Każdy z nas marzy o tym, by być lubianym i szanowanym. Każdy z nas chciałby, a wręcz pożąda pozytywnej opinii na swój temat. Pragniemy być w towarzystwie doceniani i dostrzeganymi. Choć mogłoby się wydawać, że przemawia przez nas egoizm, to i tak dążymy do tego, by być zauważonymi kompanami losu… 

Samozaparcie w drodze do zjednania sobie ludzi nie jest niczym złym jeśli priorytetem jest zdrowa relacja. Zdrowa relacja oparta na poszanowaniu godności, inności i akceptacji. Relacja, która jest obustronna i dąży do wszechobecnej przyjaźni wypełnionej dobrym słowem.

Duże grono przyjaciół to nie tylko świetna i różnorodna zabawa, ale również świadomość tego, że jesteśmy cenionymi ludźmi.

Proszę zatrzymaj się na chwilkę i przeanalizuj w myślach swoje dotychczasowe życie:

• Ilu masz przyjaciół?
• Czy ktoś zrezygnował z kontaktów z Tobą, choć bardzo zależało Ci na tej znajomości?
• Czy często udzielasz się towarzysko?
• Czy jesteś często zapraszanym gościem?

A teraz, co najważniejszego:

• Czy chciałbyś/chciałabyś zmienić coś w sobie, by ludzie dostrzegli w Tobie kogoś więcej niż zwykłego Jana Kowalskiego?

Może wydawać się Ci to absurdalne i niedorzeczne, ale  zanim zrezygnujesz z dalszego czytania tekstu wykonaj proste zadanie:

ĆWICZENIE

Wyobraź sobie, że uczestniczysz we własnym pogrzebie. Stoisz i obserwujesz:

• Kogo widzisz?
• Ile osób przybyło Cię pożegnać?
• Czy ktoś płacze?

Obserwuj i pójdź o krok dalej – dowiedz się, co myślą o Tobie przyjaciele:

• Co widzisz w ich myślach?
• Jakimi słowami Ciebie opisują?
• Czy widzisz w ich sercach tęsknotę?
• Co czują?
• Co mówią o Tobie?

Odpowiedź na te i wiele innych pytań, które sam im zadasz. Nie bój się pytać. Gdy posiądziesz już wystarczającą ilość wiedzy na swój temat rozpocznij własny wewnętrzny dialog:

• Jak się teraz czujesz?
• Jakie emocje się w Tobie pojawiły?
• Uważasz, że byłeś/aś cenionym przyjacielem?

Wewnętrzny dialog ma Cię skłonić do refleksji na własny temat…

Może w Twym pogrzebie uczestniczyła tylko jedna osoba, a może wielu nieznanych… To, co jest w nich, to część Ciebie. To Ty przez całe swoje życie – to Twój stosunek do nich, to Twoja droga do empatii, do szacunku i akceptacji.

Co zrobić, aby inni mnie lubili? Jak zdobyć przyjaciół i stać się przyjacielem?

Jeśli w tym momencie jesteś już pewien/pewna, że chcesz coś zmienić, to zapraszam Cię do zestawu 15 kroków, które pomogą Ci odszukać w sobie to, co najcenniejsze i najbardziej pożądane, a gwarantuję, że każdy z Twoich znajomych oszaleje na Twym punkcie:

KROK 1 – Nie krytykuj. Nie oceniaj. Nie potępiaj. Nie pouczaj…

Każdy z nas potrzebuje dobrego słowa, rozumienia i akceptacji. Zamiast potępiać i oceniać postaraj się zrozumieć innych ludzi. Nie osądzaj – zastanów się dlaczego robią to, co robią i zaakceptuj to. Wysłuchaj, podaruj pomocną dłoń. Pamiętaj również o tym, aby nikogo nie obgadywać – to ślepa uliczka, która sprowadzi Cię na manowce. Obmawianie innych da Ci więcej wrogów niż przyjaciół.

KROK 2 – Wybaczaj…

Każdy z nas popełnia błędy. Jesteśmy tylko ludźmi i mamy do nich prawo. Bo to właśnie dzięki tym błędom się uczymy i stajemy się lepsi. Postaraj się zrozumieć i wybaczyć. Ucz i pokazuj, ale nigdy nie potępiaj.

KROK 3 – Pielęgnuj poczucie ważności…

Zaakceptuj innych takimi jakimi są i obdaruj ich swoim uznaniem. Bądź przy tym jednocześnie szczery i uczciwy. Spróbuj dostrzec zalety drugiego człowieka – nie tylko je dostrzegaj, ale głośno o nich mów. Chwal, aprobuj, doceniaj – niech ludzie Cię pokochają. Niech pokochają w Tobie to, że dostrzegasz w nich to, co inni omijają, bądź negują. Patrz na otoczenie jednocześnie z pozycji rozmówcy, jak i własnej.

KROK 4 – Twórz drogę do marzeń…

Doradzaj, pokazuj światełko w tunelu. Nie tylko pomagaj im w osiągnięciu ich marzeń, ale pokaż im, że je mają. Pokaż im jak mogą je osiągnąć.

KROK 5 – Wykaż się szczerym zainteresowaniem…

Nigdy nie zapominaj o rozmowie. Umawiaj się na spotkania, na rozmowy telefoniczne. Pytaj i wykaż zainteresowanie. Nigdy biernie nie podchodź do przyjaźni. Chwal innych przy nich samych. Pochwały otwierają serca.

KROK 6 – Buduj dobre pierwsze wrażenie…

Witaj i żegnaj się z uśmiechem.

Jeśli poznajesz nową osobę nigdy nie zapomnij o uśmiechu. Nawet jeśli wiesz, że jest pierwsze i zarazem ostatnie spotkanie, to mimo wszystko zostaw dobre wrażenie po sobie. Uśmiechaj się – postaraj się poznać jako osoba wartą uwagi.

Gdy spotykasz się ze starymi znajomymi również zawsze witaj ich uśmiechem i dobrym słowem – okaż im poczucie, że tęskniłeś i czekałeś/aś z niecierpliwością na to spotkanie.

KROK 7 – Otwórz szeroko drzwi…

Bądź gościnny/a, niech Twoi znajomi poczują się, jak u siebie w domu. Bądź dobrym gospodarzem…

KROK 8 – Nigdy nie zamykaj się na innych…

Jeśli masz gorszy dzień, to powiedz o tym. Pozwól innym zrozumieć Twój cięty język, czy zgryźliwe odzywki.

KROK 9 – Odzywaj się z szacunkiem…

Pamiętaj o tonie i sposobie mówienia. W czasie rozmowy również okazuj szacunek. Nie zapominaj o słowach – proszę i dziękuję. Bądź uważny/a.

KROK 10 – Stań się wyjątkowym rozmówcą…

Zachęcaj swojego rozmówcę, by mówił o sobie. Zadawaj pytania – wykaż się zainteresowaniem. Nigdy nie przerywaj. Dopytuj o najmniejsze szczegóły. Wykaż się cierpliwością. Niech Twój znajomy poczuje się ważną osobą. Niech to uczucie towarzyszy mu za każdym razem gdy spotyka się z Tobą.

KROK 11 – Przyciągnij rozmówcę…

Jeśli będziesz monotonny i wciąż będziesz mówić tylko i wyłącznie o własnych zainteresowaniach stracisz na wartości. Odszukaj wspólne zainteresowania z rozmówcą. Odszukajcie wspólny temat do rozmowy.

KROK 12 – Unikaj kłótni…

Jeśli z kimś się nie zgadzasz, to prostu o tym powiedz i poproś o zmianę tematu rozmowy. Podkreśl szacunek do odmienności poglądów. Nigdy nie reaguj instynktownie – szlifuj własny temperament. Jeśli zaś temat musi być przedyskutowany to wysłuchaj swojego rozmówcę i powiedz, że przemyślisz i przeanalizujesz temat na spokojnie w domu. Wystrzegaj się: „Nie masz racji…” – uszanuj różnicę zdań.

KROK 13 – Przyznaj się do błędu…

Naucz się mówić o swoich wadach. Przyznaj się do błędów, a jeśli jest taka potrzeba, to za nie przeproś.

KROK 14 – Dobry przyjaciel – szczery przyjaciel.

Szczerość ma sens jeśli nie jest krytyką, a jedynie drogą, którą chcesz wskazać drugiemu człowiekowi. Jeśli uważasz, że Twój znajomy zasługuje na „prawdę” – pokaż mu ją, ale pamiętaj o tym, by zrobić to w cztery oczy. Bezpośrednia rozmowa to nie tylko dobitna szczerość, ale plan działania. Pozwól, aby Twoi znajomi zachowali swoją godność. Zachęcaj do poprawy – niech uwierzą w siebie.

KROK 15 – Bądź po prostu sobą…

Nie udawaj nikogo. Bądź taki jaki/a jesteś. Bądź wyjątkowym przyjacielem, ale najważniejsze to po prostu bądź sobą.

W tym momencie odniosłeś/aś swój pierwszy sukces – postawiłeś/aś pierwszy krok ku własnemu szczęściu. Czytając budowałeś/aś siebie, odkrywałeś/aś siebie na nowo. Rozpoczęta droga 15 kroków pozwoli Ci na dostrzeżenie tego, co już jest, a co należy wdrożyć. Nie obawiaj się zmiany – po prostu spróbuj!!!

Autorka: Agnieszka » O MNIE

Skomentuj