Komunikacja międzyludzka to nie tylko słowa, ale również, to w jaki sposób my sami siebie przedstawiamy. A przedstawiamy siebie – kreując, ubarwiając, dodając, akcentując – mamy niezliczoną gamę możliwości, aby jedno i to samo zdanie wypowiedzieć na wiele różnych sposób.

Kreacja słów to sposób na odzwierciedlenie naszych emocji i uczuć. Osoby smutne będą mówić cicho i wolno… Natomiast osoby, które wstały “lewą nogą” i od rana wszystko je denerwuje będą mówiły w sposób szybki, a nawet wulgarny… Tak więc to, co dzieje się w naszym wnętrzu ma swoje odzwierciedlenie na zewnątrz.

Co to jest parajęzyk?

Całe dodatkowe przybranie wypowiadanych zdań nazywamy parajęzykiem. Musimy pamiętać o tym, że parajęzyk to dźwiękowe składniki wypowiedzi, które niosą w sobie znaczenie niezależne od treści zawartej w słowach.

Parajęzyk – czy tego chcemy, czy nie – zdradza nasz nastrój i nastawienie, ujawnia to kim jesteśmy i co czujemy. Parajęzyk obejmuje cechy wokalne głosu, tj. wysokość dźwięku, rezonans, artykulację, tempo, siłę głosu, rytm.

Jak zrozumieć parajęzyk?

Poznając poszczególne cechy wokalne głosu jesteśmy w stanie odszukać w nich ukryte znaczenia dla zobrazowania samych siebie:

Wysokość dźwięku jest intensywniejsza, gdy doświadczamy coraz silniejszych uczuć.
Rezonans mówi o tym, jaki jest nasz głos – cienki, pełny, wysoki, czy niski.
Artykulacja świadczy o tym, jak wymawiamy słowa – czy dźwięki zlewają się w jedną całość, czy precyzyjnie oddzielamy każdą sylabę, czy połykamy końcówki.
Tempo to nic innego jak prędkość wypowiadanych słów. Zbyt szybkie wypowiadanie słów, może sygnalizować niepewność, natomiast zanadto spowolnienie, może świadczyć o obojętności. Warto pamiętać, że wielu z nas woli osoby, które mówią w podobnym tempie do naszego.
Siła głosu rozmówcy może świadczyć o pewności siebie, bądź nazbyt przerośniętym ego.
Rytm natomiast wskazuje o tym, które słowa w zdaniu będą akcentowane.

Jeśli zabrano by nam wszystkie wymienione komponenty, to cała komunikacja międzyludzka polegałaby na dialogu robotów – bez uczuć i emocji… Proste słowa bez wnętrza. Świat zostałby zdominowany przez mechaniczną pustkę…

Wykonaj poniższe ćwiczenie i oceń swój parajęzyk. Zbadaj, czy wypowiadane zdania są dobrze rozumiane przez otoczenie, w którym funkcjonujesz.

ĆWICZENIE

Przez pewien czas nagrywaj swoje rozmowy – daj sobie kilka dni, aby zgromadzić bazę informacji o sobie. Podczas każdej rozmowy włączaj dyktafon – warto, zachować dyskrecję. Nie każdy lubi być nagrywany, a taka wiadomość może krępować i zafałszować ocenę.

Nie przesadzaj z ilością – wystarczą trzy nagrania. Gdy już zgromadzisz odpowiednią ilość nagrań, daj sobie czas. Odłóż je na półkę i wróć do nich za kilka tygodni. Po około 3 tygodniach na spokojnie odsłuchaj zapisany materiał. Zadbaj, aby nikt Ci nie przeszkadzał i zadaj sobie kilka pytań:

Czy Twój głos odzwierciedlał, co tak naprawdę chciałeś/aś przekazać?
Czy Twój głos jest spójny ze słowami?
Czy odnajdujesz jakieś negatywne elementy w swoim głosie, które chciałbyś/ chciałabyś zmienić?

Jeśli w tym momencie nie masz jakichkolwiek zastrzeżeń do swojego sposobu komunikowania to doskonale. Natomiast w przypadku gdy choć jeden mały element zwrócił Twoją uwagę warto rozpocząć pracę nad polepszeniem wypowiadanych zdań. Pamiętaj masz w ręku wspaniały instrument, który pozwoli Ci na zmianę – to Twój głos. Pracując nad tonacją jednocześnie rozpoczniesz pracę nad ekspresją swych emocji i uczuć.

Przećwicz swoje mankamenty – mów do siebie przed lustrem zwracając uwagę na te elementy, które są drażniące. Poproś przyjaciela, aby zwracał Ci uwagę na to czego sam/a nie dostrzegasz. Pamiętaj, aby nawyk pożądanej zmiany mógł zostać poprawnie zainstalowany w podświadomości – musisz podarować sobie czas.

Często bywa i tak, że nie zdajesz sobie spawy z faktu, że mimowolnie podkreślasz jakieś słowo – kładziesz nacisk na konkretne słowo posługując się komponentami parajęzyka i tym samym całkowicie zmieniasz sens całego zdania. Warto zwrócić uwagę na sposób w jaki się komunikujemy i w jaki sposób jesteśmy odbierani.

W tym momencie wiesz już, co tak naprawdę odkrywa Twoje emocje i nic nie stoi na przeszkodzie, abyś popracował/a nad tym. Dzięki głębszemu zrozumieniu wypowiadanych dźwięków jesteś w stanie zrozumieć otaczający Cię świat…

PS. Ja też jakiś czas temu poświęciłam chwilę, na zbadanie tego, jak słyszą mnie inni. Okazało się, że najbliżsi nie widzą, a raczej nie słyszą nic rażącego. W obawie, że są zbyt przyzwyczajeni do tego, jak ja gadam, postanowiłam zapytać osoby, które widzą, a raczej słyszą mnie bardzo rzadko. I znów usłyszałam, że wszystko jest dobrze. Jednak jeden komunikat okazał się bardzo znaczący. Podobno inaczej rozmawiam z najbliższymi, a inaczej z “dalszymi” 🙂 tzn. z osobami mi bardzo bliskimi rozmawiam połykając końcówki. Takie małe niechlujstwo 🙂 Teraz pracuję, aby każdy słyszał mnie tak samo 🙂

A teraz jestem ciekawa Twoich spostrzeżeń? Czy dowiedziałeś/aś się o sobie czegoś ciekawego?

Autorka: Agnieszka » O MNIE

Poprzedni wpis:

« STRATEGIA WPŁYWU – jak wpłynąć na innych ludzi?

Następny wpis:

BURZA MÓZGÓW – sposób na rozwiązanie problemu… »

Podobne wpisy

Zostaw komentarz

Skomentuj

ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ

„DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ” to e-book dla każdego, kto chce zacząć siebie kochać. To propozycja dla wszystkich którzy pragną patrzeć na siebie oczami szacunku, zrozumienia, akceptacji i wdzięczności ❤❤❤

(więcej…)

CZYTAJ

ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE

ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE, czyli jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady?

Istnieją takie momenty, w których z wielkim cierpieniem na duszy wątpimy w siebie. Nie czujemy się zbyt dobrze we własnej skórze, odczuwamy ucisk w gardle, nogi odmawiają posłuszeństwa, a serce zbyt szybko zaczyna bić. Człowiek sam ze sobą czuje się źle. A wszystko z powodu kulejącej pewności siebie, która daje o sobie znać, w takich momentach, które są dla nas nazbyt obciążające.

Dlatego postanowiłam napisać książkę, która dokładnie zobrazuje, jak stać się pewnym siebie człowiekiem. (więcej…)

CZYTAJ

Źródła braku pewności siebie, czyli skąd u ludzi niskie poczucie wartości?

„Źródła braku pewności siebie” to e-book dla każdego, kto chce wziąć pewność siebie w swoje ręce i podjąć decyzję, co dalej powinien z nią zrobić. To nade wszystko źródło schematów głęboko zakorzenionych w podświadomości. To prawda o tym skąd u ludzi niskie poczucie wartości, jak również o tym, co wpływało i wpływa cały czas na naszą pewność siebie.

W e-booku: (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ