Dziecko to najcudowniejsza istota, która sprawia, że cały świat się uśmiecha, gdy ono radośnie poznaje jego zakątki. Dziecko wypełnia codzienność energią. Jednak nie zawsze tak się dzieje, ponieważ po świecie kroczy wiele zagubionych i skrzywdzonych istotek. Ich dusza pragnie miłości i troski, aby mogła się rozwijać. A niestety nie zawsze może to otrzymać. Tak też jest w przypadku każdego z nas.
W każdym człowieku, w każdej dorosłej osobie istnieją maleństwa, które potrzebują opieki i zaangażowania, aby mogły zaprowadzić nas ku samozrozumieniu. Za nasze emocje i uczucia są odpowiedzialne dwie małe istotki – Dziecko Cienia i Dziecko Słońca.
Dziecko Cienia doskonale wie, czym jest smutek, strach, bezradność, czy złość. Ono wie, jak płacze dusza i jak wiele krzywd nosi na swoich barkach. Zaś Dziecko Słońca jest małym promykiem nadziei, dającym zranionej duszy ukojenie. To właśnie ono wypełnia smutną dusze promieniami słońca. Dziecko Słońca to metafora zdrowego poczucia naszej wartości. To droga ku spontaniczności, przygodzie, ciekawości, witalności, a co najważniejsze radości życia. Te dwie małe istotki towarzyszą nam od dzieciństwa, jednak z biegiem lat zapominamy o tym, jak ważne jest to, aby zachować równowagę między nimi. Przestajemy słuchać samych siebie, gnamy w ciemnościach codzienności, potykamy się o własne emocje, zatracamy się w szarościach teraźniejszości…
Mając to wszystko na uwadze, postanowiłam właśnie dzisiaj polecić Ci kolejną książkę, którą zabrałam ze sobą na urlop, a jest nią „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” autorstwa Stefanie Stahl. Jeśli jesteś ze mną od dłuższego czasu to na pewno dobrze wiesz, że temat miłości własnej jest dla mnie niezwykle ważny, co sprawiło, że nie mogłam przejść obojętnie wobec tej książki. Autorka jest doświadczonym psychologiem i terapeutą, a jej profesją jest temat miłości i poczucia własnej wartości, co dodatkowo zachęciło mnie do czytania. Zaś dalsza część tytułu sugerująca, że w jej książce znajdę klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów wywołała we mnie chęć sprawdzenia tego…
I właśnie teraz, będąc już po przeczytaniu ostatniej strony książki mogę z całą pewnością potwierdzić, że „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” to poradnik, który nauczy każdego czytelnika, w jaki sposób dotrzeć do swoich wewnętrznych potrzeb. To lektura, która pokaże, kim jest Dziecko Cienia i Dziecko Słońca. Przedstawi, w jaki sposób dzieciństwo wpływa na nasze zachowania w życiu dorosłym, jakie schematy myślowe wpływają na postrzeganie życia. A co najważniejsze pokaże, w jaki sposób uleczyć Dziecko Cienia i wzmocnić Dziecko Słońca. Jest to książka nie tylko pełna wartościowych treści, ale również zbiór ćwiczeń i zadań do przepracowania. Jak pisze sama autorka: „Ta książka ma ci pomóc w poznaniu twojego wewnętrznego dziecka i zaprzyjaźnieniu się z nim. Ma pokazać, jak odrzucić stare wzorce, które sprawiają, że się złościsz lub czujesz się nieszczęśliwy, oraz zastąpić je nowymi sposobami myślenia i zachowania, bo dzięki nim twoje życie i relacje staną się szczęśliwsze.” A ja dodam – ta lektura jest drogowskazem dla każdego z nas, aby siebie pokochać.
Choć autorka przenosi czytelnika w zakamarki jego duszy, to mimo wszystko książkę czyta się lekko i przyjemnie. Jest ona daleka od trudnych, psychologicznych terminów, co jest jej dodatkowym atutem.
Jedno jest pewne, dzięki treści i przykładom zawartym w książce każdy czytelnik będzie miał szansę na dotarcie do samego siebie, a co najważniejsze na odbudowanie swojej zranionej duszy. Dzięki tej lekturze nauczymy się bardziej świadomie patrzeć na swoje uczucia i to w jaki sposób wpływają one na otaczający nas świat.
Poradnik jest również źródłem inspirujących fragmentów. Oto kilka moich ulubionych cytatów:
„Kto nie ma oparcia w samym sobie, nie znajdzie go też w świecie zewnętrznym.”
„Nie istnieją bowiem idealni rodzice i idealne dzieciństwo.”
„Samoświadomość jest nie tylko najlepszą drogą do uwolnienia się od swoich problemów, ale także sposobem na stanie się po prostu lepszym człowiekiem.”
„Schematy myślowe są okularami, przez które oglądamy rzeczywistość.”
„Jeśli mogę kochać tylko to, co jest perfekcyjne, to nie jest to prawdziwa miłość.”
„Jesteś błyszczącą gwiazdą od czasu swoich narodzin!”
„Ty sam jesteś odpowiedzialny za swoje szczęśliwe życie, podobnie jak rodzice za swoje. Nie jesteś na świecie po to, aby spełniać oczekiwania bliźnich.”
„Jeśli zaczniesz bardziej dbać o swoje prawa, pragnienia i potrzeby, to stwierdzisz, że w kontaktach z innymi ludźmi czujesz się swobodniejszy i pewniejszy siebie.”
„Przestań więc walczyć ze swoimi domniemanymi słabościami i zaakceptuj fakt, że jesteś po prostu człowiekiem, takim jak inni. Dopiero wtedy będziesz mógł się odprężyć – być może po raz pierwszy w życiu.”
„Im bardziej autentycznie wyrażasz siebie, tym szczęśliwsze relacje możesz tworzyć z innymi.”
„Nie możesz być ulubieńcem wszystkich. Ważne jest, żebyś wzmocnił swój kręgosłup moralny i czasem płynął pod prąd, gdy chodzi o ważne sprawy i twoje wartości.”
„Zawsze pamiętaj: popełnianie błędów nie jest niczym wstydliwym. Wstydliwą rzeczą jest kwestionowanie swoich błędów.”
„Pohamuj impuls odgadywania cudzych potrzeb i życzeń. I przede wszystkim otwórz usta i powiedz, czego chcesz, a czego nie! Weź za siebie odpowiedzialność. Nie wymagaj od rozmówcy, aby odgadywał twoje myśli.”
„Zawsze pamiętaj, że twoje lęki są projekcjami. Większość rzeczy, których się boimy, nigdy się nie wydarza. A jeśli nawet coś się wydarza, zawsze jakoś sobie z tym radzimy.”
„Zastanów się, co sprawia ci radość, i zacznij to robić. Nigdy nie myśl, że jesteś na coś za stary.”
Krótko ujmując, wewnętrzne dziecko jest księgą, którą nie tylko powinniśmy nauczyć się czytać, ale nade wszystko w której powinniśmy pisać takie scenariusze, które nie są obojętne wobec nas samych. Każdy z nas powinien nauczyć zatroszczyć się o swoje potrzeby i pragnienia, a zapewniam z książką autorstwa Stefanie Stahl na pewno będzie to łatwiejsze. Innymi słowy autorka uczy, jak wyprostować skrzydła i przygotować się do lotu. Pokazuje, jak stać się dla samego siebie Aniołem Stróżem. Gorąco polecam!!!
I jak na moją dziecięcą ciekawość przystało 🙂 z niecierpliwością czekam na Twoje refleksje po przeczytaniu książki, w komentarzu poniżej. Czekam również na Twój ulubiony cytat z książki 🙂
Autorka: AGNIESZKA ZBLEWSKA
4 odpowiedzi na “Okryj swoje wewnętrzne dziecko, czyli kilka słów o tym, jak zaopiekować się sobą!”
Zostaw komentarz
ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ
SZUKAJ
NEWSLETTER
Zapisz się na naszą listę mailingową Niech nigdy nie ominie cię żadna nowinka
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
ŚLEDŹ MNIE
KATEGORIE
- DEPRESJA
- EMOCJE i NASTRÓJ
- My Lifestyle
- PSYCHOLOGIA ASERTYWNOŚCI
- PSYCHOLOGIA KOMUNIKACJI
- PSYCHOLOGIA KONFLIKTU
- PSYCHOLOGIA MIŁOŚCI
- PSYCHOLOGIA ODŻYWIANIA
- PSYCHOLOGIA OSOBOWOŚCI
- PSYCHOLOGIA PEWNOŚCI SIEBIE
- PSYCHOLOGIA PRACY
- PSYCHOLOGIA PRZEMOCY
- PSYCHOLOGIA RODZINY
- PSYCHOLOGIA ROZWOJU
- PSYCHOLOGIA SEKSU
- PSYCHOLOGIA STRATY
- PSYCHOLOGIA SUKCESU
- PSYCHOLOGIA ŚWIADOMOŚCI
- PSYCHOLOGIA SZCZĘŚCIA
- PSYCHOLOGIA UZALEŻNIENIA
- PSYCHOLOGIA WPŁYWU - AFIRMACJE
- PSYCHOLOGIA ZABURZEŃ
- PSYCHOLOGIA ZDROWIA
- PSYCHOLOGIA ZMIANY
- PSYCHOLOGIA ZWIĄZKU
- PSYCHOTERAPIA
- TECHNIKI NLP
- TOKSYCZNE OSOBOWOŚCI
- WARTO PRZECZYTAĆ
- WARTO WIEDZIEĆ
- WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ
Podobają się mi te dwa cytaty. „Kto nie ma oparcia w samym sobie,nie znajdzie go też w świecie zewnętrznym”. „Zawsze pamiętaj: popełnianie błędów nie jest niczym wstydliwym.Wstydliwą rzeczą jest kwestionowanie swoich błędów”. Pozdrawiam jesiennie.?
???
Był czas,że moja wyobraźnia nie chwytała dobrze takich cytatów (wyżej wypisane). Może nie chciała??Kiedy lepiej rozumiemy zwykłą tabliczkę mnożenia,że 3×2=6 i 2×3=6 to jest to samo (wynik),to chętniej bawimy się naszą wyobraźnią.Tak uważam.
❤?❤