BLOG

UMYSŁ WYZWOLONY, czyli jak zakończyć wewnętrzną walkę i żyć w zgodzie ze sobą?

Co zrobić, aby emocje nami nie rządziły? Jak panować nad sobą? Jak powstrzymać wciąż piętrzące się negatywne myśli? Jak przestać walczyć ze samym sobą? Jak uwolnić się od mentalnego bólu? Jak pozbyć się lęku i niepewności? Jeśli każdego dnia podejmujesz walkę o swoje życie, to zapewne najlepiej wiesz, jak to jest czuć wewnętrzny ucisk, który praktycznie nigdy nie ustępuje. Jak to jest próbować przetrwać życie, pomimo […]

czytaj dalej

DOROSŁE CÓRKI ALKOHOLIKÓW, czyli jak wyrosnąć z DDA?

Czy nieustannie zdarza Ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych? Czy przyjmujesz cudze winy na siebie? Czy łapiesz się na tym, że wciąż coś poprawiasz i naprawiasz? Czy szukasz u innych potwierdzenia swojej wartości? Czy wciąż przepełnia Cię strach i dziwne napięcie, choć nic takiego się nie dzieje? Jeśli odnajdujesz siebie w tym, o co pytam i dorastałaś w rodzinie alkoholowej, to zapewne mierzysz się z czymś od czego wciąż próbujesz uciec, a to i tak nieustannie Cię […]

czytaj dalej

TRAUMY Z DZIECIŃSTWA, jak sobie z nimi poradzić?

Jak uwolnić się od traumy? W jaki sposób poradzić sobie z traumatycznymi wspomnieniami? Czy już zawsze będę odczuwać wewnętrzny ból? Co mogę zrobić, aby zapomnieć o tym, co spotkało mnie w dzieciństwie? Jak wyjść z tego okropnego cierpienia? Jak mam dalej z tym żyć? Jest to tylko niewielka część pytań nieustannie wybrzmiewających w głowach osób, które w dzieciństwie doświadczyły terroru. Ich wewnętrzny świat wypełniony jest ogromnym bólem, […]

czytaj dalej

WYSOKO WRAŻLIWI RODZICE, czyli jak być dobrym rodzicem pomimo przeciążenia?

Czy wysoka wrażliwość wpływa na to, jakimi jesteśmy rodzicami? Czy wysoka wrażliwość pomaga stać się dobrym rodzicem, czy może wręcz przeciwnie? Czy wysoka wrażliwość wpływa negatywnie czy pozytywnie na opiekę nad dzieckiem? Czy wysoko wrażliwi rodzice są narażeni na wypalenie rodzicielskie? Jedno jest pewne przed wysoko wrażliwymi osobami staje wiele wyzwań, a jednym z nich jest wychowanie dzieci. Rodzicielstwo bywa samo w sobie ogromnie obciążające, co dodatkowo wzmaga u osób […]

czytaj dalej

Poza mną, czyli jak przestać tęsknić za toksycznym człowiekiem?

Czy to normalne, że tęsknię za relacją, która była toksyczna? Czy w ogóle można tęsknić za toksycznym związkiem? Jak poradzić sobie z tęsknotą za toksycznym człowiekiem i nie zwariować? Jak poradzić sobie z toksycznością, która ukryła się w tęsknocie? Zapewne dla wielu osób tego typu pytania są pewnego rodzaju niedorzecznością a nawet absurdem – no bo, jak można tęsknić za kimś kto był zły i wyrządził nam tak wiele krzywd. Choć może wydawać się […]

czytaj dalej

TRUDNA MIŁOŚĆ, czyli jak pokochać mamę, która mnie nie kochała?

Jak wybaczyć mamie, która nie potrafiła kochać? Jak zaakceptować rodzica, który był zimny i obojętny? Jak uwolnić się od bólu, który doświadczyliśmy w dzieciństwie? Jak spojrzeć na zło, które sprawili nam rodzice? Jak poradzić sobie z przeszłymi traumami? Na te i wiele innych pytań dotyczących traumatycznych wspomnień z dzieciństwa szuka odpowiedzi zbyt wiele osób. Bowiem każdy niekochany człowiek potrzebuje zrozumieć i jednocześnie uwolnić się od okropnego, rozszywającego, wewnętrznego cierpienia, […]

czytaj dalej

WYSOKO WRAŻLIWE DZIECKO, czyli jak pomóc dziecku mniej myśleć?

Wysoko wrażliwe dzieci są jak diamenty, które warto pozwolić im w sobie odkryć. Choć bywa to trudna i dość zawiła droga, to mimo wszystko warto wskazywać im narzędzia, które ten szlachetny kamień mogą oszlifować. Tylko, jak to zrobić? W większości przypadków jest to droga nie tylko trudna dla samego wysoko wrażliwego dziecka, ale również stanowi ogromne wyzwanie dla jego rodziców. Przyznaję, że się temu nie dziwię…

czytaj dalej

PIĘKNIE ODMIENNI, czyli jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień?

Czy masz poczucie, że Twój partner się zmienił? Że jest inny niż na początku Waszego związku? A może nawet masz poczucie, że to nie ten sam człowiek? Jeśli rozumiesz o co pytam, to zapewne dobrze wiesz, czym jest poczucie niepewności…

czytaj dalej

WYZWANIE STOIKA, czyli jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną?

Czy Twoje życie pełne jest trudnych emocji i nie wiesz, jak masz sobie z nimi poradzić? Czy jesteś na skraju wyczerpania psychicznego? Czy jesteś w takim momencie życia, że nie jesteś w stanie dojrzeć dla siebie nadziei? Życie bywa trudne, a różnego rodzaju niespodziewane zdarzenia jeszcze bardziej mogą je pokomplikować. Jedno jest pewne – nie jest łatwo…

czytaj dalej

ĆWICZENIA dla WWO, czyli jak pokochać wysoką wrażliwość?

Czy często w dzieciństwie miałeś/aś poczucie, że nie pasujesz do reszty? Czy często słyszałeś/aś, że przesadzasz i wyolbrzymiasz? Czy w przeszłości spotkało Cię wiele cierpienia z powodu tego, że byłeś/aś bardziej wrażliwy/a, niż inne dzieci? Czy nikt nie rozumiał Twoich emocji, przez co czułeś/aś się nieakceptowany/a? Czy inne dzieci dokuczały Ci z powodu Twojej wrażliwości? Czy inne osoby postrzegały Cię jako osobę nieśmiałą? Czy przeszłe uczucia często pojawiają się w Twojej codzienności? Czy trudna przeszłość często miesza w Twojej teraźniejszości? Czy często […]

czytaj dalej

Miłość – związek dwóch serc…

Miłość stara jak świat… zawsze warta kochania i bycia kochanym…

“Zapytałam mędrca:
Co jest ważniejsze – kochać czy być kochanym?
Mędrzec odpowiedział:
A co jest ważniejsze dla ptaka – prawe czy lewe skrzydło?

———————————————————————
(więcej…)

Czytaj dalej

Eksperymentalny zasobnik

Mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość – tylko i wyłącznie dla Ciebie stworzyłam
EKSPERYMENTALNY ZASOBNIK, który pomoże Ci naprawić, zmienić bądź stworzyć idealny związek, związek partnerski. (więcej…)

Czytaj dalej

ZESTAW ĆWICZEŃ dla aktywnych

Wykonaj pierwszy krok:
zacznij czytać, zacznij się uczyć, zacznij działać oraz ciesz się
z każdej nowo wypracowanej umiejętności.

czytaj dalej


© 2021 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /