Dzisiaj podejmiemy wspólnie ryzyko – nauczymy się świętować każdy dzień, który został nam dany…

Banalne, nieosiągalne, a może po prostu śmieszne? Oooo, NIE !!! Wszystko jest możliwe jeśli tylko będziemy tego chcieli. Czy zatem chcesz tego dla siebie?

W czym tkwi ryzyko?

Ryzyko to pewnego rodzaju forma objawienia, narodzenia się nowej i głębszej świadomości. Od teraz będziemy świadom tego, co dzieje się w nas i wokół nas. Będziemy świadomi, jak żyć i gdzie zmierzać, o czym myśleć i jak oszlifować nasz wewnętrzny diament. Proste? Wszystko to zależy tylko i wyłącznie od Ciebie, czy sobie na to pozwolisz?!

Świat wiruje – gonimy za postępem, za nowoczesnością, rzucamy się w wir pracy zapominając całkowicie o naszym wnętrzu, o naszych wewnętrznych potrzebach i pragnieniach.

Fakt – czas ucieka i na to nie mamy jakiekolwiek wpływu, ale za to możemy mieć wpływ na wartość tego czasu, na jego moc i siłę.

Na początek zawrzyj ze samym/samą sobą pakt o nieagresji – zrób to tu i teraz. Niech to będzie szczególny kontrakt w którym określisz swoje pragnienia i potrzeby. Opisz w nim:

• Co byś zrobił/a dla siebie gdyby doba miała 36 godzin?
• W jaki sposób ten czas zostałby zagospodarowany?

W tym momencie ma przepełnić Cię pozytywny egoizm – Twoje szczęście jest najważniejsze. Pomyśl tylko o sobie, o swoich odczuciach:

•  Co jest niezbędne do tego, aby osiągnąć swoje własne wewnętrzne szczęście tu i teraz?

Przeanalizuj to co wartościowe, nieokreślone i spróbuj poniższych kroków, by dopełnić plan działania:

KROK 1 – ŻYJ TU I TERAZ

Rozejrzyj się dokoła siebie. Zaniechaj rozmyślania o nieudanej przeszłości i katastrofalnej przyszłości. Określ siebie właśnie tu, w tej chwili. Pozwól sobie na wolność – nie ma zmartwień, nie ma błędów. Jak się czujesz? Jak się czuje człowiek wolny?

KROK 2 – EGOISTYCZNE LENISTWO

Rób wszystko w zwolnionym tempie, tak jak byś później miał/a opisać każdy szczegół dnia w sprawozdaniu dla Samego Pana Boga… Zakręć zegarem swojego czasu, swojego nawykowego tempa – niech on oszaleje, a Ty odczujesz radość tego szaleństwa…

KROK 3 – WIĘCEJ UŚMIECHU…

Wyzwól w sobie „niepoczytalny” śmiech. Nie traktuj wszystkiego i wszystkich zbyt poważnie – wyzwól w sobie radość dziecka. Uśmiechnij się. Przyklej do swojej twarzy uśmiech.

Zrób eksperyment i uśmiechaj się non stop, tak aby wieczorem bolały Cię policzki. Jakie wrażenia? Jak się czujesz? Pamiętaj, Twoje endorfiny są w tym momencie najważniejsze…

KROK 4 – MOTTO DNIA…

Ustal swoje cele i stwórz własną indywidualną taktykę na radość. Napisz 31 motywacyjnych tekstów – jeszcze lepiej gdy będą one Twojego autorstwa. Jeden na każdy dzień – wypełnij kalendarz. Zaglądaj do nich i niech towarzyszą one Ci w każdej chwili dnia…

KROK 5 – WYLUZUJ…

Nabierz dystansu do samego siebie. Zaprzyjaźnij się ze samym sobą, bądź swym najlepszym przyjacielem, który zawsze Cię rozumie. Rozmawiaj ze sobą – prowadź wewnętrzny dialog, który pozwoli Ci zrozumieć Twoje motywy.

KROK 6 – NIE PORÓWNUJ SIĘ…

Właśnie Ty jesteś wyjątkowy/a, jedyny/a w swoim rodzaju. Twoje indywidualne podejście to życia, to Twoja autorska książka. Jesteś najfajniejszą wersją samego siebie – niech inni to zauważą…

KROK 7 – ASERTYWNY TY…

Naucz się mówić NIE – to proste. Wypróbuj magicznego słowa: „Nie dziękuję”… Uwolnisz się w ten sposób od emocjonalnych wampirów…

KROK 8 – PORZUĆ PERFEKCJONIZM…

Pobaw się bałaganem. Stwórz swój własny indywidualny nieład. Chcesz tego – jedz jak dziecko i pobrudź pyszczek… Rzuć „zabawki” w kąt – niech sobie tam leżą kilka dni. Jesteś perfekcyjny/a w całym w swym nieidealnym życiu, więc bądź wolny/a…

KROK 9 – ZMIENIAJ NEAGTYWY na POZYTYWY…

Każdą negatywną myśl szybciutko zmień na coś pozytywnego. Wyciągaj tylko pozytywne wnioski – ucz się na nich…

KROK 10 – DOCENIAJ CZYNNOŚCI…

Każdego dnia wykonujemy określone czynności – tym razem poczuj esencję z picia herbaty, ciepłego kocyka, który ogrzewa Ci stopy; świata, który widzisz za oknem – śledź swoje odczucia. Poczuj, jak energia przepływa przez każdy element Twoje ciała. Skup się na tym. Zatrzymaj to powietrze, to ciepło, ten smak w sobie. Niech okażą się czymś wyjątkowym i niezwykłym…

KROK 11 – TWOJE SPA…

Nigdy nie zapominaj o relaksie. Codzienna kąpiel z bąbelkami przy świetle świec i muzyki relaksacyjnej niech stanie się codziennością. Musi tak być – znajdź ten czas i stwórz swój własny kącik Spa…

KROK 12 – PIĘLEGNUJ ZAINTERESOWANIA…

Czym się interesujesz? Ile czasu na to poświęcasz? Odkop swoje potrzeby i podaruj im ten czas…

KROK 13 – RÓB TO, CO LUBISZ…

Odszukaj siebie w tym wszystkim, co dzieje się wokół Ciebie. Jeśli coś Cię bardzo męczy pomyśl o zmianie. Wykonujesz pracę, którą wyzwala w Tobie zbyt wiele stresu – pomyśl o innej profesji. Bądź otwarty/a na zmiany. Pamiętaj, nie wszędzie jest tak samo…

KROK 14 – ZANIECHAJ KRYTYKĘ i PRZYJMUJ KOMPLEMENTY…

Nikt nie jest idealny – nikt z nas. Jeszcze taka osoba się nie urodziła. Wystrzegaj się krytyki jak ognia i pamiętaj o tym, by każdy komplement skierowany w Twoją osobę przyjąć z radością. Naprawdę warto zobaczyć właśnie siebie w tym komplemencie. Nie krytykuj innych – nie krytykuj siebie. Bądź dla siebie wartościowym człowiekiem…

KROK 15 – BĄDŹ OTWARTY/A…

Świat stoi otworem przed Tobą – wyciskaj go jak cytrynkę i bierz z niego wszystko, co wartościowe. Zawsze miej otwarte drzwi do swoje serca – nosisz w sobie nieograniczone pokłady miłości, które śmiało możesz rozdawać. Możesz się nimi dzielić – tej energii nigdy Ci nie zabraknie…

KROK 16 – TWOJA WDZIĘCZNOŚĆ…

Bądź wdzięczny/a za każdy dany Ci dzień. Niech radość posiadania kolejnego dnia będzie Twym cudem. Został on Ci podarowany, więc okaż mu zainteresowanie. Podziękuj za to, co masz…

KROK 17 – SKONCENTRUJ SIĘ…

Niech Twoje myśli będą skupione na wykonywanej czynności. Nigdy nie pozwól się im rozbiegać. Doskonale obserwuj to, co robisz – to, co dzieje się wokół Ciebie…

KROK 18 – OGRANICZYĆ UŻYWKI…

To, co wpędza Cię w nałóg zagraża Tobie. Stawarza mylną świadomość relaksu – zatracamy się w tym. Porzuć to, co Cię niszczy – to, co ogranicza Twoją świadomość, a nie wyzwala…

KROK 19 – DOKOŃCZ TO CO ROZPOCZĘTE…

Wielu z nas zaczyna nowe „projekty” bez postawienia kropki na poprzednim. Wróć do spraw, które wymagają zakończenia. Podaruj sobie wolność. Wykonuj wszystko na bieżąco, a odczujesz ulgę…

KROK 20 – MAPA CELÓW…

Każdy z nas żyje marzeniami i pragnieniami. Warto określić swoje cele i stworzyć plan ich realizacji. Określ czego potrzebujesz, czego pragniesz – nadaj mu własny bieg…

Skończyć na kroku 20 to „grzech”, więc w tym momencie zachęcam Cię do stworzenia Twojego wyjątkowego i najbardziej pożądanego punktu 21:

KROK 21 – ……………………………………….

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Uzupełnij punkt 21 – niech stanie się on tym najważniejszym krokiem do szczęścia. Nie ograniczaj się w słowach…

Jeśli masz taką potrzebę i wiesz, że to, co jest powyżej nie da Ci szczęścia kontynuuj swoją przygodę z krokami… Pamiętaj tylko, aby to, co zostało zapisane odnalazło odzwierciedlenie w Twoim życiu. Karta zapisana podpunktami ma być Twoją mapą do szczęścia – nadaj jej tę moc.

Zwróć uwagę na fakt, że najważniejszym w tym wszystkim jesteś Ty i Twoje potrzeby. Pozwól sobie na tą świadomość i rozpocznij już teraz drogę do szczęścia…

Autorka: Agnieszka » O MNIE

Skomentuj