Źródło, czyli jak zmienić swoje życie na lepsze?

Czy Twoje życie jest stresujące? Czy czujesz, że codzienność Cię przygniata? Czy czujesz, że nie masz w sobie energii, a każda sekunda jest walką o życie? Co powiesz na to, aby włączyć „reset” – taki magiczny guziczek, który pomaga komputerom uporządkować i ponaprawiać wszystkie pliki? Zapewne stwierdzisz, że to pełen szaleństwa pomysł, ale zrób to – wyłącz się z życia, przeanalizuj co trzeba, a potem całkowicie je zmień. Gotowy/a?

Jednym ze sposób na całkowite przeorganizowanie życia jest dotarcie do Źródła. Brzmi to bardzo tajemniczo i zapewne jest takie na początku, ale z czasem poznanie Źródła daje większy wgląd w siebie. Ja sama dzięki książce „Źródło” autorstwa dr Tary Swart (link do książki >TUTAJ<), którą dzięki wydawnictwu ZYSK i S-KA przeczytałam przedpremierowo jeszcze bardziej skupiłam się na tym, co mnie umacnia. Nie ukrywam, że nie mogłam przejść obojętnie wobec autorki, która połączyła w swojej publikacji najnowsze badania z neurobiologii z „prawem przyciągania”.

Czym jest “Źródło”?

Źródło jest kluczem do wielkich możliwości, który został ukryty w naszym mózgu. Tak więc, Źródło to nasz umysł od którego wszystko się zaczyna. To dzięki niemu mamy możliwość kosztowania życia, ale również kształtowania naszej postawy wobec niego. A co najistotniejsze, każdy z nas ma prawo nim zarządzać na własnych zasadach. Mamy pełne prawo mieć wybór i z niego korzystać. Jak podkreśla autorka powyższej publikacji każdy z nas może okiełznać moc umysłu, aby kierować życiem, które dla siebie pragniemy. Tylko jak to zrobić? Tak naprawdę wszystko zależy od Ciebie i Twoich potrzeb, od tego, co dla Ciebie jest ważne.

ZRODLO KSIAZKA


„Jeśli myślisz, że coś możesz lub czegoś nie możesz, za każdym razem masz rację”~ Henry Ford


Bardzo często podczas sesji jestem pytana przez moich Klientów o „prawo przyciągania” i nie ma w tych pytaniach nic nienaturalnego. Bowiem po przeczytaniu publikacji odnoszących się do tego zagadnienia w wielu osobach pojawia się obawa, że każda nasza myśl ma wielką moc oddziaływania na rzeczywistość i tym samym jej modyfikowania. Możemy mieć nawet zgubne przeświadczenie o nadludzkiej mocy. Co oczywiście jest niemożliwe. Jeszcze nikt nie udowodnił, że wystarczy w ogromnym skupieniu medytować, aby swoim myśleniem cudownie odmienić cały świat. Taka władza mogłaby się okazać bardzo niebezpieczna, ponieważ dla każdego z nas szczęście wiąże się z czymś innym. Jednak pozostając w temacie „prawa przyciągania” warte jest uwagi to, że dzięki neuroplastyczności jesteśmy w stanie zmienić swój sposób myślenia o sobie i świecie, czyli to w jaki sposób sami postrzegamy rzeczywistość. Dzięki własnemu nastawieniu i odpowiedniemu ukierunkowaniu emocji jesteśmy w stanie bardziej kosztować życia. Dzięki zmianie jesteśmy w stanie bardziej czuć i tym samym rozkoszować się pięknem świata.  Tak więc „prawo przyciągania” jest związane z naszym nastawieniem do świata. Sposób myślenia określa nasze życie. Cytując dr Tarę Swart: „Niezależnie od tego stanu i jakości w chwili obecnej plastyczność mózgu daje nam możliwość zmiany ścieżek w mózgu, a zatem i życia dla lepszego jutra.”

Jak zmienić życie na lepsze?

Pierwszym krokiem ku zmianie na lepsze jest zaopiekowanie się sobą, czyli zejście z „autopilota”. Życie na „autopilocie” oznacza, że każdy nasz dzień jest podobny. Codziennie rano ta sama rutyna, ta sama droga do pracy, ta sama kawa w przerwie obiadowej, czy ten sam serial na wieczór. Każdy dzień jest do siebie bardzo podobny i tak od wielu lat. Nawet pewne zwyczaje zaczerpujemy z domu rodzinnego, tkwiąc w nich od niepamiętanych czasów. Czy to dobre? Jak się okazuje – nasz mózg unika zagrożeń i tym samym będzie unikać zmian, w końcu wie co ma… Co dalej skłania nas do myślenia, że życie jest jakie jest i nie jesteśmy w stanie go kontrolować. Jednak życie należy do nas i my mamy pełne prawo je kształtować. Dlatego już teraz choć w minimalny sposób zejdź z autopilota i bądź jak projektant, który tworzy nowe dzieło. Nie ograniczaj się. Rób każdego dnia coś nowego.


„Życie nie tyle nam się przydarza, co tworzymy je każdym naszym działaniem.” ~Dr Tara Swart


Kolejny krok będzie opierał się na zwiększeniu samoświadomości. A w tym może być pomocne prowadzenie dziennika myśli, czyli tworzenie zapisków własnych odczuć. Bowiem Twój wewnętrzny świat ma ogromne znaczenie dla Twojego życia. Nie unikaj siebie. Nie wygłuszaj głosu, który należy do Twojej duszy. Wsłuchaj się w jej pragnienia. A co najważniejsze, bądź obecny/a w świecie wewnętrznym.

Jak pisze autorka książki „Źródło. Jak zmienić swoje życie na lepsze”: „Badanie „duchów”, które wszyscy mamy, i analizowanie, jak dobrze ci teraz służą, to odkrywczy i satysfakcjonujący proces. Czy przyjąłeś jakieś duchy bez kwestionowania ich użyteczności albo trafności? Czy kiedykolwiek zorientowałeś się, że przestrzegasz „zasad”, które kolidują z twoimi najgłębszymi pragnieniami? Zanotuj w dzienniku wszelkie spostrzeżenia. Postaraj się następnie pamiętać o nich i zauważać, kiedy pojawiają się w twoim życiu. Zapisuj przykłady ich przejawiania się w teraźniejszości. Zacznij wprowadzać drobne zmiany, które z czasem skorygują podświadome reakcje. Tak właśnie rozpoczniesz przejmowanie kontroli nad swoją przyszłością.”

Ja osobiście uwielbiam zagłębiać się w siebie. Praktycznie każdego wieczora zaglądam do swojego wnętrza i oddaje się refleksji. Skupiam się na tym, co dobre i jak mogę podtrzymać w sobie to uczucie. Uwielbiam zadawać sobie pytania i na nie odpowiadać, choć nie zawsze mam od razu gotowe odpowiedzi. Pewne z nich przychodzą po czasie. Bowiem nic tak człowieka nie wzmacnia jak doświadczenia. Jak to mądrze rzekł Leonardo da Vinci: „Mądrość to córka doświadczenia”… Tak więc nie czas przynosi odpowiedzi, ale to co w tym czasie się wydarza. Warto widzieć siebie w tych wydarzeniach i mądrość, którą dzięki nim się zdobywa.

Trzeci krok to ustalenie tego, co chcesz od życia i tym samym określenie tego, czego już nie chcesz. Czy wiesz na czym miałaby polegać zmiana? Nie bój się marzyć – sięgać wysoko. Niech Twój cel stanie się Twoją nową wizytówką.

Następne kroki dotyczą procesu wdrażania nowych zachowań. A o tym więcej w książce “Źródło”…

ZRODLO KSIAZKA SWART dr

 

Krótko ujmując „Źródło. Jak zmienić swoje życie na lepsze” to wyjątkowy przewodnik po życiu – łączący naukę z duchowością w taki sposób, aby zachować otwartość i czujność w praktykowaniu nowych umiejętności. Dr Tara Swart przedstawia w nim, w jaki sposób możemy skorzystać z „prawa przyciągania”, aby móc odmienić swoje przeznaczenie. Pokazuje, w jaki sposób możemy przekształcić swój umysł, aby żyć życiem, które przepełnione jest pozytywną energią. A co najważniejsze daje swojemu czytelnikowi czteroetapowy plan pobudzenia mocy umysły, który składa się z następujących elementów:

  • oddalenia się od nawykowości, czyli wyłączenia „autopilota” tak, aby zmienić ścieżki swojego mózgu w celu wykorzystania jego potencjału;
  • nakierowanie wewnętrznej energii na wartości, które sprzyjają pogłębieniu sprawczości;
  • wykorzystania mocy wizualizacji, aby zbudować bardziej pozytywną aurę codzienności;
  • podążania ku pewności siebie i unikania negatywnego myślenia.

Dodam, że książka zawiera bardzo dużo wskazówek polepszających jakość życia. Polecam ją wszystkim, którzy szukają prawdziwych, praktycznych sposobów na bycie bardziej samoświadomymi, zwalczanie starych lęków i utrzymaniem zdrowej równowagi w życiu.


Książka “Źródło. Jak zmienić swoje życie na lepsze” ma swoją premierę 28 stycznia 2020 roku. Gorąco polecam i zachęcam do zakupu 🙂


A teraz tak w ramach pogłębienia samoświadomości, daj znać w komentarzu poniżej, co znaczy dla Ciebie „żyć lepiej”? Co chciałabyś/ chciałabyś zmienić w swoim życiu? Co znalazłoby się w centralnym miejscu Twojej mapy marzeń?


Autorka:   AGNIESZKA ZBLEWSKA 

Poprzedni wpis:
Następny wpis:

Zostaw komentarz

Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie Twoich danych przez tę witrynę w celu umieszczenia na niej Twojego komentarza.


Skomentuj

ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ

„DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ” to e-book dla każdego, kto chce zacząć siebie kochać. To propozycja dla wszystkich którzy pragną patrzeć na siebie oczami szacunku, zrozumienia, akceptacji i wdzięczności ❤❤❤

(więcej…)

CZYTAJ

ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE

ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE, czyli jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady?

Istnieją takie momenty, w których z wielkim cierpieniem na duszy wątpimy w siebie. Nie czujemy się zbyt dobrze we własnej skórze, odczuwamy ucisk w gardle, nogi odmawiają posłuszeństwa, a serce zbyt szybko zaczyna bić. Człowiek sam ze sobą czuje się źle. A wszystko z powodu kulejącej pewności siebie, która daje o sobie znać, w takich momentach, które są dla nas nazbyt obciążające.

Dlatego postanowiłam napisać książkę, która dokładnie zobrazuje, jak stać się pewnym siebie człowiekiem.  (więcej…)

CZYTAJ

Źródła braku pewności siebie, czyli skąd u ludzi niskie poczucie wartości?

„Źródła braku pewności siebie” to e-book dla każdego, kto chce wziąć pewność siebie w swoje ręce i podjąć decyzję, co dalej powinien z nią zrobić. To nade wszystko źródło schematów głęboko zakorzenionych w podświadomości. To prawda o tym skąd u ludzi niskie poczucie wartości, jak również o tym, co wpływało i wpływa cały czas na naszą pewność siebie.

W e-booku: (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2020 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /