O sposobach na długowieczność napisano ostatnio setki kilometrów tekstów. Gdziekolwiek nie spojrzysz, gdziekolwiek nie zajrzysz znajdziesz złote porady, które mają dodać lat życiu…
Gdybyś został zapytany/a – jaka jest recepta na długowieczność? Zapewne wymieniłbyś/wymieniłabyś kilka standardowych haseł: nie palić, ćwiczyć codziennie, zdrowo się odżywiać, zainwestować w sen, nie nadużywać alkoholu, uciekać od narkotyków, itp. I to prawidłowa odpowiedź – można powiedzieć, że wiesz bardzo dużo… Jednakże te podstawowe zalecenia, to nie wszystko, by dożyć sędziwego wieku…
Jak bliskość emocjonalna wpływa na długość życia? (więcej…)
czytaj dalej