Bywa taki dzień w życiu każdego z nas, w którym powinniśmy wykonać rachunek sumienia i z odpowiednim dystansem spojrzeć na siebie i świat w którym funkcjonujemy. Otaczający nas świat to nie tylko my i przypadkowe znajomości. To przede wszystkim nasze życie, życie tu i teraz – nasz dom, nasza rodzina…

Rachunek sumienia ma być pewną dozą otwartości i szczerości wobec nas samych. To pewnego rodzaju dystans do sytuacji w której się znajdujemy. Gdy przez myśli przechodzą kłopotliwe pytania warto podarować sobie troszkę czasu i skupić się na tym, co nas otacza i co na nas wpływa.

Choć głośno nie mówimy o problemie alkoholowym swojego partnera*, to wciąż jednak w głowie kotłują się nam pytania dotyczące współuzależnienia…

*Kilka słów wyjaśnienia. Pisząc partner mam na myśli człowieka obu płci.

Czy jestem osobą współuzależnioną?

Przemyślenia i głęboka analiza ma nie tylko otworzyć oczy na pewnego rodzaju zależności, ale również dać nam szansę, aby wyswobodzić się ze szpon współuzależnienia i zacząć inaczej żyć. Warto zatem spojrzeć na własne pragnienia i potrzeby. W końcu zadbać o siebie…

Wielu z nas często zaprzecza wystąpieniu problemu alkoholowemu – bo przecież każdy pije… Jednakże wielu z nas powinno spojrzeć na szereg charakterystycznych cech, którymi wykazuje się osoba współuzależniona. Zanim jednak zapoznasz się z tym, co charakteryzuje osobę współuzależnioną, to proszę pamiętaj, że”współuzależnioną jest osoba, która pozwala świadomie lub nieświadomie na to, by zachowanie innych osób oddziaływało na nią ujemnie i która destrukcyjnie dla własnej osoby stara się badać – nadzorować oddziałujących na nią w ten sposób osób.”

Choć na początku wpisu piszę o współuzależnieniu od osoby uzależnionej od alkoholu, to warto pamiętać, że współuzależnienie może wystąpić w wielu innych relacjach. Alkohol nie jest wyznacznikiem współuzależnienia. Krótko ujmując, osobami współuzależnionymi są wszystkie osoby, które pozwalają na to, aby zachowanie innych osób wpływało na nich destrukcyjnie i która sama wpływa na siebie destrukcyjne poprzez poświęcanie się…

Cechy charakterystyczne osoby współuzależnionej?

By odkryć problem współuzależnienia warto przyjrzeć się troszkę bliżej następującym uczuciom i działaniom:

poczucie odpowiedzialności za uzależnionego partnera,
nadmierne kontrolowanie i opiekowanie się osobą uzależnioną,
przyjęcie roli wybawiciela,
doszukiwanie się winy uzależnienia w sobie,
doszukiwanie się własnych niepowodzeń w zachowaniu osoby uzależnionej,
zaniżona samoocena – ciągłe poczucie winy,
obniżony nastrój wywołany złym i spiętym samopoczuciem,
przejęcie obowiązków osoby uzależnionej,
chroniczny lęk,
rezygnacja z własnych zainteresowań, pasji, czy hobby,
chroniczna koncentracja na partnerze i jego uzależnieniu/ na osobie uzależnionej,
problemy ze snem,
ukrywanie przed otoczeniem postępowania osoby uzależnionej,
potrzeby osoby uzależnionej są najważniejsze – robisz wszystko, aby go zadowolić, bądź nie doprowadzić do awantury,
wszechogarniający wstyd,
fałszywe nadzieje na poprawę sytuacji,
problemy seksualne,
nagminne tłumaczenie nietypowego zachowania osoby uzależnionej,
wyprzedzanie myślami wydarzeń, w tym unikanie okazji do picia,
przyzwolenie na oszukiwanie,
karmienie się złudzeniami,
unikanie konfliktów,
zniekształcona wizja rzeczywistości,
poddanie się rytmowi dnia osoby uzależnionej,
wysoka tolerancja niewłaściwych sytuacji.

W tym momencie zyskałeś/aś pewną wiedzę na temat problemu współuzależnienia. Jeśli jeszcze w tym momencie nie jesteś gotowy/a na przyjęcie prawdy o sobie samym, proszę uzupełnij swoją wiedzę na temat alkoholizmu.

Czytaj i przyglądaj się sytuacji w której się znajdujesz oraz oczywiście nigdy nie wahaj się poprosić o pomoc w drodze do prawdy. Wszystko potrzebuje czasu – odkrycie swojej zależności to pewnego rodzaju mądrość, która przychodzi dzięki świadomemu podejściu do rzeczywistości. Życie przez lata w świecie kłamstwa, zaprzeczenia i fikcji nie toruje drogi. Drogą jesteś Ty i sam/a musisz ją w sobie dostrzec. Zawalcz o siebie – zawalcz o swoje szczęście. Naucz się inaczej żyć – naucz się żyć w prawdzie…

Nawet jeśli znana jest Ci poniższa audycja, to i tak zachęcam do ponownego jej wysłuchania:

Autorka: Agnieszka » O MNIE

Poprzedni wpis:

« TOKSYKOLOGIA ALKOHOLIZMU – dlaczego wpadamy w sidła współuzależnienia?

Następny wpis:

BLOKADA PODŚWIADOMOŚCI – jak zerwać z przeszłością? »

Podobne wpisy

Zostaw komentarz

Skomentuj

ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ

„DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ” to e-book dla każdego, kto chce zacząć siebie kochać. To propozycja dla wszystkich którzy pragną patrzeć na siebie oczami szacunku, zrozumienia, akceptacji i wdzięczności ❤❤❤

(więcej…)

CZYTAJ

ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE

ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE, czyli jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady?

Istnieją takie momenty, w których z wielkim cierpieniem na duszy wątpimy w siebie. Nie czujemy się zbyt dobrze we własnej skórze, odczuwamy ucisk w gardle, nogi odmawiają posłuszeństwa, a serce zbyt szybko zaczyna bić. Człowiek sam ze sobą czuje się źle. A wszystko z powodu kulejącej pewności siebie, która daje o sobie znać, w takich momentach, które są dla nas nazbyt obciążające.

Dlatego postanowiłam napisać książkę, która dokładnie zobrazuje, jak stać się pewnym siebie człowiekiem. (więcej…)

CZYTAJ

Źródła braku pewności siebie, czyli skąd u ludzi niskie poczucie wartości?

„Źródła braku pewności siebie” to e-book dla każdego, kto chce wziąć pewność siebie w swoje ręce i podjąć decyzję, co dalej powinien z nią zrobić. To nade wszystko źródło schematów głęboko zakorzenionych w podświadomości. To prawda o tym skąd u ludzi niskie poczucie wartości, jak również o tym, co wpływało i wpływa cały czas na naszą pewność siebie.

W e-booku: (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ