PSYCHOLOGIA dla KAŻDEGO, czyli jak stać się lepszym człowiekiem…

jakstacsielepszymczlowiekiem

Każdego dnia zastanawiamy się…

  • Co należy zrobić, jaką podjąć decyzję, by stać lepszym, bardziej szczęśliwym i zarazem uszczęśliwiającym człowiekiem?

Mnóstwo pytań, ale tak naprawdę nie zdajemy sobie sprawy z faktu, iż każda istota nosi w sobie radość, radość życia.

Jaka jest radość?

Radość to dar, który otrzymujemy w momencie narodzin. Radość to chwile poczucia wewnętrznej bliskości ze samym sobą. Radość to iskierki potęgujące siłę i moc tworzenia lepszego jutra.

Radość wymaga od nas wiele wysiłku i zaangażowania. Radość nas potrzebuje – potrzebuje pełnej świadomości, aby mogła wciąż trwać. Jednak w wielu przypadkach napotyka na trudności i tym samym usuwa się w cień. Zanika i brakuje jej siły, by nam towarzyszyć.

Jak odbudować radość życia? Jak czerpać radość z życia?

Jest kilka podstawowych zasad, które każdy z nas może zastosować natychmiast, by zmienić swoje życie. Choć dla wielu mogą one okazać się bardzo proste, a nawet banalne, to odpowiednio spożytkowane mogą zadziałać cuda.

Postawmy więc pierwszy krok w naszej wspólnej podróży, podróży do zakątka radości…

Pierwszy choć bardzo banalny krok, to sprezentowanie sobie uśmiechu. Nawet, jeśli wszystko się wali, a Ty uważasz, że uśmiech jest ostatnią rzeczą o której powinieneś/aś pomyśleć, to się mylisz. Choćby malutki uśmiech, a nawet grymas na twarzy go przypominający może wiele zdziałać.

Niestety większość osób nigdy tego nie robi, ponieważ są zbyt zajęci wyszukiwaniem sobie różnych wymówek. Uśmiech za uśmiech, to wielka zasada prowadząca do odkrycia szczęścia. Spotkanie na swojej drodze człowieka, który sprezentuje nam uśmiech dodaje nam siły. Nie zapominaj uśmiechać się, a dzięki temu zjednasz sobie ludzi. Wzmocnij mięśnie twarzy – zacznij ćwiczyć!

usmiech

Drugą bardzo prostą zasadą jest czerpanie radości z najprostszych rzeczy. Doceń naturę, to ona nas otacza i dodaje energii. Słońce, błękitne niebo, zakwitające drzewo wiśni, spokojne morze, ciepły podmuch wiatru. Doceniajmy widoki… Współgrajmy z wszechświatem… Spacer przy pełni księżyca, letnia kąpiel… Niech te chwile sprawią, że znów zaczniemy marzyć.

Marzenia to kolejna czynność, którą zaniedbujemy w gonitwie “ku lepszemu życiu”. Jedną z najważniejszych decyzji, jaką możesz podjąć, by zapewnić sobie szczęście, to ponowne zaangażowanie się w marzenia. Wyznaczaj cele i wykorzystaj mądrze wszystko co życie podsuwa Ci w danym momencie.

Noś w kieszeni “dźwignię szczęścia”. Jeśli przytłacza Cię ból, a może denerwuje Cię najmniejsza rzecz – zrelaksuj się i wyjmij “dźwignię szczęścia”. Zastanawiasz się, co to jest ta „dźwignia… ?

Dźwignia szczęścia, to niewidoczny automat, który przeniesie Cię do krainy baśni, do raju. Dźwignia choć nie widoczna może zostać uprzedmiotowiona, tj. może być najzwyklejszym kamykiem, który będziesz nosić w kieszeni. Jednak, aby owy kamyk nabrał mocy szczęścia warto właśnie w nim zawrzeć swoje najwspanialsze wspomnienia. Niech stanie się wehikułem czasu – gdy zaciśniesz go w ręku to myśli automatycznie przeniosą Cię do chwil w których byłeś/aś niezwykle szczęśliwy/a.

Moc z jaką będziesz zaciskać kamyk niech ma swój poziom, czyli tzw. szczebelki błogości i radości od 1 do 10. Każdy poziom przedstawia skojarzenie z miłą, przyjemną chwilą, której doświadczyłeś/aś – gdzie 10 to pamięć o zdarzeniu, które wprowadziło Cię w najwyższy stan euforii. Jeżeli szczęście jest w agonii, to należy użyć najwyższego poziomu. Odszukać w myślach ową chwilę i właśnie nią zacząć się delektować.

Dźwignia ma Cię przenieść w czasie – do chwili, która odmienni Twój negatywny obecny stan. Pamiętaj, najwyższy poziom to ten, który ma nas przemieścić w miejsce, gdzie doświadczamy tylko i wyłącznie błogości i rozkoszy. Zaszczep w sobie niewidoczny kod, który będziesz stosować za każdym razem, gdy poczujesz się gorzej. Wyjątkowe wspomnienia ratują codzienność…

Pamiętaj, że jesteś Panem swojego życia. Kształtuj wszystkie myśli, działania i odczucia, by zostać “skromnym” marzycielem. Kontroluj i ulepszaj. Dodawaj otuchy i oparcia innym, a na pewno poczujesz dar odwzajemnienia. Pomagaj, wspieraj, służ komuś ramieniem, a na pewno doświadczysz miłości bliźniego.

A teraz niezwykle ważna rzecz – podarunek czułości. Klika chwil z bliską nam osobą, ukochaną osobą. Przytulcie się do siebie. Pocałunek, ciepły gest, dotyk, a może nawet kilka chwila rozkoszy i dopieszczania…

Uwierz, że potrafisz dostosować swój umysł, ciało i emocje tak, aby łączyć przyjemność z dowolnymi aspektami życia. Nigdy nie zapominaj o powyższych radach, niech towarzyszą one Ci w życiu codziennym.

Pozwólmy narodzić się szczęściu na nowo. Pozwólmy sobie na bogate życie wewnętrzne.


Opowiedz nam w komentarzy: Co oznacza dla Ciebie szczęście?


 Autorka: Agnieszka » O MNIE

Poprzedni wpis:
Następny wpis:

Dodaj komentarz

Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie Twoich danych przez tę witrynę w celu umieszczenia na niej Twojego komentarza.


Skomentuj

ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

toxic2

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

potegazycia

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2018 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /