TERMINARZ PERSONALNY – jak zarządzać własnym życiem?

terminarzpersonalnyjakzarzadzaczyciem

Codzienność wymaga skupienia i dużej rozwagi. Każde działanie jest ściśle powiązane z przypisanymi rolami i formą odszukania samego siebie w zawiłości rzeczywistości. Choć plan dnia zapełniony od świtu do nocy, to i tak warto zagłębić się w hierarchię ważności owych spraw.

Oderwij się na chwilę i rzetelnie odpowiedz sobie na poniższe pytania:

  • Czy planując dzień rezerwujesz również czas tylko i wyłącznie dla siebie? Czas w którym poświęcisz siebie na odszukania siebie – szczęścia i harmonii… Masz ten czas?
  • Wymień i przeanalizuj chociaż jedną czynność, którą mógłbyś/ mogłabyś wykonywać (a nie robisz) codziennie, a co w kolosalny i niewiarygodny sposób poprawiłaby Twoje życie osobiste?

Skup się proszę na odpowiedziach i nie zostawiaj ich bez konkretnego przeanalizowania. Udziel odpowiedzi – nie wymieniaj zdawkowych i omijających odpowiedzi. Bądź wobec siebie szczerym rozmówcą.

Gdy już posiądziesz wiedzę na temat poruszany w pytaniach zauważysz, że zarządzanie własnym życiem jest czymś więcej niż zwykłym planowaniem.

Praktycznie, co druga osoba nosi przy sobie kalendarz – zapisujemy w nim sprawy pilne i bardziej ważne. Wizyty, spotkania, czy też inne sprawy wymagające zapamiętania. Kalendarz stał się narzędziem do planowania życia. Faktem jest, że wiele ułatwia i staje się niezawodnym kompanem w czasie planowania najważniejszych zdarzeń w naszym życiu.

Natomiast terminarz personalny choć, tak bardzo zbliżony do zwykłego kalendarza jest jednak czymś więcej niż zwykłym narzędziem do planowania. Terminarz uczy nas świadomego działania i dostosowywania własnych potrzeb do zawiłości codzienności.

Zajmując się sprawami osobistego kreowania czasu wymaga stawiania sobie ostatecznych pytań o sens własnego życia. Zarządzanie i zarazem kreowanie terminarza personalnego jest rozdrabnianiem, analizą, konkretnym działaniem. Skuteczne zarządzenie polega na robieniu rzeczy we właściwej kolejności.

By skutecznie rozpocząć pracę nad kreowaniem i zarządzaniem własnym życiem należy określić i wymienić najważniejsze role w swoim życiu. Role w które regularnie inwestujesz swój czas oraz energię. Wypisując role, które określają właśnie Ciebie weź pod uwagę cały tydzień i zapisz dziedziny swojego życia, w których przez całe siedem dni działasz. Twoje role – rola matki, ojca, dziadka, babci, syna, córki, wnuka, nauczyciela, piłkarza, menadżera, handlowca, żony, męża, chórzysty, wolontariusza, pisarza… wymagają określenia celów. Dobierając cele do ról wcześniej określonych, pamiętaj o odszukaniu trzech lub więcej ważnych spraw, które chciałbyś/chciałabyś załatwić w każdej z ról w tym tygodniu. Zapisz je jako cele. Koncentrując się na rolach wytyczasz cele – kolejno planujesz tydzień. Zapisujesz swoje priorytety w tygodniowym terminarzu.

Planowanie tygodniowe jest odbiciem nas samych. Siedmiodniowy terminarz zrzuci z nas niedociągnięcia przeszłości i pozwoli budować tu i teraz nie wybiegając nazbyt w przyszłość. Twój własny terminarz personalny zainspiruje i skłoni do spojrzenia na własne życie w kategoriach zasad i wartości.

Organizowanie tygodnia według zasady określenia ról i doboru celów nie tylko pozwoli Ci wykonać to, co priorytetowe, ale również pozwoli zaplanować czas tylko dla siebie. Planowanie daje wolność – to Ty jesteś Panem/Panią swojego życia i tylko od Ciebie zależy w jaki sposób zapełnisz swój tygodniowy plan działania. Pozwoli Ci na elastyczność – jesteś w stanie modyfikować swoje plany i założenia według własnego zdania. Elastyczność pozwoli Ci również na poradzenie sobie z sytuacjami niezaplanowanymi i nagłymi.

Nigdy nie wolno Ci zapominać o codziennej adaptacji. Poświęć kilka minut przy porannej kawie na terminarz personalny. Przeglądanie własnych planów i celów dopełni Twoje role oraz wprowadzi naturalne wartościowanie wywodzące się z Twojego wewnętrznego poczucia równowagi. Zapewni Ci równowagę i stały kontakt z prędzej podjętymi decyzjami. Terminarz personalny jest narzędziem Twojej własnej, niepowtarzalnej misji życiowej.

W trakcie planowania własnego terminarza określ role, cele i czas realizacji – planuj z własnym sumieniem. Sumienie pozwoli stworzyć Ci siedmiodniowy plan działania w harmonii z własnymi wartościami. Pozwoli Ci również na podporządkowanie własnej misji życiowej planom krótko i długoterminowym. Nadając każdemu dniu kierunek będziesz działać na zasadach doboru potrzeb do własnego charakteru – skup się również na nadaniu równowagi wymienionym sprawom.

Siedmiodniowy terminarz personalny pozwoli Ci na świadome planowanie własnego życia – dostrzeżesz siebie w owym działaniu. Skupiając się na własnych założeniach gromadzisz wiedzę na temat stosunków międzyludzkich. Dostrzegasz siebie w zawiłości codzienności. Jesteś godnym i zarazem szanowanym obywatelem świata. Nie skupiasz się tylko na pracydążysz do realizowania wyższych wytycznych posiadanych ról. Pamiętajmy, że i role ulegają modyfikacjom – skoncentruj się na własnym odbiciu, na pełnionych funkcjach i własnych potrzebach.

Zapytasz – a co z spontanicznością?

I na spontaniczność odnajdziesz czas. Terminarz ma uzmysłowić, że posiadamy wystarczającą ilość czasu na wszystko, nawet na spontaniczne działania, jednocześnie nie zapominając o celach priorytetowych dla siebie i Twoich najbliższych. Jak wiele satysfakcji sprawi Ci, że na pewno nie zapomnisz o wieczornym wypadzie do kina z żoną. Jak wiele przyjemności sprawisz swojej matce, gdy nie zapomnisz o spotkaniu. Jak wiele radości sprawisz swoim dzieciom, gdy na pewno kupisz im upragnione buty… Tak wiele, a zarazem tak niewiele, by spełniać jednocześnie swoje potrzeby i sprawiać małe radości najbliższym…

Jeśli prowadzisz już swój kalendarz, to proszę dodaj mu cech terminarza personalnego. Planuj tygodniowo, zaglądaj do niego kilka razu dziennie, przeanalizuj sprawy pilne i priorytetowe, pomyśl o sobie i najbliższych – dopełniaj swoje role, odszukaj w nim siebie – swoje szczęście. Szczęście planowania własnych celów…

Stworzenie swojego własnego niepowtarzalnego terminarza pozwoli Ci na uzyskanie harmonii w tym, co priorytetowe i mniej ważne. Będziesz w stanie ciszyć się życiem jednocześnie nie zapominając o pełnionych rolach, które dodają Twojemu życiu pewnego rodzaju satysfakcji. Zarządzając siedmiodniowym planem jesteśmy w stanie dodać sobie wartości i także pozwolić na to, by inni zauważyli te wartości. Myśląc o sobie stajemy się bardziej empatyczni i dążymy do tego, aby każda dziedzina życia została przez nas w idealny sposób poznana.

Zachęcam każdego do skonstruowania owego terminarza – skupcie się na własnych potrzebach, a dostrzeżecie wartości ogółu… Spróbuj…


Spróbuj i opowiedz nam, jak sprawdza się owy terminarz w Twoim życiu?


Poprzedni wpis:
Następny wpis:

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

toxic2

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego syfu…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

potegazycia

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /