KONSEKWENCJE PROKRASTYNACJI – dlaczego nie warto odkładać rzeczy do zrobienia na później?

zrobtoteraz

Każdego dnia zmagamy się z różnymi przeciwnościami, które wywołują pewne specyficzne i nieprzyjemne emocje. Emocje bywają tak silne, że w momencie, gdy mamy świadomość ich możliwego wystąpienia wolimy uniknąć sytuacji, które je wywołają.

Pokusa zwlekania jest tak silna, że czasem nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że wpędzamy się w jeszcze większe utrudniania. Prokrastynacja, inaczej również nazywana zwlekaniem jest tendencją do przekładania ważnych zadań na później.

Z jakimi konsekwencjami wiąże się zwlekanie?

Przyglądając się z boku samej kwestii odkładania pewnych spraw na potem możemy stwierdzić, że nie jest to nic co mogłoby kojarzyć się z większymi konsekwencjami. Jednakże należy umieć odróżnić celowe odkładanie, które wynika z praktycznych i uzasadnionych powodów od zwlekania, poprzez które my sami utrudniamy sobie życie.

Stojąc przed zadaniem do wykonania często odnajdujemy dla siebie gamę wytłumaczeń, które stają się powodem dla których unikamy jego realizację. Odpychając rozwiązanie jednocześnie narażamy się na jeszcze większe konsekwencje, których tak za wszelką cenę chcieliśmy uniknąć. Wytłumaczenia bywają tak irracjonalne, że sami pogrążamy się w niemocy zrozumienia.

Irracjonalność to banalność, która staje się tylko doraźnym zyskiem. W późniejszym czasie zwlekanie wiążę się z cierpieniem i jeszcze większym bólem. Patrząc na serię problemów z którymi się zmagamy mogę powiedzieć, że najbardziej bolesne stają się te, które dotyczą bezpośrednio nas, a ich odwlekanie może skutkować samospełniającą się wyrocznią.

Matylda – kobieta pełna werwy i charyzmy zawsze odznaczała się priorytetowością w wykonywaniu powierzonych jej zadań. Gdy odbyła wizytę kontrolną u swojego lekarza rodzinnego okazało się, że bardzo zaniepokoiło go powiększenie znamienia na plecach kobiety. Lekarz zlecił jej wizytę kontrolną u dermatologa. Kobieta przeraziła się ową informacją do tego stopnia, że prokrastynacja stała się sposobem… jednakże stała się sposobem na jeszcze większe katusze… Matylda pisała w myślach czarne scenariusze – wylewając na poduszkę tonę łez co wieczór. Jej zwlekanie miało być sposobem na uchronienie się od diagnozy. Przekładając wizytę z miesiąca na miesiąc popadała w jeszcze większą niemoc. Kobieta trwała w bólu zbyt długo zanim odważyła się na wizytę u specjalisty. Depresjachroniczny lęk zdążył się zadomowić zanim kobieta podjęła jakiekolwiek działanie. Dopiero na terapii zrozumiała, że prokrastynacja jest zbyt bolesna, aby dalej w niej trwać… Wizyta u dermatologa okazała się wybawieniem – znamię nie wykazywało cech złośliwości, a dla spokojności pacjentki zalecono jego wycięcie.

W opisanym przypadku można dostrzec, jak wielką szkodę wyrządza nam prokrastynacja – to świadome narażanie się na jeszcze większe cierpienie.

Czy zwlekanie jest tego warte? Czy warto doświadczać przykrych konsekwencji odkładania „na potem”?

Zwlekanie jest ucieczką w czarną przestrzeń gdzie nie dostrzegamy zależności. Prokrastynacja może nieść ze sobą jeszcze większe konsekwencje – gdyby znamię Matyldy okazało się zmianą złośliwą. Wyrzuty sumienia spaliby w niej ostatnie siły walki z przeciwnościami. Pretensje do samej siebie spisałby ją na jeszcze większe cierpienie.

Zanim postanowimy odłożyć „coś” na potem warto zastanowić się do czego to nas może doprowadzić? Z jakimi konsekwencjami wiąże się zwlekanie? Co dzięki temu zyskamy, a co możemy stracić? Te i wiele innych pytań należy zadać sobie w momencie gdy będziemy prowokować odwlekanie…

Każdy z nas ma prawo do własnych wyborów, jednakże należy zastanowić się nad ich słusznością. Coś co miało okazać się wyjściem może okazać się zamkniętymi drzwiami bez możliwości wyboru… Nauczmy się świadomego życia zanim podświadomość da się poskromić przez destrukcyjne emocje, które za nas dokonają wyboru…


A jakie jest Twoje zdanie na temat zwlekania? Czy istnieje coś co wciąż odkładasz na potem? 


 

Poprzedni wpis:
Następny wpis:

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego syfu…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /