OTULENI ŻYCZLIWOŚCIĄ, czyli dlaczego warto być miłym i życzliwym?

otulenizyczliwoscia

Mamy 21 listopada i to właśnie dzisiaj obchodzimy światowy dzień życzliwości, miłych pozdrowień i czułych gestów. Jest to wyjątkowa data ponieważ nie tylko skłania do tego, by tak po prostu bez jakichkolwiek oczekiwań obdarować kogoś miłym spojrzeniem, czy szerokim uśmiechem, ale przede wszystkim zachęcić do refleksji nad własnym codziennym tak bardzo wyuczonym zachowaniem.

Pomysł na to święto powstał w Stanów Zjednoczonych, kiedy to w 1973 roku dwaj bracia Brian i Michael McCormack postanowili zareagować na konflikt pomiędzy Egiptem a Izraelem. Rodzeństwo tą ideą chciało pokazać światu, że walka oraz zawiść rujnuje i zabija wszystkie pokłady szczęścia i radości w człowieku. Inicjatywa życzliwości miała za zadanie przekonać rządzących do rozwiązywania problemów w sposób pokojowy, a nie zbrojny.

Codzienność to jedna wielka gonitwa – ciągle gdzieś pędzimy, ciągle niepostrzeżenie się mijamy. 21 listopad ma to zmienić – ma stać się nowym początkiem życia pełnego uważności i zaangażowania względem własnego wewnętrznego szczęścia, które warto pokazać światu. Choć piszę tylko o tym dniu, to jednak wciąż mam na myśli każdy dzień miesiąca, który od dzisiaj ma ulec drastycznej zmianie – zmianie na lepsze, bo wypełniony uśmiechem, dobrym uczynkiem i pozytywnymi emocjami.

Obecnie Dzień Życzliwości obchodzony jest w ponad 180 krajach. Jego celem jest uwrażliwienie ludzi na wzajemną życzliwość, jak również wzbudzenia w nich pozytywnych emocji.

Co należy zrobić, aby zarazić inne osoby życzliwością?

Przygotowałam dla Ciebie wyjątkowe zadanie domowe. Zadanie, które właśnie od dzisiaj będziesz praktykować codziennie bez jakichkolwiek oczekiwań, czy pożądanej wzajemności.

ZADANIE DOMOWE:

Każdego ranka, gdy tylko się obudzisz spójrz w lustro i powiedz do siebie kilka miłych słów:

…Jak dobrze Cię widzieć mój drogi przyjacielu – i w tym miejscu wstaw swoje imię – Cieszę się z naszej przyjaźni

Następnie, gdy tylko kogokolwiek spotkasz na swojej drodze obdarz go miłym spojrzeniem i tak bardzo niezobowiązującym „dzień dobry”. Chwal dzień, ale również dostrzegaj jego uroki – daj sobie więcej czasu niż zwykle, by tak po prostu gdzieś w miłym miejscu wypić poranną kawę. Spójrz na to, co dzieje się dokoła Ciebie, ale również skup się na tym, jak ciepło, które połykasz z każdym łykiem kawy przemierza przez Twoje ciało sprawiając Ci tak wiele przyjemności.

Nie bądź obojętny/a na to co dzieje się wokół Ciebie – powiedz komplement koleżance, czy koledze z pracy, a przy tym po prostu się uśmiechnij. Nie oczekuj, że komplementowana osoba odwdzięczy się tym samym, zaś czerp radość z czystego sprawiania radości komuś innemu.

Powrót do domu niech nie będzie Ci obojętny, albo usłany tylko i wyłącznie rozmyślaniem o tym, jak bardzo jesteś już zmęczony/a, a tyle jeszcze masz spraw do załatwienia i zrobienia. Podziękuj najbliższym, że są przy Tobie i powiedz im jak wiele szczęścia dają Ci tym, że są blisko. Przytul i poproś o pięć minut na ciepłą czekoladę w ich towarzystwie.

Niech ten dzień będzie inny niż zwykle, niech ten dzień sprawi, że kolejne będą inne, ale zarazem tak bardzo wyjątkowe. Choć zadanie domowe jest napisane w formie instrukcji – co powinieneś/ powinnaś zrobić, to jednak wciąż liczę na Twoją pomysłowość wobec dni wypełnionych miłością dla drugiego człowieka.

Miłego Dnia Życzliwości na co dzień, nie tylko od święta :-)


Napisz w komentarzu poniżej, jak spędziłeś/aś dzisiejszy dzień i co się zmieniło pod wpływem nowych praktyk względem życzliwości oraz czułości wobec drugiego człowieka.


Autor: O MNIE

Poprzedni wpis:
Następny wpis:

5 odpowiedzi na “OTULENI ŻYCZLIWOŚCIĄ, czyli dlaczego warto być miłym i życzliwym?”

  1. Agnieszka pisze:

    Dzień może i byłby całkiem miły, bo na badaniu usg, które miałam dzisiaj, nic poważnego i złego nie wyszło, więc mnie to ucieszyło. Ale po powrocie do domu cały dobry nastrój zszedł ze mnie, kiedy zobaczyłam męża, który miał być w dodatkowej pracy, bo brakuje nam pieniędzy. dwa razy zapytałam go co się stało i dwa razy mnie olał, nic nie odpowiadając, albo się głupkowato uśmiechając. W końcu powiedział, że w ogóle nie dotarł na umówione spotkanie, bo miał blokadę, czyli mu się nie chciało. Potem rozmawialiśmy o mojej pracy, zostałam zaproszona w tym tygodniu na rozmowę i najpierw stwierdził, że może wzięłabym do pracy nasze najmłodsze dziecko (bo on nie ma ochoty się nim zajmować, a prywatne przedszkole jest drogie), a kiedy dałam mu do zrozumienia, że bredzi, to stwierdził, że ta moja praca jest bez sensu. Tak mnie zmęczył psychicznie swoją gnuśną, gnijącą od środka osobą, że rozbolała mnie autentycznie mocno głowa. Na koniec po spędzeniu kilku godzin gapienia się w komputer, poszedł sobie spać i tak gnije do teraz, mimo, że bladym świtem się nie zerwał rano i NIC nie robił w sumie cały dzień.
    Toksyczni ludzie nie reagują na życzliwe gesty ze strony innych i potrafią zatruć nawet najbardziej pozytywny nastrój każdemu normalnemu człowiekowi :-(

    • Ginka pisze:

      tak znam to z mojego życia,,,i tu stawiam tezę, że to nie prawda, że dostajemy to co dajemy.Można dawać dobro, a otrzymywać obojętność i agresję….

    • Psychology of Life pisze:

      Droga Agnieszko,
      Najważniejsze to skupić się na tym, co jest dla Ciebie dobre? Co Cię buduje wewnętrznie i na czym Ci zależy?
      Nigdy, ale to prze nigdy nie wolno nam zapominać o sobie samym – Twoje potrzeby i pragnienia są ważne!!! Całymi siłami zatroszcz się o siebie!!! Serdecznie pozdrawiam

  2. Edyta pisze:

    Ja jestem taką osobą na co dzień. Wiele lat temu nauczyłam się śmiać, uśmiechać, cieszyć drobiazgami, kochać życie. Jest mi z tym dobrze, mam nadzieję, że innym ze mną również. Optymizmu i radości można się nauczyć. Nie ważne jakie są okoliczności, ważne jak je odbieramy i przyjmujemy.

    • Psychology of Life pisze:

      Edyto – cieszę się, że jesteś z nami… Zarażaj swym optymizmem i pozytywnym podejściem do życia inne osoby. Jest to bardzo ważne – bardzo ważne jest pokazanie światu, że może być prawdziwie piękny, a zarazem szczęśliwy… Pozdrawiam.

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

toxic2

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

potegazycia

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /