Dzisiaj nie będzie nudno, dzisiaj będzie lekko i przyjemnie. Dzisiaj przedstawię Ci kilka książek, które naprawdę warto przeczytać. I obiecuję nie będą to książki napakowane terminologią i dziwnymi sformułowaniami. Będą to książki psychologiczne o zachowaniach ludzi, emocjach i uczuciach, które ukształtowały wielu ludzi i które będziesz chciał/a przeczytać raz jeszcze…
Jakie książki warto przeczytać?
Na początek mała informacja – wszystkie poniżej zaproponowane książki znajdziesz na stronie internetowej księgarni Inbook. Oto moje propozycje książkowe dla Ciebie:
NUMER 1
„BYĆ SZCZĘŚLIWYM NA ALASCE. Silny umysł odporny na życiową niepogodę.” Autorstwa: Rafael Santandreu
Autor tej prześwietnej, a nawet czasem przezabawnej publikacji przedstawia swoją metodę trzech kroków, dzięki którym każdy z nas jest w stanie przeprogramować swój umysł, a przede wszystkim stać się człowiekiem mega silnym emocjonalnie. Udowadnia w niej, że nawet niesprzyjające warunki nie są w stanie nas pokonać, bo szczęście jest w głowie. Nigdzie indziej – szczęście jest w mojej i Twojej głowie. I tak naprawdę potrzebujemy niewiele aby go dosięgnąć. Jak sam powtarza autor książki: „Stajemy się słabi z powodu „choroby wymaganiowej” i silni dzięki wyrzeczeniom.”
Każdy rozdział rozpoczyna krótką anegdotą, która potęguje refleksje. Następnie autor opisuje kilka przykładów z życia swoich Klientów, ich problemy, ich drogę do szczęścia. Oczywiście bez zaproponowanych ćwiczeń i zadań się nie obędzie. Dodatkowo na samym końcu każdego rozdziału znajdziesz małe podsumowanie i treść, którą warto powtórzyć i przyswoić raz jeszcze. Naprawdę gorąco polecam!
NUMER 2
„TRENING IKIGAI. Japońska sztuka codziennej radości.” Autorstwa: H.Garcia, F.Miralles
„Trening Ikigai” to nie tylko książka, to przede wszystkim wyjątkowe narzędzie, które całkowicie odmieni Twój los. To nie tylko wiele bezcennych rad, ale także zbiór wyjątkowych ćwiczeń. Właśnie ta książka ma za zadanie przyczynić się do zrozumienia przeszłości, tak abyś mógł/mogła żyć w teraźniejszości z wielkim uśmiechem na twarzy, czyli tak jak zapragniesz. Bazuje na „ikigai”, czyli pasji i sensie życia.
Autorzy dzięki podróży po Japonii zgromadzili kilkadziesiąt wskazówek procesu samodoskonalenia i teraz dzielą się tym ze swoimi czytelnikami w formie trzydziestu pięciu stacji. Ćwiczenia są proste i nie zabierają dużo czasu. Możesz je wykonywać kiedy tylko zechcesz. Czytając tą książkę o warto mieć przy sobie coś do pisania. Polecam!
NUMER 3
„OGARNIJ SIĘ” Autorstwa: Sarah Knight
Na początku byłam nieco sceptycznie nastawiona do tej książki, ale gdy zaczęłam czytać wciągnęłam się tak bardzo, że w przeciągu kilkudziesięciu minut byłam na ostatniej stronie. To książka motywacyjna, bardzo lekka, ale za to dobitna. Można śmiało powiedzieć, że autorka „nie owija w bawełnę”. Jak to mówią: „Wali prosto z mostu” i to dosłownie. Jedno zdanie mam w pamięci do dzisiaj, choć muszę zaznaczyć, że czytałam tą książkę już jakiś czas temu. A tym zdaniem jest: „Sraj albo złaź z sedesu, że tak powiem.” Dość dobitnie, ale właśnie w ten szczery sposób autorka pokazuje w swojej książce, jak przestać wchodzić sobie samemu w drogę i to raz na zawsze. A co najważniejsze każda strona tej publikacja będzie Cię uwalniać od narzuconych schematów i reguł społecznych. Można śmiało powiedzieć, że przybliży Cię do wolności. A to wszystko po to, abyś mógł/mogła robić to, co naprawdę musi być zrobione i zająć się tym, co chcesz robić. Pozwoli Ci wieść życie, które chcesz wieść! Naprawdę polecam!
NUMER 4
„OBUDŹ SIĘ! Jak uciec od życia na autopilocie.” Autorstwa: Chris Barez-Brown
„Obudź się” to nie tylko pięknie graficznie przedstawiona książka, to również zbiór pełen porad i bezcennych wskazówek. To droga do „pokonania” swoich ograniczeń i miejsce przeznaczone dla Twoich przemyśleń.
A dlaczego warto ją przeczytać? A choćby dlatego, aby dowiedzieć się, jak przeżyć w pełni swoje życie. Jak zejść z autopilota, czyli utartych codziennych schematów, oddalić się od rutyny, i zacząć prawdziwie czuć – prawdziwie doświadczać życie. Bo przecież o to chodzi, by życie doświadczać, a nie o to by życie doświadczało nas. Jak przekonuje sam autor – kiedy wyostrza się świadomość, człowiek przestaje reagować nawykowo. Człowiek dosięgający swej świadomości działa z większym rozmysłem i celowością. Można śmiało powiedzieć, że dostrzega więcej. Umysł się wycisza, a co najważniejsze jest skupiony i obecny. Zapewniam – całkiem inaczej niż w trybie autopilota.
„Obudź się” to książka zawierająca zestaw ponadczasowych metod i technik na wyostrzenie uważności oraz świadomości, dzięki którym będziesz mógł/ mogła znacząco zmienić swoje życie. Odpoczynek od zgiełku i natłoku obowiązków, zatracenie się w muzyce, nauka głębokiego oddychania to tylko kilka propozycji, z którymi możesz eksperymentować. Polecam i jeszcze raz polecam!
NUMER 5
„THE WISH. Poradnik spełniania marzeń.” Autorstwa: Bill Griffin
Każdy o czymś marzy – to jest pewne. Marzenia są częścią nas, dodają życiu kolorytu. Są małymi lub większymi celami. Są jawne i niejawne 🙂 Jednak bywa i tak, że choć cel jest wiadomy to droga do niego już nie do końca taka prosta. Niby chcemy spełnić swoje marzenia, a tak naprawdę nie wiemy, jak się za to zabrać. I tutaj, w tym momencie z pomocą „przychodzi” do nas „The Wish”.
Autor stworzył aplikację Crowdwish, dzięki której zebrał różnorodne marzenia, na które realizację zgłaszającym brakuje planu. Za pomocą tej aplikacji zachęcał do wymieniania tych rzeczy, których najbardziej pragną, a następnie, każdego dnia, robienia jednego małego kroczku w ich kierunku. Bill Griffin wyselekcjonował 99 najpopularniejszych życzeń i podjął się karkołomnego zadania – opracował wskazówki, jak rozpocząć drogę do ich spełniania. Na dodatek nieszablonowe porady zawarte w „The Wish” pozwalają uzmysłowić sobie, że zmiana swojego życia nie jest tak trudna, jak się na pierwszy rzut oka mogło wydawać.
W jednym zdaniu – „The Wish. Poradnik spełniania marzeń” to obowiązkowa pozycja dla każdego, kto poszukuje drogi do szczęścia i ma ochotę zmienić swoje życie, podążając za pragnieniami.
NUMER 6
„Eliksir pewności siebie. Jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady”
A na sam koniec perełka, czyli książka mojego autorstwa. Jest to książka stworzona dla czytelników, z myślą o czytelnikach. A co najważniejsze jest to nieszablonowa publikacja, ponieważ już długo na rynku wydawniczym nie było takiej pozycji, która będzie łączyć treść merytoryczną z ćwiczeniami praktycznymi. Innymi słowy, „Eliksir pewności siebie. Jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady.” jest psychoedukacyjnym przewodnikiem po wewnętrznym i zewnętrznym świecie każdego człowieka, a jednocześnie sprawdzonym przez moich Klientów zbiorem ćwiczeń wzmacniających samoświadomość.
Czytelnik znajdzie w niej ćwiczenia bazujące na asertywności, uczące w jaki sposób postępować z toksycznymi osobami. Będą też zadania dotyczące miłości własnej – odkrywania szczęścia i sensu życia, a co najważniejsze pojawią się także ćwiczenia stabilizujące narrację wewnętrzną każdego człowieka.
Odpowiedz na poniższe pytania i sam/a zdecyduj, czy moja książka jest dla Ciebie.
- Pragniesz zobaczyć świat z perspektywy osoby, która wierzy i ufa sobie?
- Chcesz pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady?
- Pragniesz z podniesioną głową kroczyć przez życie?
- Chcesz, aby inni traktowali Cię z należytym szacunkiem?
- Pragniesz nie przejmować się negatywną opinią innych osób i mieć w „tyłku” krytykę, która do tej pory Cię uwsteczniała?
- Chcesz poczuć się wartościowym człowiekiem?
Zatem, nie oglądaj się za siebie i za pomocą książki „Eliksir pewności siebie. Jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady” poznaj skuteczne narzędzia i techniki, które doprowadzą Cię do upragnionej pewności siebie. Właśnie w tej chwili zainwestuj w siebie i przekonaj się, że praca nad sobą zawsze się opłaci!
Gdzie możną kupić książkę?
Zapraszam Cię do mojego sklepu. To właśnie tam bezproblemowo zamówisz i kupisz książkę 🙂 Podaję link do sklepu » https://psychologiazycia.com/sklep/
Dodam, że w sklepie oprócz książki pojawiło się kilka bardzo fajnych propozycji, m.in. PAKIET PEŁEN PEWNOŚCI SIEBIE, #MamSwojePrawa, #AfirmacjePełneRadościŻycia oraz EBOOK „Źródła braku pewności siebie.”
I na tym kończą się moje propozycje książkowe. Ale jak znam siebie, to na pewno nie raz i nie dwa napiszę jeszcze o książkach, które warto przeczytać. W końcu tyle zostało napisane i tak wiele jeszcze do napisania. A treść, która czasem bywa powielana warta jest kolejnego przeczytania.
A teraz prośba do Ciebie – jeśli masz swoją ulubioną pozycję. Jeśli przeczytałeś/aś książkę, którą do dziś pamiętasz, to proszę napisz nam o niej w komentarzu poniżej. Napisz jej tytuł i w kilku słowach zawrzyj dlaczego warto ją przeczytać. Czekam na Twoje propozycje.
Autorka: Agnieszka » O MNIE
8 odpowiedzi na “Książki psychologiczne, które warto przeczytać…”
Zostaw komentarz
ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ
SZUKAJ
NEWSLETTER
Zapisz się na naszą listę mailingową Niech nigdy nie ominie cię żadna nowinka
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
ŚLEDŹ MNIE
KATEGORIE
- DEPRESJA
- EMOCJE i NASTRÓJ
- My Lifestyle
- PSYCHOLOGIA ASERTYWNOŚCI
- PSYCHOLOGIA KOMUNIKACJI
- PSYCHOLOGIA KONFLIKTU
- PSYCHOLOGIA MIŁOŚCI
- PSYCHOLOGIA ODŻYWIANIA
- PSYCHOLOGIA OSOBOWOŚCI
- PSYCHOLOGIA PEWNOŚCI SIEBIE
- PSYCHOLOGIA PRACY
- PSYCHOLOGIA PRZEMOCY
- PSYCHOLOGIA RODZINY
- PSYCHOLOGIA ROZWOJU
- PSYCHOLOGIA SEKSU
- PSYCHOLOGIA STRATY
- PSYCHOLOGIA SUKCESU
- PSYCHOLOGIA ŚWIADOMOŚCI
- PSYCHOLOGIA SZCZĘŚCIA
- PSYCHOLOGIA UZALEŻNIENIA
- PSYCHOLOGIA WPŁYWU - AFIRMACJE
- PSYCHOLOGIA ZABURZEŃ
- PSYCHOLOGIA ZDROWIA
- PSYCHOLOGIA ZMIANY
- PSYCHOLOGIA ZWIĄZKU
- PSYCHOTERAPIA
- TECHNIKI NLP
- TOKSYCZNE OSOBOWOŚCI
- WARTO PRZECZYTAĆ
- WARTO WIEDZIEĆ
- WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ
Czytałam już „Ogarnij się” i „The Wish” – świetne. Teraz do tej listy dodałabym jeszcze „Dzień w którym lwy zaczną jeść sałatę”, też daje do myślenia, chociaż nie jest to typowy poradnik:)
Polecam – „Być szczęśliwym na Alasce”. Rewelacyjna książka. Pozdrawiam. Agnieszka 🙂
Chętnie zapisałem kilka propozycji, więc wielkie dzięki 🙂
Bardzo proszę. Pozdrawiam, Agnieszka
Ja osobiście polecam autentyczny dziennik ze szpitala psychiatrycznego – Młody bóg z pętlą na szyi. Psychiatryk – Anki Mrówczyńskiej.
Rozpoczyna on cykl autobiograficznych książek o borderline Anki Mrówczyńskiej. To intymna i wstrząsająca opowieść o dwudziestosiedmiolatce z pogranicznym zaburzeniem osobowości.
Przedstawia losy pogrążonej w depresji, nadużywającej alkoholu i okaleczającej się dziewczyny, mającej dość pracy na stanowisku robotnika. Nasilające się myśli samobójcze i kolejne dwie próby skłaniają ją do poszukania profesjonalnej pomocy. To, co udaje się jej dostać, nie wystarcza. Rozpoczyna terapię na Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic. Stamtąd zostaje przeniesiona na oddział zamknięty szpitala psychiatrycznego. W szpitalu przez większość czasu zajmuje się spisywaniem swojego życia wewnętrznego. Swoją osobowość postrzega jako podzieloną na pięć części, gdzie każda z nich ciągnie na swoją stronę. W dziewczynie walczą ze sobą chęć życia oraz pragnienie śmierci.
Czytając tę książkę przenosimy się do świata wewnętrznego narratorki. Poznajemy jej myśli, obawy, rozterki. Dzięki licznym analizom, spoglądamy na świat jej oczami. Ta lektura obudzi w czytelniku emocje, jakie kłębią się w osobie desperacko walczącej o swoje życie – ze sobą samym. Poznaj dylematy, z jakimi zmaga się ktoś, kto czuje silny przymus niszczenia siebie, choć tak bardzo kocha życie.
Książka polecana, w szczególności studentom psychiatrii, psychologii i psychoterapii oraz początkującym klinicystom i lekarzom, przez magazyny „Charaktery”, „Kwartalnik Psychiatra”, „Psychiatria i Psychoterapia”.
Pani Agnieszko chyba jest Pani ze mną od niedawna lub tylko „na chwilkę”, ponieważ u mnie na blogu jest do książki Anki oddzielny, polecający artykuł 🙂 A może nawet 2 wpisy – tylko jeden jest bardzo wiekowy, bo pisałam go po wydaniu przez Ankę ebooka 🙂 Artykuł może Pani przeczytać o >TUTAJ<
Z chęcią dowiem się, jakie emocje książka wzbudziła w Pani? Pozdrawiam, Agnieszka
Postaraj się zapamiętać to, co teraz będziesz czytał człowieku; urodziłeś się jako mądra, samoświadoma, tzn. potrafiąca samodzielnie myśleć, wolna istota, istota ktòra była chlubą wsojego tzw. gatunku. Następnie jednak wrzucono cię w machinę, ktòra wypala w Waszych świadomościach kłamstwo. Wypala je tak silnie, że Wy zaczynacie w to kłamstwo wierzyć i bać się go.
Teraz pomyśl, czy naprawdę uważasz, że los, jaki ktoś narzucił tobie, twoim dzieciom i Nam, Wszystkim innym, jest tym co było tobie, twoim dzieciom i Nam wszystkim, naturalnie przeznaczone?
Dziękuję za komentarz i ciekawe pytanie.