Okryj swoje wewnętrzne dziecko, czyli kilka słów o tym, jak zaopiekować się sobą!

odkryj swoje wewnetrzne dziecko stahl 1

Dziecko to najcudowniejsza istota, która sprawia, że cały świat się uśmiecha, gdy ono radośnie poznaje jego zakątki. Dziecko wypełnia codzienność energią. Jednak nie zawsze tak się dzieje, ponieważ po świecie kroczy wiele zagubionych i skrzywdzonych istotek. Ich dusza pragnie miłości i troski, aby mogła się rozwijać. A niestety nie zawsze może to otrzymać. Tak też jest w przypadku każdego z nas.

W każdym człowieku, w każdej dorosłej osobie istnieją maleństwa, które potrzebują opieki i zaangażowania, aby mogły zaprowadzić nas ku samozrozumieniu. Za nasze emocje i uczucia są odpowiedzialne dwie małe istotki – Dziecko Cienia i Dziecko Słońca.

Dziecko Cienia doskonale wie, czym jest smutek, strach, bezradność, czy złość. Ono wie, jak płacze dusza i jak wiele krzywd nosi na swoich barkach. Zaś Dziecko Słońca jest małym promykiem nadziei, dającym zranionej duszy ukojenie. To właśnie ono wypełnia smutną dusze promieniami słońca. Dziecko Słońca to metafora zdrowego poczucia naszej wartości. To droga ku spontaniczności, przygodzie, ciekawości, witalności, a co najważniejsze radości życia. Te dwie małe istotki towarzyszą nam od dzieciństwa, jednak z biegiem lat zapominamy o tym, jak ważne jest to, aby zachować równowagę między nimi. Przestajemy słuchać samych siebie, gnamy w ciemnościach codzienności, potykamy się o własne emocje, zatracamy się w szarościach teraźniejszości…

Mając to wszystko na uwadze, postanowiłam właśnie dzisiaj polecić Ci kolejną książkę, którą zabrałam ze sobą na urlop, a jest nią „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” autorstwa Stefanie Stahl. Jeśli jesteś ze mną od dłuższego czasu to na pewno dobrze wiesz, że temat miłości własnej jest dla mnie niezwykle ważny, co sprawiło, że nie mogłam przejść obojętnie wobec tej książki. Autorka jest doświadczonym psychologiem i terapeutą, a jej profesją jest temat miłości i poczucia własnej wartości, co dodatkowo zachęciło mnie do czytania. Zaś dalsza część tytułu sugerująca, że w jej książce znajdę klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów wywołała we mnie chęć sprawdzenia tego…

odkryj swoje wewnetrzne dziecko stahl 3

I właśnie teraz, będąc już po przeczytaniu ostatniej strony książki mogę z całą pewnością potwierdzić, że „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” to poradnik, który nauczy każdego czytelnika, w jaki sposób dotrzeć do swoich wewnętrznych potrzeb. To lektura, która pokaże, kim jest Dziecko Cienia i Dziecko Słońca. Przedstawi, w jaki sposób dzieciństwo wpływa na nasze zachowania w życiu dorosłym, jakie schematy myślowe wpływają na postrzeganie życia. A co najważniejsze pokaże, w jaki sposób uleczyć Dziecko Cienia i wzmocnić Dziecko Słońca. Jest to książka nie tylko pełna wartościowych treści, ale również zbiór ćwiczeń i zadań do przepracowania. Jak pisze sama autorka: „Ta książka ma ci pomóc w poznaniu twojego wewnętrznego dziecka i zaprzyjaźnieniu się z nim. Ma pokazać, jak odrzucić stare wzorce, które sprawiają, że się złościsz lub czujesz się nieszczęśliwy, oraz zastąpić je nowymi sposobami myślenia i zachowania, bo dzięki nim twoje życie i relacje staną się szczęśliwsze.” A ja dodam – ta lektura jest drogowskazem dla każdego z nas, aby siebie pokochać.

odkryj swoje wewnetrzne dziecko stahl 2

Choć autorka przenosi czytelnika w zakamarki jego duszy, to mimo wszystko książkę czyta się lekko i przyjemnie. Jest ona daleka od trudnych, psychologicznych terminów, co jest jej dodatkowym atutem.

Jedno jest pewne, dzięki treści i przykładom zawartym w książce każdy czytelnik będzie miał szansę na dotarcie do samego siebie, a co najważniejsze na odbudowanie swojej zranionej duszy. Dzięki tej lekturze nauczymy się bardziej świadomie patrzeć na swoje uczucia i to w jaki sposób wpływają one na otaczający nas świat.

Poradnik jest również źródłem inspirujących fragmentów. Oto kilka moich ulubionych cytatów:

„Kto nie ma oparcia w samym sobie, nie znajdzie go też w świecie zewnętrznym.”

„Nie istnieją bowiem idealni rodzice i idealne dzieciństwo.”

„Samoświadomość jest nie tylko najlepszą drogą do uwolnienia się od swoich problemów, ale także sposobem na stanie się po prostu lepszym człowiekiem.”

„Schematy myślowe są okularami, przez które oglądamy rzeczywistość.”

„Jeśli mogę kochać tylko to, co jest perfekcyjne, to nie jest to prawdziwa miłość.”

„Jesteś błyszczącą gwiazdą od czasu swoich narodzin!”

„Ty sam jesteś odpowiedzialny za swoje szczęśliwe życie, podobnie jak rodzice za swoje. Nie jesteś na świecie po to, aby spełniać oczekiwania bliźnich.”

„Jeśli zaczniesz bardziej dbać o swoje prawa, pragnienia i potrzeby, to stwierdzisz, że w kontaktach z innymi ludźmi czujesz się swobodniejszy i pewniejszy siebie.”

„Przestań więc walczyć ze swoimi domniemanymi słabościami i zaakceptuj fakt, że jesteś po prostu człowiekiem, takim jak inni. Dopiero wtedy będziesz mógł się odprężyć – być może po raz pierwszy w życiu.”

„Im bardziej autentycznie wyrażasz siebie, tym szczęśliwsze relacje możesz tworzyć z innymi.”

„Nie możesz być ulubieńcem wszystkich. Ważne jest, żebyś wzmocnił swój kręgosłup moralny i czasem płynął pod prąd, gdy chodzi o ważne sprawy i twoje wartości.”

„Zawsze pamiętaj: popełnianie błędów nie jest niczym wstydliwym. Wstydliwą rzeczą jest kwestionowanie swoich błędów.”

„Pohamuj impuls odgadywania cudzych potrzeb i życzeń. I przede wszystkim otwórz usta i powiedz, czego chcesz, a czego nie! Weź za siebie odpowiedzialność. Nie wymagaj od rozmówcy, aby odgadywał twoje myśli.”

„Zawsze pamiętaj, że twoje lęki są projekcjami. Większość rzeczy, których się boimy, nigdy się nie wydarza. A jeśli nawet coś się wydarza, zawsze jakoś sobie z tym radzimy.”

„Zastanów się, co sprawia ci radość, i zacznij to robić. Nigdy nie myśl, że jesteś na coś za stary.”

odkryj swoje wewnetrzne dziecko stahl

Krótko ujmując, wewnętrzne dziecko jest księgą, którą nie tylko powinniśmy nauczyć się czytać, ale nade wszystko w której powinniśmy pisać takie scenariusze, które nie są obojętne wobec nas samych. Każdy z nas powinien nauczyć zatroszczyć się o swoje potrzeby i pragnienia, a zapewniam z książką autorstwa Stefanie Stahl na pewno będzie to łatwiejsze. Innymi słowy autorka uczy, jak wyprostować skrzydła i przygotować się do lotu. Pokazuje, jak stać się dla samego siebie Aniołem Stróżem. Gorąco polecam!!!


I jak na moją dziecięcą ciekawość przystało :) z niecierpliwością czekam na Twoje refleksje po przeczytaniu książki, w komentarzu poniżej. Czekam również na Twój ulubiony cytat z książki :)


Autorka:   AGNIESZKA ZBLEWSKA 

Poprzedni wpis:
Następny wpis:

4 odpowiedzi na “Okryj swoje wewnętrzne dziecko, czyli kilka słów o tym, jak zaopiekować się sobą!”

  1. Dobro pisze:

    Podobają się mi te dwa cytaty. “Kto nie ma oparcia w samym sobie,nie znajdzie go też w świecie zewnętrznym”. “Zawsze pamiętaj: popełnianie błędów nie jest niczym wstydliwym.Wstydliwą rzeczą jest kwestionowanie swoich błędów”. Pozdrawiam jesiennie.😍

  2. Dobro pisze:

    Był czas,że moja wyobraźnia nie chwytała dobrze takich cytatów (wyżej wypisane). Może nie chciała?😇Kiedy lepiej rozumiemy zwykłą tabliczkę mnożenia,że 3×2=6 i 2×3=6 to jest to samo (wynik),to chętniej bawimy się naszą wyobraźnią.Tak uważam.

Dodaj komentarz

Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie Twoich danych przez tę witrynę w celu umieszczenia na niej Twojego komentarza.


Skomentuj

ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE

Eliksir pewności siebie Agnieszka Zblewska

ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE, czyli jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady?

Istnieją takie momenty, w których z wielkim cierpieniem na duszy wątpimy w siebie. Nie czujemy się zbyt dobrze we własnej skórze, odczuwamy ucisk w gardle, nogi odmawiają posłuszeństwa, a serce zbyt szybko zaczyna bić. Człowiek sam ze sobą czuje się źle. A wszystko z powodu kulejącej pewności siebie, która daje o sobie znać, w takich momentach, które są dla nas nazbyt obciążające.

Dlatego postanowiłam napisać książkę, która dokładnie zobrazuje, jak stać się pewnym siebie człowiekiem.  (więcej…)

CZYTAJ

Źródła braku pewności siebie, czyli skąd u ludzi niskie poczucie wartości?

ZRODLO BRAKU PEWNOSCI SIEBIE

„Źródła braku pewności siebie” to e-book dla każdego, kto chce wziąć pewność siebie w swoje ręce i podjąć decyzję, co dalej powinien z nią zrobić. To nade wszystko źródło schematów głęboko zakorzenionych w podświadomości. To prawda o tym skąd u ludzi niskie poczucie wartości, jak również o tym, co wpływało i wpływa cały czas na naszą pewność siebie.

W e-booku: (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

toxic2

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

potegazycia

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2019 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /