
Podstawą prawidłowej więzi każdej relacji jest prawda – nawet jeśli ta relacja dotyczy tylko nas samych… Troszkę zamieszałam, ale tak właśnie się dzieje – wszystko, co tak naprawdę prawdziwe jest wewnątrz nas. Jeśli przybliżymy się do wewnętrznej prawdy, to będziemy “wszystko bardziej”: bardziej czuć, bardziej pragnąć, bardziej rozumieć, bardziej akceptować, bardziej kochać… – po prostu bardziej żyć!!!
Czy warto pokochać samego siebie?
Oczywiście, że warto!!! To najwspanialszy związek jaki moglibyśmy kiedykolwiek stworzyć. Daleka od egoizmu miłość do samego siebie jest spełnieniem naszych potrzeb i pragnień. Z miłością w sercu zaczynamy przyjmować siebie – łączyć ciało z duszą… Wspinamy się na wyższy poziom samozrozumienia – oddalamy się od samokrytyki jednocześnie zaglądając szczęściu prosto w oczy.
Jak zatem utrzymać miłość do samego siebie?
Wydaje się to banalnie proste i takie właśnie jest. To dialog, to szczera rozmowa ze samym sobą pozwala dotrzeć głębiej. Odsłaniamy nasze potrzeby, by poczuć pełnię szczęścia. Mogłabym powiedzieć, że jest to pewnego typu forma dostrajania się. Sprawdzamy “dźwięki” i podążamy za melodią naszego życia.
Co jest podstawą udanego kochania?
No cóż… Podstawą udanego kochania samego siebie jest ciekawość. Bez niej nic się nie zacznie. Jeśli machniemy ręką to tak jakbyśmy „olali” nasze życie – mieć je po prostu w dupie. Nie ważne jakie jest …niech sobie takie będzie… Okrutne!!! – tak nie można postępować. Ciekawość ma nas przybliżyć do prawdy, do zrozumienia, a w późniejszym czasie do akceptacji. To ciekawość samego siebie wzmacnia odporność psychiczną – budujemy z cegiełek zrozumienia, by stworzyć oazę bezpieczeństwa i akceptacji…
Od czego trzeba zacząć, by rozpocząć proces umiłowania samego siebie?
Jejku, jak to pięknie brzmi – „umiłowanie samego siebie” 🙂 i w dodatku sama to wymyśliłam 🙂
Po pierwsze, by zacząć kochać trzeba zrozumieć, a żeby zrozumieć trzeba rozmawiać. Poniżej przedstawię kilka bardzo ważnych pytań, które warto zadać samemu sobie…
- Jakie emocje przeważają w moim życiu?
- Co mogę zmienić, aby zmniejszyć wpływ tych niechcianych emocji, a zwiększyć te pozytywne?
- Jakie emocje warto szlifować?
- Czego dla siebie pragnę?
- W jaki sposób mogę okazać sobie życzliwość?
- Czego potrzebuje moja dusza?
- Czego potrzebuje moje ciało?
- Co oznacza dla mnie przyjemność?
- Co przynosi mi radość?
- Jak mogę wzbogacić dzień o pozytywne odczucia?
- Jak powinno wyglądać moje życie?
- Czego mi brakuje?
- Co jest dobre dla mnie?
- Jakie mam pasje?
- Co lubię robić?
- Kiedy się relaksuję?
- Z kim lubię przebywać?
- Kogo nie lubię?
- Co mogę zrobić, by całkowicie wyeliminować destrukcyjne relacje?
- Jak mogę stać się dobrym przyjacielem?
- Co dla mnie oznacza pozytywny egoizm i jak go zbudować?
Jest to tylko kilka przykładowych pytań, które warto sobie zadać. Oczywiście możesz je rozbudować i zawędrować jeszcze dalej. Jednak, aby poznać swoje potrzeby musisz skupić się na tych podstawowych i zarazem najważniejszych elementach swoje życia. Naprawdę warto!
Powiem Ci szczerze, że ja to chyba jestem mistrzynią konwersacji z samą sobą. Lubię ze sobą pogawędzić i sprawdzić, czy oby na pewno wszystko jest ok. Analizuję, ale skupiam się na priorytetach – nigdy, ale to przenigdy nie skupiam się na wewnętrznym krytyku…
A jak już jesteśmy przy wewnętrznym krytyku to czas na punkt drugi pokochania samego siebie…
Wewnętrzny krytyk to diabeł w ludzkim umyśle – to szatan niesfornych i destrukcyjnych myśli. Wewnętrzny demon otacza się kłamstwem, pogardą i manipulacją. Czas, aby się go pozbyć.
Zamiast wysłuchiwać …jestem beznadziejna… powiedz …jestem wartościową osobą.. Zamiast przyjmować …nic mi nie wychodzi… powiedz …może brak mi pewnych umiejętności, ale postaram się je zdobyć… Zamiast powtarzać …wciąż popełniam błędy – jestem do dupy… powiedz …popełniam błędy, ale na nich się uczę. Wyciągam wnioski i buduję lepszy świat… Zamiast trąbić …nikt mnie nie lubi – nie mam przyjaciół… powiedz …warto budować wartościowe relacje – jeśli komuś coś nie odpowiada to jego problem… Zamiast sobie wkręcać …wyglądam jak ciele… powiedz …wiem jak wyglądać ładnie – popracuję nad tym, by czuć się dobrze… Zamiast drążyć negatywne myśli przede wszystkim skup się na tych pozytywnych. Afirmuj pewność samego siebie. Afirmuj szczęście.
Pozytywne myślenie daje podstawę do tego, by móc przyjrzeć się prawdzie. Negatywne opnie na nasz temat nie mają prawa stać się naszą rzeczywistością. Tylko prawda wyzwoli – ale musisz pamiętać jeszcze jedno, że wszystko zaczyna się od naszej głowy. Jeśli otoczysz się negatywnymi myślami, to taki właśnie stanie się Twój świat – pełen pogardy i bólu. Jednak gdy zainwestujesz w konstruktywne i wartościowe myśli wszystko stanie się jaśniejsze.
Relacje ze sobą samym nie należą do łatwych – bywają skomplikowane… Bo w końcu my sami jesteśmy skomplikowani. Bywają dobre i złe dni, ale to nasze priorytety stają się celami.
Jeśli zamierzasz odmienić swój wewnętrzny świat skup się na tym, co powyżej. Nie możesz tego zbagatelizować. Dostrzegaj wewnętrznego krytyka – nie kontynuuj z nim rozmowy. On i tak Ci nie pomoże. Olej lucyfera!!! Zacznij ze sobą rozmawiać i skup się na wartościowych stwierdzeniach…
Pamiętaj – raz to stanowczo za mało. Praktykowanie rytuału pokochania daje podstawy do zbudowania solidnego fundamentu. Zainwestuj w siebie i naprawdę pokochaj bo warto!!!
Czy zatem warto siebie pokochać?
Autorka: Agnieszka » O MNIE
Podobne wpisy
2 odpowiedzi na “PRAWDA WYZWALA, czyli jak żyć w zgodzie ze samym sobą?”
Zostaw komentarz
ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ
SZUKAJ
NEWSLETTER
Zapisz się na naszą listę mailingową Niech nigdy nie ominie cię żadna nowinka
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
ŚLEDŹ MNIE
KATEGORIE
- DEPRESJA
- EMOCJE i NASTRÓJ
- My Lifestyle
- PSYCHOLOGIA ASERTYWNOŚCI
- PSYCHOLOGIA KOMUNIKACJI
- PSYCHOLOGIA KONFLIKTU
- PSYCHOLOGIA MIŁOŚCI
- PSYCHOLOGIA ODŻYWIANIA
- PSYCHOLOGIA OSOBOWOŚCI
- PSYCHOLOGIA PEWNOŚCI SIEBIE
- PSYCHOLOGIA PRACY
- PSYCHOLOGIA PRZEMOCY
- PSYCHOLOGIA RODZINY
- PSYCHOLOGIA ROZWOJU
- PSYCHOLOGIA SEKSU
- PSYCHOLOGIA STRATY
- PSYCHOLOGIA SUKCESU
- PSYCHOLOGIA ŚWIADOMOŚCI
- PSYCHOLOGIA SZCZĘŚCIA
- PSYCHOLOGIA UZALEŻNIENIA
- PSYCHOLOGIA WPŁYWU - AFIRMACJE
- PSYCHOLOGIA ZABURZEŃ
- PSYCHOLOGIA ZDROWIA
- PSYCHOLOGIA ZMIANY
- PSYCHOLOGIA ZWIĄZKU
- PSYCHOTERAPIA
- TECHNIKI NLP
- TOKSYCZNE OSOBOWOŚCI
- WARTO PRZECZYTAĆ
- WARTO WIEDZIEĆ
- WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ
Dokładnie tak jest, choć muszę jeszcze odpowiedzieć sobie na kilka pytań! Kiedy człowiek pokocha siebie najpierw, inne rzeczy, praca, relacje- same zaczynają się prostować i układać. To nie jest z dnia na dzień ale tak się dzieje. Sprawdzone na sobie.
Tak właśnie się dzieje 🙂 Wszystko ma swój początek w nas samych… Warto kochać i ukochać samego siebie 🙂