BLOG

TWARZE DEPRESJI – czy depresję można odziedziczyć?

Gdy patrzymy na pogrążającego się w depresji rodzica przez myśli przechodzą różnego rodzaju refleksje, a nawet obawy – czy i mnie to czeka? Czy też jestem na nią skazany/a? Czy mam ją w genach? Kiedy u mnie pojawi się depresja? Tak wiele pytań, które często pozostają bez odpowiedzi…

Co to jest depresja? (więcej…)

czytaj dalej

NIEBEZPIECZNY SZABLON – jak złamać niebezpieczne schematy z dzieciństwa?

Dzieciństwo to nie tylko piękne chwile wypełnione zabawą i chwilami beztroski. Dzieciństwo to przede wszystkim najważniejsza część naszego życia, która wpływa na to, co teraz czujemy i jak patrzymy na świat. Jak się zachowujemy, jakimi wartościami się kierujemy. Wszystko, co wstępuje we wczesnych latach życia ma ogromny wpływ na to, co dzieje się z nami w teraźniejszości. Dla wielu stara fotografia z przebłyskami pewnych wspomnień – dla innych utarty schemat, który wodzi za nos.

Czym są nieadaptacyjne schematy? (więcej…)

czytaj dalej

ZESPÓŁ STRESU POURAZOWEGO – jak sobie poradzić z PTSD?

Życie to niezliczona ilość kolizji, wypadków, niebezpiecznych wydarzeń – praktycznie każdego dnia jesteśmy narażeni na niebezpieczeństwo, które może odcisnąć swoje piętno na psychice. Umysł ludzki choć wydawałby się, że nie do pokonania, to ma również swoje słabe strony – lubi przyciągać do siebie czarne myśli i tylko nieliczni potrafią je konsekwentnie neutralizować. (więcej…)

czytaj dalej

BÓL ODEJŚCIA – jak żyć po stracie bliskiej osoby?

Wielu z nas doświadcza straty – ludzie przychodzą i odchodzą. Każdego dnia witamy się z nowymi osobami, jednocześnie żegnając się z innymi. Taka kolej rzeczy – można rzec…

Natomiast, jak wiadomo każda strata wiąże się z wielkimi przeżyciami. Odejście wywołuje, tak silne uczucie niepokoju z którym nie każdy umie sobie poradzić… (więcej…)

czytaj dalej

ZROZUMIEĆ ZMIANĘ – dokonaj ewolucji, którą chcesz zobaczyć…

Każdy z nas pragnie zmiany – chyba nie ma takiej osoby, która by nie pomyślała w swoim życiu …należy coś zmienić…

Patrząc na otaczający nas ludzi większość z nas pragnęłaby widzieć świat wypełniony miłością, dobrocią, życzliwością, pokojem i zrozumieniem… Dostrzegamy i obserwujemy, to co nie miało prawa zaistnieć – często nawet posuwamy się do słów …ludzie muszą się zmienić… (więcej…)

czytaj dalej

PEWNOŚĆ SIEBIE – co tak naprawdę liczy się w moim życiu?

Żyjemy i funkcjonujemy wśród wielu jednostek, które czasem podświadomie podziwiamy za to kim są, jak się prezentują i co sobą przedstawiają. Przyglądamy się z podziwem i jednocześnie zazdrościmy takiej postawy.

Czy to na pewno zazdrość, a może po prostu brak pewności siebie?

Co to znaczy “być pewnym siebie”? (więcej…)

czytaj dalej

NIEUCZCIWY SPÓR – czyli czego należy unikać w czasie kłótni?

Każdego dnia prowadzimy rozmowy – toczymy mniej lub bardziej zacięte dyskusje. Odmienność zdań i poglądów często sprawia, że posuwamy swoje emocje w kierunku dominacji i tym sposobem prowokujemy kłótnię. Kłótnia to nie tylko słowa, ale również uczucia, które one wywołują.

Jak wygląda kłótnia? (więcej…)

czytaj dalej

ŚWIAT NEGOCJACJI – jak skutecznie prowadzić negocjacje w codziennym życiu?

Negocjacje to codzienność – to nie tylko skomplikowane debaty i biznesowe triki… to my i nasz świat. Negocjacje to zwykła codzienna czynność – to rozmowa, która umożliwia dochodzenie do kompromisu… Są one dla człowieka czynnością naturalną, często nawet nie zdajemy sobie spawy z faktu, że podświadomie rozpoczynamy proces negocjacji – nawet zwykła rozmowa między partnerami na temat wyboru miejsca wakacji opiera się na „targowaniu”. (więcej…)

czytaj dalej

BURZA MÓZGÓW – sposób na rozwiązanie problemu…

Rozwiązywanie problemów nie musi być okrutne i bolesne. Mamy tak wiele narzędzi, które są nam tak bardzo pomocne – jednym z nich jest wyjątkowa “burza mózgów”… To właśnie dzięki niej nie tylko staniesz się niezwykłym pomysłodawcą, ale również wspaniałym mentorem…

Co to jest burza mózgów?

Burza mózgów jest jedną, z wielu metod wywodzących się z psychologii społecznej. Jako technika kompromisu chętnie używana podczas prac zespołowych, ale równie dobrze sprawdza się w zaciszu domu rodzinnego. (więcej…)

czytaj dalej

PARAJĘZYK – co słyszą inni, gdy Ty mówisz?

Komunikacja międzyludzka to nie tylko słowa, ale również, to w jaki sposób my sami siebie przedstawiamy. A przedstawiamy siebie – kreując, ubarwiając, dodając, akcentując – mamy niezliczoną gamę możliwości, aby jedno i to samo zdanie wypowiedzieć na wiele różnych sposób. (więcej…)

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2015-2024 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Trójwizja Projektowanie stron www /