BLOG

Jak uwolnić się od negatywnego wpływu bolesnych schematów?

Czy często czujesz się niedoskonały lub wybrakowany? Czy często czujesz się nieakceptowany i nierozumiany? Czy czujesz się outsiderem? Każdy z nas nosi w swojej podświadomości określone przekonania, przez które patrzymy na świat i otaczających nas ludzi. I nie byłoby w tym nic strasznego, gdyby nie to, że w większości przypadków są to przekonania, które zostały silne zakorzenione w psychice dzięki nieadaptacyjnym schematom. Czym są nieadaptacyjne schematy?

czytaj dalej

MENTALNY MUR, czyli jak przestać się ograniczać?

Emocje są w nas i wśród nas. Wpływają na każdą decyzję, którą podejmujemy. Wpływają na relacje, życie zawodowe, samopoczucie i przede wszystkim na zdrowie psychiczne i fizyczne. Jak wskazują badania, emocje mogą nawet decydować o podejściu do realizacji i spełniania swoich marzeń, czyli są w dużej mierze odpowiedzialne za naszą drogę wypełnioną szczęściem… Co ważne, mimo tak ogromnego wpływu emocji na życie, praktycznie rzadko są tematem naszych rozmyślań i rozmów. […]

czytaj dalej

CZAS PEŁEN RELAKSU, czyli Islandia i jej ciepłe źródła…

Praca, praca i jeszcze raz praca… Ale nie samą pracą człowiek żyje. Każdy z nas powinien znaleźć czas na odpoczynek i wyciszenie. Powinien znaleźć miejsce, które odciągnie go od ciągłej presji i co najważniejsze wprowadzi w stan relaksu… Jak dobrze wiesz moją miłością są Włochy – uwielbiam ten kraj, tych ludzi… Kocham wszystko co włoskie 🙂 Jedzenie, klimat, kulturę, przyrodę, morze i ciepłe źródła. I nie raz […]

czytaj dalej

PRAWO JAZDY – jak opanować stres podczas egzaminu?

Bycie kierowcą to wielka odpowiedzialność oraz duży obowiązek. Sama od kilkunastu lat jeżdżę samochodem, choć nie uważam się za dobrego kierowcę, to mimo wszystko staram się jeździć zgodnie z przepisami. Bardzo ważne jest dla mnie swoje i innych osób bezpieczeństwo. Bowiem bezmyślność kierowcy może wyrządzić wiele szkód – może ucierpieć sam kierowca, jak i osoby, które mijane są na drodze. Sama, parę dobrych lat temu […]

czytaj dalej

STOP PRZEMOCY, czyli nikt nie ma prawa krzywdzić Twojego dziecka!!!

Dzisiejszy dzień rozpoczął się dla mnie tragicznie. A wszystko za sprawą tego, co ujrzałam w porannych wiadomościach – KSIĄDZ UDERZYŁ DZIECKO PODCZAS CHRZTU!!! To, co zobaczyłam było dla mnie czymś okropnym – w sekundę przyjęłam pozycję obronną i chciałam uchronić widziane dziecko na nagraniu przed tym brutalnym aktem agresji. Ale niestety nic nie mogłam zrobić. Wydarzyło się – dziecko zostało fizycznie i psychicznie skrzywdzone, pomimo […]

czytaj dalej

Książki psychologiczne, które warto przeczytać…

Dzisiaj nie będzie nudno, dzisiaj będzie lekko i przyjemnie. Dzisiaj przedstawię Ci kilka książek, które naprawdę warto przeczytać. I obiecuję nie będą to książki napakowane terminologią i dziwnymi sformułowaniami. Będą to książki psychologiczne o zachowaniach ludzi, emocjach i uczuciach, które ukształtowały wielu ludzi i które będziesz chciał/a przeczytać raz jeszcze… Jakie książki warto przeczytać?

czytaj dalej

Dlaczego zdrowe odżywianie jest ważne?

Jedzenie jest częścią naszego życia i to właśnie ono w dużej mierze odpowiada za to, jak się czujemy. Przekłada się na kondycję fizyczną oraz psychiczną – wpływa na ciało oraz umysł. Dlatego tak bardzo ważne jest wdrożenie do swojej codziennej diety ekologicznej żywności która zapewni zdrowie, doda energii, a przede wszystkim przywróci radość życia.

czytaj dalej

BYĆ KOBIETĄ…

Ostatnio natrafiłam na artykuł, który opisywał, że współczesne kobiety z każdym dniem tracą swą kobiecość, subtelność, urok, a przede wszystkim swą delikatność. A to wszystko za sprawą praw, do których dążyły. Wszystko to dlatego, że chciały być, jak mężczyźni – silne i stanowcze… Te i wiele innych słów, które zostały tam zapisane sprawiły, że sama postanowiłam napisać artykuł dla kobiet, o kobietach. Po to, aby żadna z moich Czytelniczek, w żadnym wypadku nie kierowała się tymi […]

czytaj dalej

HIPOTERAPIA, czyli dlaczego warto spędzać czas z końmi?

„Ciociu ja uwielbiam konie. Dzięki nim czuję się lepiej. Nie tylko sprawiają mi one dużo frajdy, ale dają ogrom szczęścia. W sumie to sama nie wiem, dlaczego tak się dzieje, ale dzięki nim mam więcej siły…” Tak właśnie opisała moja chrześniaczka swoją pasję do koni. I nie ma w tym nic zaskakującego, gdyż ktokolwiek, kiedykolwiek spędził, choć małą chwilkę z koniem, dobrze wie, jak wiele radości może dać ten zwierzak. […]

czytaj dalej

MUZYKOTERAPIA, czyli muzyka Chopina, jako doskonała opcja na poprawę kondycji psychicznej.

Bywają takie dni, w których ma się po prostu dość. Dość ciągłej gonitwy, ciągłej udręki, ciągłego zmęczenia, wciąż pojawiającego się smutku i żalu… Bywają takie dni, w których dusza błaga swoje ciało o odpoczynek i dopomina się troski oraz grama zainteresowania… Jak osiągnąć spokój ducha dzięki muzyce?

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2024 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /