BLOG

DROGA DO LEPSZEGO JUTRA, czyli kilka ĆWICZEŃ zwiększających poczucie szczęścia…

Zapewne nieraz słyszałeś/aś, że najlepszym lekarstwem na poprawę humoru jest po prostu śmiech. Pewnie dobrze też wiesz, że uśmiech dodaje sił i witalności świadomości… Czy ta wiedza jest Ci dobrze znana? Jeśli tak – odpowiedz: Ile razy tę wiedzę wdrożyłeś/aś w życie? Jak często się śmiejesz i dążysz do uśmiechu?

czytaj dalej

STRACH SIĘ BAĆ – czyli wszystko zaczyna się w umyśle…

Każdego dnia doświadczamy różnych emocji – jednakże najbardziej ogranicza nas strach. Strach to często „coś” czego nie potrafimy zdefiniować i jasno określić… Wielu z nas po prostu powie:  …to coś wewnątrz mnie – to coś, co mnie paraliżuje… Czy warto definiować strach właśnie w ten sposób? Czy strach zawsze powinien być zły i niedobry?

czytaj dalej

PYTANIA ANGAŻUJĄCE, czyli jak osiągnąć wyznaczone cele?

Kolejny dzień przynosi kolejne wyzwania. Dzisiaj zajmiemy się samomotywacją do osiągnięcia wyznaczonego celu… Zapewne już teraz zastanawiasz się, co należy zrobić? To proste i zarazem banalne – należy po prostu wyznaczyć sobie cel !!! Pamiętaj, bez jasno sprecyzowanego i określonego celu nic nie będzie takie, jak powinno… Jak zrealizować to, co sobie wyznaczyliśmy?

czytaj dalej

CO DOBRE, WRACA – każdy dobry uczynek zawsze do Ciebie wróci !!!

Otwórz się na dobro – otwórz serce, a tym samym wyostrz zmysły. Dobro jest wokół nas i w nas. Jeśli będziesz rozsyłać dobre uczynki to pamiętaj, że to, co wysyłasz na pewno do Ciebie wróci. Dobro ma różne postacie – jeśli coś komuś ofiarujesz niemówione jest, że za chwilkę otrzymasz ten sam dar. Dobro do Ciebie wróci, ale pod inną postacią – może nie teraz i nie w tej chwili, ale za jakiś czas na pewno […]

czytaj dalej

10 KROKÓW do zmiany niezdrowych nawyków…

Godzina 23:00, a Ty stoisz przy otwartej lodówce i zastanawiasz się, czy pochłonąć jeszcze jednego pączka… Nie tylko Ty, ale wiele innych osób zmaga się z różnymi niezdrowymi nawykami, które pomimo wszelkich starań nie chcą odejść. Zastanawiamy się …a może, tak już musi być – to cały/a ja… nic dodać, nic ująć… Jest to błędny tok myślenia, który ogranicza Twoją swobodę działania. Właśnie teraz chcę Ci powiedzieć – […]

czytaj dalej

SPYCHOLOGIA W PRACY – jak sobie z nią poradzić?

Praca to jedno z miejsc w którym spędzamy najwięcej czasu – patrząc z perspektywy obserwatora nasze życie toczy się między miejscem pracy, a całą resztą czyli po prostu życiem…

czytaj dalej

KOMPLEMENTOWANIE, czyli jak przyjmować pochwały?

Większość z nas uwielbia komplementy… no cóż, któż nie lubi usłyszeć kilka miłych słów na swój temat… Komplementy dodają wigoru, są szybkim sposobem na uśmiech i poprawę humoru, ale niestety nie dla każdego…

czytaj dalej

POZNAJ PARTNERA, czyli o czym powinno się rozmawiać przed ślubem?

Biały welon, idealnie skrojony garnitur, złote obrączki, dzieci sypiące kwiatki w Kościele, sala niczym z żurnala… Tak wiele detali, by ślub i wesele było jak z marzeń… Gdy spoglądamy na młodziutkie pary, które większość swojego czasu spędzają na tym, by stworzyć coś ponad – ponad to, co już było. Często słyszymy głosy …ja zamówiłem karocę… , …moja suknia będzie sprowadzona z Paryża… , …musi być idealnie […]

czytaj dalej

JEDEN MAŁY KROCZEK… może zmienić wszystko…

Jak często obawiasz się zrobić coś czego wcześniej nie robiłeś/aś? Co się dzieje w momencie, gdy masz zrobić coś po raz pierwszy? O czym myślisz, gdy stoisz przed wyzwaniem pierwszego kroku… ? Jak reaguje Twoje ciało – jakie pojawiają się emocje? Jak nie bać się zmiany?

czytaj dalej

OSOBOWOŚĆ CHWIEJNIE EMOCJONALNA – jak zrozumieć siebie?

Osoby z zaburzeniem osobowości z pogranicza mierzą się z wieloma problemami niemal w każdej dziedzinie życia. Zmagają się z ciągłymi wahaniami nastroju, impulsywnymi zachowaniami, mają trudności w relacjach międzyludzkich, a nawet są niepewni swej tożsamości. Wybuchy gniewu oraz krzyki są wpisane w ich codzienność. Owemu zaburzeniu towarzyszyć mogą również zachowania autodestrukcyjne w tym okaleczanie, czy nadużywanie środków odurzających. Jak zrozumieć osobowość z pogranicza?

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2024 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /