40 pytań, które pomogą Ci zrozumieć sens życia…

sens zycia

Przychodzi w życiu każdego człowieka taki moment w którym zastanawia się nad własną egzystencją, nad sensem i celowością własnego życia… Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia pragnie uzyskać odpowiedź na pytania:

Dlaczego jestem na tej ziemi?

Po co się urodziłem/am?

Jaki jest moje powołanie?

Jaki jest sens mojego życia?

Choć są to tylko cztery najczęściej pojawiające się pytania, to jednak istnieje ich o wiele więcej. A czasem bywa, że jedno pytanie jest początkiem następnego. A wszystko to po to, aby wzbić się na wyższy poziom celowości własnego życia…

Pytania dotyczące sensu własnego życia nigdy nie były łatwe, a dodatkowo pojawiają się najczęściej w momentach obniżonego nastroju, czy złego samopoczucia. Pytanie na które nie ma jednoznacznej i w sumie natychmiastowej odpowiedzi potęguje niemoc, która w dużej mierze przyczynia się do depresji.

Umysł zatraca się w niedokończonych zdaniach, jednocześnie szukając ujścia własnego wewnętrznego bólu. Skupiamy swoją całą energię na uwolnieniu się od wewnętrznej niemocy, a ulga nie nadchodzi. Pojawia się wewnętrzna walka o własne życie – o to, by w pełni zrozumieć powody dla których znaleźliśmy się właśnie tu i teraz.

Co zatem jest sprawia, że życie warte jest życia?

Tak bardzo pragniemy zrozumienia, że nie zdajemy sobie sprawy, że odpowiedź jest w nas samych. Szukamy powodów gdzieś daleko od siebie, dopatrując się celowości w świecie zewnętrznym, że zapominamy o najważniejszym – o sobie samych…

By zrozumieć sens własnego życia każdy z nas powinien zajrzeć głęboko do własnego wnętrza i sprawdzić, co jest dla niego najważniejsze. Zbadać, co sprawia, że iskierka życia winduje na najwyższy poziom zadowolenia i radości. Określić, co sprawia, że codzienność jest pełna radości i uśmiechu na twarzy.

Wiem dobrze, że trudno jest tak od razu, tak po prostu i na zaraz teraz odszukać odpowiedź. Wiem też, że mimo braku natychmiastowej odpowiedzi to jednak, ta odpowiedź wciąż jest w nas i czeka na odpowiedni moment w którym ją zauważymy. A zapewniam, natłok spraw, szybki pęd życia i ciągła gonitwa myśli temu nie sprzyja.

Chcę również podkreślić, iż mimo, że oczekujemy konkretnej odpowiedzi, to jednak sama kwestia celowości własnego życia składa się z wielu celów, a te z kolei wielu malutkich celów…

Pamiętaj, że sens Twojego życia nie jest hasłem w krzyżówce. Sens Twojego życia buduje i konstruuje nieskończoną krzyżówkę – sam określasz, jakimi hasłami chcesz się otaczać i być otoczonym.

Sens Twojego życia to Ty i Twoje małe, ale za to jak bardzo ważne cele, które zapewne wiele razy zostały zakwestionowane przez wewnętrznego krytyka.

Czas nie tylko przeciwstawić się wewnętrznemu krytykowi, ale również samemu dla siebie wybrać najbardziej wartościowe elementy własnego dobrego samopoczucia. Czas odszukać małe cele, które tworzą największy i najbardziej pożądany cel – cel sensu własnego życia…

ZADANIE DOMOWE

Przygotowałam dla Ciebie wyjątkowe zadanie domowe, ale aby go wykonać musisz się do niego znacznie wcześniej przygotować.

Co należy zrobić przed wykonaniem zadania domowego?

  • Zaplanuj, a nawet umów się sam/a ze sobą na randkę. Wygospodaruj w swoim napiętym grafiku czas tylko dla siebie i swoich myśli.
  • Znajdź odpowiednie miejsce, tak aby nikt Ci nie przeszkadzał.
  • Zabierz ze sobą kartę i długopis.
  • Usiądź wygodnie i odpręż się.

Aby przystąpić do zadania wymagana jest jeszcze jedna, a zarazem najbardziej istotna kwestia – dobre samopoczucie. Jeśli zaplanujesz, że w określonym czasie wykonasz owe ćwiczenia, a okaże się tego dnia, że jesteś w kiepskim nastroju, to po prostu przełóż randkę na inny dzień.

Pamiętaj, aby miejsce w którym będziesz wykonywać ćwiczenie było przepełnione świeżym powietrzem, a Ty sam/a jeszcze przed zadaniem skupisz się na ćwiczeniach oddechowych.

Jeśli warunki zostały spełnione – zapraszam Cię do udzielenia odpowiedzi na poniższe pytania:

  1. Wyobraź sobie, że stoisz w progu Bram Nieba i masz odpowiedzieć na pytanie – co najbardziej podobało Ci się w Twoim życiu? Napisz listę tego, co powiesz.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jaki jest Twój ulubiony motywujący cytat?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jaka jest Twoja najpiękniejsza afirmacja, którą wywiesiłeś/ wywiesiłaś w znaczącym dla siebie miejscu w domu/ w miejscu pracy?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Kiedy odwiedzasz księgarnię, to w którym dziale spędzasz najwięcej czasu?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jaką obecnie czytasz książkę?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Co Cię skłoniło do wyboru książki którą właśnie czytasz?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jeśli pewnego dnia sam/a miałbyś/ miałabyś napisać książkę to, jaki byłby jej tytuł?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Co lubisz najczęściej robić? Jakie jest Twoje hobby?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Gdybyś raz jeszcze miałbyś/miałabyś podjąć naukę (ale nie po to, by rozpocząć nową karierę czy zarobić większe pieniądze, tylko tak po prostu…) to, jakich przedmiotów chciałbyś/chciałabyś się uczyć?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Czy lubisz wykonywać swój zawód? Co sprawia Ci w nim przyjemność? Co on Ci daje?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jeśli miałbyś/ miałabyś poszerzyć swoje kompetencje to, jaki nowy zawód byś dla siebie wybrał/a?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jakie wydarzenie z przeszłości wspominasz najmilej? Jakie czynniki sprawiły, że to doświadczenie było tak bardzo ważne? Wymień je wszystkie.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Co Ci w przeszłości sprawiało najwięcej radości?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Co teraz potęguje Twoje szczęście?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. W jakich momentach obecnie odczuwasz radość?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Czy pamiętasz swój najpiękniejszy sen? O czym był ten sen? Jak go dzisiaj interpretujesz?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jakie jest Twój ulubiony strój wyjściowy? Jak się w nim czujesz? Opisz wszystkie pojawiające się uczucia.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Napisz coś pozytywnego o sobie?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Właśnie w tym momencie otrzymujesz czas na spędzenie czasu sam na sam z dobrym filmem? Jaki film dla siebie wybierzesz? Jaki nosi tytuł?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Gdybym właśnie w tym momencie powiedziała do Ciebie „Po prostu idź po to” to czym byłoby „TO”? Po, co byś poszedł/ poszła?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Z czego właśnie w tym momencie jesteś najbardziej dumny/ dumna z siebie? Co jest Twoim małym, a może nawet skrytym osobistym sukcesem?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Co jest najważniejsze w Twoim życiu?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jakiej najczęściej słuchasz muzyki? Jak się wtedy czujesz? Co Ci ona daje?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Czy zauważasz w swoim życiu coś w rodzaju „zbiegi okoliczności”? Czym są dla Ciebie? Co Ci dały lub dają?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Zapisz imię osoby, którą bardzo ceniłeś/aś lub wciąż cenisz? Co jest w niej tak bardzo wyjątkowego?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jakie czasopisma lub blogi najczęściej czytasz?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Gdybyś mógł/mogła nauczyć każde dziecko na świecie choć jednej lekcji życia to, jaka byłaby to lekcja?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Zapisz po 2 tytuły filmów, które najbardziej lubisz, następnie zapisz kolejne 2 tytuły książek, które również bardzo cenisz i odpowiedz na pytanie – co mają one ze sobą wspólnego? Co je łączy? Jakie potrzeby odzwierciedlają?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jaki komplement ostatnio powiedziałeś/aś komuś z najbliższych? Co powiedziałeś/aś miłego do swoich najbliższych w ostatnim czasie?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Co wywołuje uśmiech na Twojej twarzy?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jakie są Twoje mocne strony? Zapisz minimum pięć.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Gdzie byś wyjechał/a na wakacje? Gdzie pragniesz naładować przysłowiowe akumulatory?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Co lubisz najbardziej jeść? Co czujesz w momencie degustacji?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Co zrobiłeś/aś w ostatnim czasie tylko dla siebie? Jaka to była czynność? Co dla siebie ostatnio zaplanowałeś/aś?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Ile razy w przeciągu 10 dni powiedziałeś/aś do siebie: „Kocham Cię”?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Co sprawia, że jesteś z siebie zadowolony/a?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jakich kwestii/rzeczy byś najbardziej żałował/a, gdybyś nie mogła ich więcej robić?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jakie wartości cenisz w innych ludziach?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jakie jest Twoje największe marzenie?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  1. Jakie wartości wyznajesz i co w nich jest ważnego dla Ciebie?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Choć mogłoby się wydawać, że to bardzo duża ilość pytań, to jednak na pewno jest jeszcze w Tobie pytanie, które sam/a z pewnością sobie zadasz.

  • Jakie to pytanie?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

  • Czy znasz na to pytanie odpowiedź?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

A teraz na spokojnie zastanów się…

  • Jakie możesz wyciągnąć wnioski z powyższych pytań? Na czym powinieneś/ powinnaś się skupić w swoim życiu?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Jeśli odpowiedzi na powyższe pytania sprawiły Ci kłopot, bądź wywołały złe samopoczucie, to zapraszam Cię do mnie. Znajdziemy dogodny termin i wspólnie postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości, czy niejasności.

KONSULTACJA ONLINE

Autorka: O MNIE

Poprzedni wpis:
Następny wpis:

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

toxic2

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

potegazycia

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2018 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /