ŚWIAT OSÓB WYSOKO WRAŻLIWYCH, czyli jak nie dać sobą manipulować?

Czy często słyszysz, że tylko słabi ludzie mówią o uczuciach? Czy często przebywasz wśród osób, które śmieją się z Twojej wrażliwości? Czy często nie wiesz, co powiedzieć gdy ktoś obraża Twoją emocjonalność? Czy często inne osoby mówią, że przesadzasz i zbyt emocjonalnie podchodzisz do pewnych rzeczy? Czy Twoja wrażliwość często jest wykorzystywana do czegoś co jest niezgodne z Twoimi uczuciami? Czy często czujesz się manipulowany/a? Czy często Twoje granice są przekraczane? Czy często czujesz się tak, jakby ktoś próbował Tobą rządzić? Jeśli należysz do osób wysoko wrażliwych to zapewne zdarzyło Ci się doświadczyć tego typu sytuacji. Zapewne też próbujesz sobie z nimi poradzić, ale niestety nie wiesz, jak przerwać nić nieustannych analiz, czy oby na pewno dobrze postępujesz…

Wysoko wrażliwe osoby bardzo często są narażone na ataki ze strony toksycznych osób. Bowiem destrukcyjne osoby potrafią precyzyjnie wykorzystać uczucia innych osób do własnych celów. Wykorzystują emocjonalność drugiej strony relacji, aby siebie podbudować i zyskać większą pewność, która budowana jest przez nich na poniżaniu i zaniżaniu wartości innych osób. Tacy właśnie są i bez wyrzutów sumienia posuną się dalej w swych toksycznych poczynaniach. Dlatego gdy Wydawnictwo Feeria zaproponowało mi objęcie patronatem książkę „Jak nie dać sobą manipulować. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych” autorstwa Christel Petitcollin to od razu się zgodziłam (link do książki >TUTAJ<). Podejmując decyzję miałam na uwadze poprzednie książki o osobach wysoko wrażliwych i analizujących bez końca tej samej autorki (link do nich >TUATAJ<). Gdy książka trafiła w moje ręce natychmiast zabrałam się za czytanie, aby móc później polecić pozycję, która ma dać wiedzę o tym, jak wysoko wrażliwe osoby powinny bronić się przed toksycznymi ludźmi. Nie zawiodłam się. Książka jest skarbnicą wiedzy o świecie WWO i daje bezcenne wskazówki dotyczące wyzwolenia się ze szpon destrukcyjnych osób.

Kim jest osoba wysoko wrażliwa?

Zanim przejdę do tego, co odkryłam dzięki książce, to krótko wyjaśnię, kim jest osoba wysoko wrażliwa. Osoba wysoko wrażliwa, w skrócie WWO ( z angielskiego HSP – highly sensitive people) to człowiek odbierający i analizujący otoczenie w większym i szerszym zakresie. Co sprawia, że dostrzega więcej i czuje bardziej. Nie tylko domyśla się, jak czują się inne osoby, ale także jak gąbka chłonie energię tych osób. Co w dalszej kolejności prowadzi do tego, że bardzo często przejmuje się innymi osobami, bierze do serca uczucia innych osób, a nawet kosztem siebie próbuje być pomocny. Co niestety często prowadzi do przestymulowania. Można powiedzieć, że świat WWO jest bardzo bogaty, ale niestety wielokrotnie takie osoby same się w nim gubią. A dzieje się to częściej, gdy na swojej drodze spotkają toksyczną jednostkę. Destrukcyjne osoby potrafią umiejętnie posłużyć się empatią WWO do swoich celów. Dlatego bardzo ważne jest, aby każda osoba, która czuje się w sobie hiperwrażliwość rozpoczęła pracę nad stawianiem granic. A co najważniejsze emocjonalnie uwolniła się od osób, które żerują na jej uczuciowości. Dzięki książce „Jak nie dać sobą manipulować” każda osoba wysoko wrażliwa zyska taką sposobność.

Tak więc, publikacja autorstwa Christel Petitcollin to nie tylko wyjątkowy zbiór cennych informacji o osobach WWO i bez końca analizujących, ale również pozycja dla chcących wnieść się na wyższy poziom samoświadomości. To książka dla osób, które chcą zatroszczyć się o siebie i nie pozwolić, aby ich wrażliwość była wykorzystywana. Jednak nie jest to pozycja na jeden wieczór. Choć nie ukrywam, że bardzo wciąga i sama przeczytałam ją w jedno niedzielne popołudnie.

Zaś jedno jest pewne, tej książki nie odkłada się na półkę. To jedna z tych pozycji, które powinny być zawsze pod ręką, aby móc przypominać sobie najważniejsze kwestie, a co najważniejsze małymi kroczkami wprowadzać je do swojego życia.

Oto co odkryłam po lekturze…

Christel Petitcollin podzieliła książkę „Jak nie dać sobą manipulować” na trzy bardzo ważne części. W pierwszej części autorka skupia się na przekazaniu jak największej ilości informacji o manipulatorze płci męskiej i żeńskiej – przedstawia bardzo szczegółowo jego profil. Dowiesz się kim jest, co w sobie kryje, jaki metodami się posługuje i do czego jest w stanie się posunąć. Zapoznasz się z niedopuszczalnymi zachowaniami i zrozumiesz, co one za sobą niosą.

jak nie dac soba manipulowac ksiazka petitcollin

Kim jest manipulator?

Można by powiedzieć, że manipulator to osoba obu płci, która manipuluje. Jednak to słowo kryje w sobie o wiele więcej. Bowiem istnieje wiele innych określeń destrukcyjnych osób, tj.: narcystyczny dręczyciel, psychopata, czy socjopata. Natomiast autorka posługuje się określeniem bardziej życzliwym 😉 i szczegółowo odkrywa jego oblicza. Cytując słowa autorki: „Manipulatora przede wszystkim cechuje dwulicowość. (…) Pierwsza twarz jest bardzo sympatyczna i przyjazna. Ukazywana na zewnątrz, pojawia się tylko wtedy, gdy manipulator jest widziany przez innych lub na etapie uwodzenia. Druga twarz jest ponura i okrutna. Z biegiem czasu nabiera nienawistnego wyrazu. Jest zarezerwowana dla bliskich. Z reguły ofiara najlepiej zna to drugie oblicze. Między innymi z tego powodu nie śmie piętnować złej woli manipulatora. Wie, że ci, którzy poznali tylko dobrą stronę dwulicowca, nie uwierzą ofierze. (…) Ofiary niekiedy przez całe lata starają się, aby powróciła ta pierwsza, nie zdając sobie sprawy, że manipulator jest z natury okrutny i posępny. Im większą uprzejmość i cierpliwość okazują ofiary, tym złośliwszy staje się manipulator, ale one, wcale się nie zniechęcając, nadal wykazują maksimum dobrej woli, co jeszcze bardziej komplikuje sytuację. Dopóki będziesz wymiennie traktować twarz i maskę, a co gorsza, wierzyć w istnienie miłego człowieka, będziesz tkwił w pułapce. Prawdziwa osoba to ta, której nie cierpisz. Ta, którą lubisz, jest tylko ułudą. Nabierz dystansu i obserwuj manewry: manipulator używa sympatycznej maski jak najrzadziej i z wyrachowania. Nawet się nie domyślasz, że chcąc być uprzejmym, musi się mocno natrudzić.”

Manipulator to również osoba, która używa pewnych taktyk, które mają wprowadzić chaos, aby zdezorientować ofiarę. Według autorki używa on czterech sznurków, które polegają na uwodzeniu, wiktymizacji, zastraszaniu i obwinianiu. Toksyczna osoba uwielbia za nie pociągać, tak aby sterować ofiarą jak swoją prywatną marionetką. Warto też mieć na uwadze, że manipulant to doskonały kameleon. Dostosuje się do sytuacji tak bardzo, że nawet nie zauważymy kiedy ofiara będzie przyczepiona do jego sznureczków. Ofiary bardzo długo nie zdają sobie sprawy z tego, że są w szponach manipulanta. Jednak pamiętajmy, że te sznurki nie są niezniszczalne. A żeby je przerwać, to warto mieć je na uwadze i poszerzyć swoją świadomość o to, co takiego się dzieje gdy manipulant próbuje za nie pociągać.

To w takim wielkim skrócie o manipulatorach. Pierwsza część ma około 70 stron, więc jest o czym, a raczej o kim czytać i poszerzać swoją wiedzę.

Część druga poświęcona została osobom wysoko wrażliwym i dużo, a raczej za dużo myślącym. W tym miejscu poznajemy świat przepełniony emocjonalnością. Autorka pisze o nadwrażliwości emocjonalnej i mało poznanych potrzebach, które w relacji z manipulatorem są przez niego wykorzystywane.

Ostatnia część, czyli trzecia została w pełni poświęcona tematowi przedstawionemu w tytule książki. W tym miejscu przeczytamy o tym, jak być skupionym na sobie, aby już niczego nigdy nie musieć znosić, ani się na nic nie zgadzać, jeśli jest to sprzeczne z nami i z tym, co czujemy. Dzięki rozdziałom zawartym w tej części dowiesz się, jak przeprogramować swój umysł tak, aby stać się bardziej asertywnym/ asertywną.

jak nie dac soba manipulowac petitcollin

Jak nie dać się manipulować?

Aby uwolnić się ze szponów manipulanta to oprócz poszerzenia wiedzy o manipulatorze, o jego toksycznych działaniach, o których wspominałam powyżej warto przewartościować dotychczasowe przekonania, którymi się kierujemy. I w tym momencie pozwolę sobie zacytować kolejne słowa Christel Petitcollin. Oto one: „

  • Nie daj się nabrać na sympatyczną maskę, piękne słówka lub czcze obietnice. Oceniaj ludzi jedynie na podstawie faktów i czynów. Przede wszystkim zaś nie dawaj kredytu zaufania w relacjach interpersonalnych. Nie śpiesz się: nie poznasz dogłębnie człowieka w ciągu kilku godzin.
  • Aby się nie pogrążyć w odmętach litości, odróżniaj ludzi złych od nieszczęśliwych. Są ludzie bardzo nieszczęśliwi, którzy nigdy nie będą źli, i ludzie źli, którzy są z tego powodu szczęśliwi. Ludzie normalni sami rozwiązują swoje problemy.
  • Nie jesteś już na szkolnym podwórku. Chronią cię przepisy Nie daj się zastraszyć. Przestań unikać konfliktów i ćwicz asertywność.
  • Nie czuj się odpowiedzialny za postępowanie kogoś innego. Pogódź się z myślą, że z manipulatorem nie można nawiązać przyjaznych stosunków. A przede wszystkim uświadom sobie, że nikomu nie wolno tak się zachowywać wobec ciebie. Zasługujesz na coś lepszego!”

Co najważniejsze, pamiętaj, że to nie książka o tym, jak unieszkodliwić pasożyta w ludzkiej skórze. To pozycja dająca wiedzę, aby móc lepiej pojąć, kim są manipulatorzy i do czego są zdolni. Ona daje wiedzę, aby móc ją wdrożyć w życie i z pełną odpowiedzialnością za samego siebie przeciwstawić się destrukcyjnym zachowaniom. Bowiem manipulator choć kreuje się na „pana i władcę” to w rzeczywistości nie ma nadludzkich mocy. On może tylko tyle na ile sami mu pozwolimy. Kiedy staniesz się stanowczy/a to wiedz, że on zmieni swoją postawę wobec Ciebie. Najważniejsze to odebrać mu pole do działania i postawić sztywne granice. Co w dalszej kolejności sprawi, że nie będziesz musiał/a zrywać z nim kontaktu. O ile oczywiście nie będziesz tego chciał/a, bo prawda jest taka, że w przypadku toksycznych osób jakiekolwiek próby komunikacji nie są skuteczne. Warto mieć to na uwadze.

Mam cichą nadzieję, że udało mi się przekonać Ciebie do zapoznania się tą książką. A naprawdę warto. Im więcej osób zapozna się z jej treścią, a co najważniejsze wdroży w życie sugestie autorki, to tym lepiej na naszej cudownej wrażliwości, która nie musi być mankamentem. Ona może być w nas, pomimo nauczenia się innego sposobu patrzenia na świat i otaczających nas ludzi. Pamiętaj, że Twoje życie jest w Twoich rękach. To Ty nosisz klucz w sobie do własnej zmiany. Dzięki ćwiczeniom i testowaniu nowych umiejętności z czasem wypracujesz w sobie nawyk, który sprawi, że automatycznie będziesz w stanie ochronić się przed manipulatorami. I tego życzę Ci z całego serca. Nigdy nie zapominaj o sobie!!! Jeszcze raz gorąco polecam.


Autorka:   AGNIESZKA ZBLEWSKA 

Poprzedni wpis:
Następny wpis:

7 odpowiedzi na “ŚWIAT OSÓB WYSOKO WRAŻLIWYCH, czyli jak nie dać sobą manipulować?”

  1. Marta pisze:

    Muszę sprawdzić tą książkę 😉

  2. wanda pisze:

    Bardzo cenna w opisie działania manipulatora jest uwaga o jego prawdziwym obliczu.Tak często przypisujemy sobie jego złe zachowania,miny,fochy.Bo przecież to miła osoba,to z nami cos nie tak.
    Inne osoby,które mało znają dwulicowca jeszcze nas w tym błędnym przekonaniu utwierdzają.
    To ogromna krzywda i przyczyna tkwienia w takiej relacji,przyjaźni,pracy.
    Warto to wiedzieć,czytać takie książki,artykuły .Dziękuję za tą bardzo potrzebną wiedzę.

  3. kaś pisze:

    ostatnio czytam sporo o osobach WWO i w wielu artykułach pojawia się właśnie informacja o bardzo wysokim stopniu empatii, współodczuwania i ich podatności na manipulacje. Skończyłam niedawno kilkuletni związek z osobą, która twierdzi, że jest właśnie osobą WWO (po konsultacjach z psychologiem). Faktycznie, widziałam u niego wysoką wrażliwość na muzykę (grał i śpiewał), często odczuwał różne doły i zmiany nastroju spowodowane pozornie błahymi, codziennymi sprawami, źle znosił porażki. Jednak była i druga strona medalu – miał częste i nagłe wybuchy złości, krzyku, wszystko musiało być tak jak on chciał (np. było zadawanie pytań albo drążenie tematu do momentu uzyskania odpowiedniego dla niego rezultatu), były okresy “miesięcy miodowych” i okresy manipulacji, podkopywania mojego zdania, niewyrażania uczuć, karania milczeniem, braku akceptacji dla mojego sposobu wyrażania uczuć i odbierania świata. Jak się okazało, to ja byłam ofiarą manipulacji i przemocy emocjonalnej (byłam u 2 niezależnych terapeutów, bo nie byłam w stanie w to uwierzyć :D)… czy faktycznie to może być inna odsłona osoby WWO? Pytanie stąd, że jego stwierdzenie, że jest WWO miało być wyjaśnieniem jego wybuchów i manipulacji.

    • W żadnym wypadku. WWO to pewne cechy, które przedstawiają wrażliwość człowieka. WWO nie tłumaczy manipulacji i krzywd. To całkiem inna kwestia. To, że ktoś jest wrażliwy to nie oznacza, że może wszystko. Dotyczy to także chorób i zaburzeń. Dla przykładu: Osoba w depresji również nie ma prawa krzywdzić i manipulować. Na to nie ma zgody.

  4. Zenek pisze:

    WWO to czesto slowo wytrych by manipulowac innymi. Bardzo czesto ludzie ktorzy sami sie tak okreslaja maja bardzo wrazliwe ego, czesto typowo narcystyczne.
    Myla wrazliwe ego z ogolna wrazliwoscia (na piekno, na krzywde).
    A moze nie myla, ale wygodnie im przyjmowc taka narracje nawet dla samego siebie.
    I jest to czesc narcystycznej strategii na podporzadkowanie i zdegradowanie.
    Czesto uslyszymy od nich ze nie mozna im mowic rzeczy ktore sa dla nich bolesne, a sa zwyczajna konkstruktywna krytyka. Im czesto nie mozna nic powiedziec, bo je to tak dotyka, tak boli, potrafia wtedy wybuchnac i pokazac swoja sadystyczna strone. Tym sposobem kazdy w zwiazku z nimi bedzie podporzadkowany, albo wrecz zdegradowany. Bo tylko one moga wybuchac, a same ne przyjmuja jakiejkolwiek krytyki bo maja piekne wytlumaczenie – sa WWO i sa tak wrazliwe. Ktos kto pozostanie w relacji z taka osoba sila rzeczy musi dac sie podporzadkowac a czesto zdegradowac znoszac wybuchy WWO, brak refleksji czy brak zwyklego przepraszam. Albo degradaja albo odejscie. A gdy partner odchodzi, to “WWO” znajdzie przyczyne w swojej ogromnej wrazliwosci i obwini partnera za zbyt mala wrazliwosc 🙂 Wiec uwaga na WWO 🙂

Zostaw komentarz

Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie Twoich danych przez tę witrynę w celu umieszczenia na niej Twojego komentarza.
Skomentuj

ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ

„DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ” to e-book dla każdego, kto chce zacząć siebie kochać. To propozycja dla wszystkich którzy pragną patrzeć na siebie oczami szacunku, zrozumienia, akceptacji i wdzięczności ❤❤❤

(więcej…)

CZYTAJ

ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE

ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE, czyli jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady?

Istnieją takie momenty, w których z wielkim cierpieniem na duszy wątpimy w siebie. Nie czujemy się zbyt dobrze we własnej skórze, odczuwamy ucisk w gardle, nogi odmawiają posłuszeństwa, a serce zbyt szybko zaczyna bić. Człowiek sam ze sobą czuje się źle. A wszystko z powodu kulejącej pewności siebie, która daje o sobie znać, w takich momentach, które są dla nas nazbyt obciążające.

Dlatego postanowiłam napisać książkę, która dokładnie zobrazuje, jak stać się pewnym siebie człowiekiem.  (więcej…)

CZYTAJ

Źródła braku pewności siebie, czyli skąd u ludzi niskie poczucie wartości?

„Źródła braku pewności siebie” to e-book dla każdego, kto chce wziąć pewność siebie w swoje ręce i podjąć decyzję, co dalej powinien z nią zrobić. To nade wszystko źródło schematów głęboko zakorzenionych w podświadomości. To prawda o tym skąd u ludzi niskie poczucie wartości, jak również o tym, co wpływało i wpływa cały czas na naszą pewność siebie.

W e-booku: (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2020 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Trójwizja Projektowanie stron www /