Przełam się i zacznij lepiej myśleć…

jak lepiej myslec ksiazka dla analizujacych bez konca

O tym, jak zmienić swoje podejście do życia napisano niezliczone ilości tekstów. Wiele jest na polskim rynku publikacji, które prowokują a zarazem skłaniają do refleksji. A jedną z takich książek jest „Jak mniej myśleć” autorstwa Christel Petitcollin, którą polecałam kilka dobrych miesięcy temu. Byłam tą książką pozytywnie zaskoczona i jak się okazało wiele osób podzieliło moją opinię. Otrzymałam sporo prywatnych wiadomości z podziękowaniami za polecenie tak dobrej publikacji. Mogę śmiało napisać, że stała się ona wyznacznikiem nowego, które do dzisiaj wiele osób praktykuje i mi to opisuje.

Dlatego, gdy Wydawnictwo Feeria zaproponowało mi objęcie patronatem kolejnej książki Christel Petitcollin – „Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych”, to nie zastanawiałam się ani jednej sekundy. Moja odpowiedź twierdząca była natychmiastowa. Nie mogłam przejść obojętnie wobec autorki, która dzięki swoim publikacjom wprowadza na inny tor myślenie wielu ludzi.

„Powinieneś w końcu pojąć, że gdy czegoś nie rozumiesz, to nie dlatego, że jesteś głupcem, tylko dlatego, że szukasz wyjaśnienia za daleko. Wróć do prostych spraw i poprzestań na tym, co oczywiste.” ~ Christel Petitcollin

Byłam niebywale szczęśliwa, że mogłam przeczytać „Jak lepiej myśleć” jeszcze przed oficjalną premierą. Z wielki uśmiechem na twarzy zaczęłam pochłaniać stronę po stronie. Po pierwszej godzinie czytania zorientowałam się, że mam już za sobą ponad 1/3 objętości książki. Autorka sprawiła, że podczas czytania czułam się tak, jakbym siedziała naprzeciwko niej. Jej słowa wzbudzały we mnie chęć dyskusji – tak, jakbyśmy były razem w kawiarni i rozmawiały przy herbacie o rzeczach, które są dla nas tak bardzo istotne. Nieraz chciałam się z nią nie zgodzić, a po chwili uzyskiwałam odpowiedź na swoje obiekcje. Tak jakby czytała w moich myślach.

„Jak lepiej myśleć” jest kontynuacją, a może nawet uzupełnieniem tego, co przeczytaliśmy w poprzedniej książce Christel Petitcollin. Autorka na początku odnosi się do wielu wiadomości, które otrzymuje od swoich czytelników. Stara się rozwiać wszelkie niejasności i zawiłości. Mierzy się także z słowami osób, które zarzuciły jej galimatias. Choć czasem faktycznie mogłoby się wydawać, że pisarka odbiega od tematu, to jednak gdy przyjrzymy się głębiej temu, o czym pisze to widać w tym jakąś logikę. Nie wszystko jest tak oczywiste i proste jak wielu osobom mogłoby się wydawać. Podoba mi się to, że autorka skłania do myślenia – może nie od razu lepszego myślenia, ale na pewno znacznie innego spojrzenia na pewne kwestie.

Dlaczego ta książka jest ważna?

Dla mnie jako osoby, która odnajduje w sobie cechy osoby wysoko wrażliwej jest ona bardzo ważna. A wszystko dlatego ponieważ wciąż zbyt wiele osób myli wysoką wrażliwość z nadwrażliwością i niestabilnością. Bardzo istotne jest, aby przestano osobom wysoko wrażliwym przylepiać łatkę chwiejności emocjonalnej.

WWO to nie diagnoza to określenie, które pozwala spojrzeć na życie z perspektywy delikatności i uczuciowości. Jak sama autorka podkreśla, WWO ma bardzo wyczulone zmysły. Ja sama coś o tym dobrze wiem. Czasem czuję się jak pies śledczy w akcji. Często zapachy są dla mnie zbyt intensywnie. A nazbyt długie ich „kosztowanie” kończy się u mnie równie intensywnym bólem głowy. Intensywniej słyszę także pewne dźwięki. Każdego wieczora kładę się spać z zatyczkami w uszach, ponieważ każde szczęknięcie psa sąsiada stawia mnie na nogi. Nawet, gdy piszę ten wpis, to staram się to robić w takim miejscu, w którym nie będą do mnie docierać żadne dźwięki, a w szczególności pianie koguta drugiego sąsiada. Opierzona bestia chyba wie, że ja potrzebuję ciszy, aby odpocząć :)

Oprócz nadwydajnych zmysłów odnajduję w sobie także potrzebę unikania zatłoczonych miejsc. Dłuższe przebywanie w miejscach, w których panuje ścisk i hałas bardzo mnie wyczerpuje. Dlatego, gdy planujemy zwiedzanie naszych ukochanych Włoch to zawsze staramy się odwiedzać je w takim okresie, w którym jest mniej turystów. Nie mogłabym też pracować w tzw. „open space” i bardzo cieszę, że coraz to więcej pracodawców odchodzi od tego typu organizacji miejsc pracy. Krótko ujmując teraz śmiało mogę napisać, że nauczyłam się o siebie dbać i wiem, jak to robić :)

Co ważne, każdej osoby wysoko wrażliwej nie można traktować tak samo. Każdy z nas jest inny i inaczej będzie się przedstawiać u nas wspomniana wrażliwość. Natomiast, przenigdy nie możemy traktować WWO jako ułomności lub defektu. Na to nie ma zgody.

Muszę podkreślić, że „Jak lepiej myśleć” nie jest poradnikiem. Nie znajdziesz w niej setek ćwiczeń, czy zadań do wykonania, aby się zmienić. Ona służy refleksji i dyskusji. Ona daje inne spojrzenie na wrażliwość i na wszystko, co jest z nią związane.

Jak lepiej myśleć?

Jeśli jesteś ze mną od dłuższego czasu to zapewne zauważyłeś/aś, że nie lubię pisać zdawkowych recenzji. Staram się zawsze dorzucić coś od siebie – jakąś małą wskazówkę, która pozwoli czytelnikowi podjąć przemyślenia na temat tego, co warto zrobić, aby zająć się sobą. W końcu każdy z nas potrzebuje czasu, w którym zajmie i zaopiekuje się samym sobą. Ja osobiście kocham ten czas i przeważnie przeznaczam go na czytanie książek, które potem opisuję na blogu. Oprócz czytania uwielbiam po prostu położyć się na kanapie i udawać, że nie ma mnie. Taki sposób zadbania o siebie pozwala mi uporządkować myśli i skupić się na tym, co jest dla mnie ważne. Przyznaję, że właśnie w takich momentach dokonuję małego recyklingu i dzięki temu wskakuję na wyższy poziom samoświadomości – lepszego myślenia, a może po prostu innego myślenia.

Jak lepiej myśleć M23d

Wielu moich Klientów ma bardzo dużo pomysłów na uporządkowanie swoich myśli.  Wymieniają: spacerowanie, medytację, relaksację, wysiłek fizyczny – sport, spisywanie myśli na papier, spojrzenie na siebie i swoje zachowanie z lotu ptaka, rozmowę, rozpraszanie myśli poprzez zajęcie się czymś bardzo absorbującym, czytanie książek, słuchanie muzyki, celebrowanie jedzenia lub picia, przytulanie się, wypłakanie się, taniec, rysowanie, obcowanie z przyrodą, kontakt z naturą, nadawanie mniejszego sensu usłyszanym słowom, nauczenie patrzenia na siebie przez pryzmat zdrowego egoizmu. Uważam te propozycje zawarte uwagi, dlatego też zachęcam do sprawdzenia, co Tobie służy. Jak już odnajdziesz tę czynność to rób ją częściej – wykorzystuj i dbaj o siebie.

Zaś Christel Petitcollin przychodzi z następującą radą: „(…)pragnęłabym, abyście poświęcali więcej uwagi swoim doznaniom zmysłowym i przyzwyczaili się chronić swoje wyostrzone zmysły. Pytacie mnie, co robić, aby nie być tak nadwrażliwym, a zwłaszcza tak emocjonalnym. Myślę, że przede wszystkim powinniście bardziej zadbać o swój układ zmysłowy.”

„Podobno samo życie podsuwa gotowe opowieści, ale tylko tym, co potrafią opowiadać. Skoro tak, to może przeżycia zdarzają się tylko ludziom, którzy umieją przeżywać.” ~P. Auster

Wracając do książki…

„Jak lepiej myśleć” uważam za warty uwagi drogowskaz w drodze do poszukiwania siebie. Szczerze ją polecam, ale nie po to by ją przeczytać i oczekiwać cudów. Ale po to, aby się zastanowić nad swoim życiem, nad swoimi myślami i reakcjami. Poddać się refleksji, a ważniejsze przemyślenia zapisać i na nich się oprzeć w drodze do odbudowania siebie.


Jeśli masz ochotę podziel się opisem swojej wrażliwości w komentarzu poniżej. Daj znać, jak u Ciebie z wrażliwością – w czym Ci pomaga, a w czym przeszkadza? Z niecierpliwością czekam na Twoje słowa.


Autorka:   AGNIESZKA ZBLEWSKA 

Poprzedni wpis:
Następny wpis:

8 odpowiedzi na “Przełam się i zacznij lepiej myśleć…”

  1. Maryś pisze:

    Dzień Dobry Pięknej Pani <3

    .. miło mi czuć zrozumienie,
    takie wsparcie emocjonalne,
    dobrze mojej głowie robią Pani wpisy.

    serio.

    chyba wracam do siebie.
    po dwudziestu – ośmiu latach bycia wszędzie.

    dziękuję !
    .. tak bardzo.

    • Psychology of Life - Agnieszka pisze:

      Bardzo dziękuję za te słowa. Moje serce wzrasta. Cieszę, że mogę pomóc. A najważniejsze – cieszę, że tak wielkich zmian, które niosą nową energię. Serdecznie pozdrawiam, Agnieszka

  2. Renata pisze:

    Strach często mnie paraliżuje, powoduje że już na początku jakiegoś pomysłu staram się wytworzyc tyle argumentów przeciw żeby przekonać siebie że to nie dla mnie. A wystarczy zdefiniować swój strach i spojrzeć na niego z innej perspektywy. Wystarczy pomyśleć że strach jest naszym wytworem żeby jego znaczenie było mniejsze i wpływ na życie zmala. Pozdrawiam i dziękuję

    • Psychology of Life - Agnieszka pisze:

      Dziękuję za ten komentarz Pani Renato. Pani jest przykładem na to, że można zbliżyć się do samoświadomości, tylko trzeba znaleźć swój własny sposób na obserwację siebie i swych emocji oraz odczuć. Jeszcze raz dziękuję. Pozdrawiam, Agnieszka

  3. InfoMiasto pisze:

    Wiele osób przestaje się cieszyć z małych prostych rzeczy popadając w coraz większy wewnętrzny smutek. Co ciekawe im ktoś potrafi się cieszyć z prostych codziennych spraw to jego pogoda duchowa zawsze jest silna i zdrowa.

    • Psychology of Life - Agnieszka pisze:

      Małe przyjemności są niezwykle ważne w życiu każdego człowieka. Jednak powodów dla których tego nie robimy może być wiele. Wiedząc to warto bardziej zatroszczyć się o siebie. Serdecznie pozdrawiam Pana lub Panią :) Agnieszka

  4. Psblo pisze:

    Oj tak, ta kanapa, bycie i udawanie, że mnie nie ma bardzo pomaga poukładać się wewnetrznie na jakis czas, praktykuję od lat.
    Pozdrawiam

Dodaj komentarz

Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie Twoich danych przez tę witrynę w celu umieszczenia na niej Twojego komentarza.


Skomentuj

ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE

Eliksir pewności siebie Agnieszka Zblewska

ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE, czyli jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady?

Istnieją takie momenty, w których z wielkim cierpieniem na duszy wątpimy w siebie. Nie czujemy się zbyt dobrze we własnej skórze, odczuwamy ucisk w gardle, nogi odmawiają posłuszeństwa, a serce zbyt szybko zaczyna bić. Człowiek sam ze sobą czuje się źle. A wszystko z powodu kulejącej pewności siebie, która daje o sobie znać, w takich momentach, które są dla nas nazbyt obciążające.

Dlatego postanowiłam napisać książkę, która dokładnie zobrazuje, jak stać się pewnym siebie człowiekiem.  (więcej…)

CZYTAJ

Źródła braku pewności siebie, czyli skąd u ludzi niskie poczucie wartości?

ZRODLO BRAKU PEWNOSCI SIEBIE

„Źródła braku pewności siebie” to e-book dla każdego, kto chce wziąć pewność siebie w swoje ręce i podjąć decyzję, co dalej powinien z nią zrobić. To nade wszystko źródło schematów głęboko zakorzenionych w podświadomości. To prawda o tym skąd u ludzi niskie poczucie wartości, jak również o tym, co wpływało i wpływa cały czas na naszą pewność siebie.

W e-booku: (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

toxic2

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

potegazycia

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2019 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /