NIEUCZCIWY SPÓR – czyli czego należy unikać w czasie kłótni?

jaksienieklocic

Każdego dnia prowadzimy rozmowy – toczymy mniej lub bardziej zacięte dyskusje. Odmienność zdań i poglądów często sprawia, że posuwamy swoje emocje w kierunku dominacji i tym sposobem prowokujemy kłótnię. Kłótnia to nie tylko słowa, ale również uczucia, które one wywołują.

Definicja mówi, że jest to gwałtowna i ostra wymiana zdań, natomiast patrząc z perspektywy doświadczenia wiem, że może ona być również cichą i zrównoważoną polemiką. Kłótnia z założenia jest żarliwą dyskusją, która do niczego nie prowadzi – jedynie zaognia sytuacje… i tak właśnie, przeważnie jest. Ale co zrobić w momencie gdy wiemy, że kłótnia jest nieunikniona?

Jeśli mamy tą świadomość, że czeka nas spór, kłótnia, sprzeczka, a może nawet awantura to musimy zdać sobie sprawę z nieuczciwości, która może się pojawić. Nieuczciwość w tym wypadku ma swoje źródło w założeniach, które gdzieś w podświadomości istnieją i nie chcą ulec zmianie. Niektóre osoby twierdzą, że kłótnia jest zła i okrutna, a jeśli jest taka okropna to wszyscy muszą być zgodni. Jeśli wszyscy są zgodni, to nie istnieje coś takiego, jak kłótnia. Indywidualność nigdy na to nie pozwoli… Kłótnia była, jest i będzie… Tego typu założenie tylko bardziej zaognia sytuację – czujemy się zlekceważeni, a nawet bez wartościowi. Kolejne błędne założenie mówi o tym, że moje i tylko moje potrzeby są najważniejsze – ważne jest tylko to, co ja chcę …ja mam rację, a Ty jesteś głupi… Tego typu stwierdzenie nie tylko poniżają, ale również dyskryminują. Natomiast ostatnia niewłaściwa teza mówi o tym, że tylko jedna osoba sporu może wygrać – nie ma kompromisów… Jest to kolejna nieuczciwa taktyka dyktatora, która niestety jest wciąż obecna w naszym życiu i prowadzi do chaosu.

Czy dostrzegasz jakieś z wymienionych założeń również w swoim w życiu? Jak często posługujesz się tą nieuczciwością?

Warto przeanalizować swoją dotychczasową sytuację – jak dotąd wyglądały kłótnie? Jak się w trakcie nich zachowywałeś/aś? Zastanów się proszę, może warto coś zmienić…

By każda kłótnia była oparta na zrównoważonej dyskusji warto rozpatrzyć poszczególne błędne style nieuczciwego sporu:

  • NIEWŁAŚCIWA PORA i GODZINA – często podejmujemy dyskusję w momencie gdy jedno z nas jest zmęczone …tak właśnie będziemy rozmawiać, bo musimy to wyjaśnić… Jeśli nie jest to sprawa życia i śmierci, to dlaczego nie uzgodnić terminu dogodnego dla każdego? Pamiętaj – każdy ma prawo być zmęczony, może mieć zły humor… na nasz stan emocjonalny wpływa wiele czynników. By poprowadzić rozmowę w odpowiednim kierunku ustalcie termin razem – zdobędziecie dzięki temu czas na przemyślenie pewnych spraw.
  • OSKARŻENIA – jak często w trakcie sporu używasz słów …bo ja uważam… a Ty jesteś… , …to Twoja wina… Kolejne błędne złożenie dotyczy osądzania i obwiniania. Zanim jeszcze rozpoczęliśmy dyskusję, zdążyliśmy wydać wyrok. Nie pozwalamy się nikomu wytłumaczyć, bo przecież jak wiadomo, to wina kogoś innego. Obwiniamy – nie szczędząc w słowach. Tego typu postawa wywołuje agresję i gniew. Zanim cokolwiek powiesz przeanalizuj nie tylko swoje słowa, ale pozwól wypowiedzieć się drugiej stronie. Obwinianie do niczego nie prowadzi, a na pewno nie do porozumienia.
  • SZEROKA TEMATYKA – w złości, wszelakich sporach mamy tendencję do wyciągania wszelkich „brudów” … Wyrzucamy je z siebie choć nie są one tematem naszej rozmowy. Szerokość podejmowanych tematów nie daje rozwiązania – jedna rozmowa powinna opierać się na jednym wątku. Warto trzymać zasady niepisanego regulaminu, o którym powinien zostać poinformowany również Twój partner rozmowy.
  • UKRYWANIE UCZUĆ – w nieuczciwym sporze najważniejszą emocją jest złość, spójrz proszę w głąb siebie… oby to na pewno jest złość? Może coś kryje się pod nią? Pamiętaj, że w Twoim ciele jest niezliczona pula emocji – warto się zastanowić, czy oby jedna nie chce ukryć drugiej. Opanowanie to siła zrozumienia. Warto przed planowaną rozmową wyciszyć emocje – wziąć gorącą kąpiel, zrelaksować się.
  • NIEREALNE ŻĄDANIA – nieuczciwość w tym momencie mówi o tym, że żądasz czegoś czego druga osoba nie jest w stanie spełnić. To tak jakbyś powiedział/a do swojego partnera …szkoda, że nie urodziłeś/aś się z milionami na koncie… Komunikaty są nierealne, a Tym samym partner rozmowy nie wie, o czym, tak naprawdę mówisz… Warto poćwiczyć sposób komunikowania się – polecam.
  • GROŹBYTwoja złość nie ma końca? Próbujesz dojść do tego, co tak naprawdę ona ukrywa i nic? Zamiast wyciszenia pojawia się frustracja, a z nią groźby. Jeśli nie mamy już sposobu na to, by postawić na swoim, często posuwamy się do groźby …ja sobie coś zrobię… albo …ja Ci za chwilę krzywdę zrobię… Tego typu komunikaty świadczą o agresji – czy chcecie, aby zwykła rozmowa skończyła się na komisariacie policji?
  • STOPNIOWANIE – dostrzegasz już zagrożenie w groźbach, a jednak wciąż lubisz sobie porzucać różnymi przedmiotami. Często gdy emocje biorą górę, a w głowie powstaje mentlik, zaczynamy posuwać się do rozbijania i rzucania różnego typu przedmiotami. Czy kiedykolwiek zastanowiłeś/aś się, jak wielką krzywdę wyrządzasz sobie i swojemu rozmówcy? Takie obrazy pozostają w pamięci na wieki – urazy są zakorzenione gdzieś głęboko i wciąż nas nękają nawet w momencie kompromisu.
  • NIESZCZĘŚLIWE ZAKOŃCZENIE – jest ostatecznością, ale również się zdarzają… Ze spokojnej, a nawet umówionej rozmowy wyłania się przemoc. Atakujemy albo zaczynamy atakować – jest to nie tylko niebezpieczne, ale również chore. Jeśli któryś z rozmówców posuwa się do przemocy fizycznej lub bądź też do przemocy psychicznej należy zgłosić to na policję – najlepiej od razu. Pamiętajmy, że nasze bezpieczeństwo jest najważniejsze i nie wolno się nam narażać.

Właśnie w tym momencie poznałeś/aś osiem nieuczciwych, a nawet niebezpiecznych sytuacji, które często występują w czasie trwania kłótni. Jeśli ktoś z Twojego otoczenia w ten sposób będzie reagował pamiętaj, aby zachować ostrożność i opuścić miejsce wypełnione gniewem i agresją. A Ty sam/a pilnuj siebie, by nie dochodziło do tego typu niewłaściwych zachować z Twojej strony. Życie mamy tylko jedno – należy go traktować z szacunkiem… jednocześnie szanować siebie i innych. Zachęcamy do analizy dotychczasowego zachowania…

Warto przeczytać:

Zmień swoje myśli

Zmień swoje myśli

Wywieranie wpływu na siebie

Wywieranie wpływu na siebie

1 Menadżer doskonały. Komunikacja

1 Menadżer doskonały. Komunikacja

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50

 

Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /