TUZIN MIŁYCH SŁÓW, czyli o czym warto rozmawiać przy świątecznym stole?

o czym rozmawiac w swieta2

Święta to czas wielu spotkań – wielu wizyt i rewizyt… Spotykamy się w gronie najbliższych, ale również poznajemy nowe osoby, które dzielą z nami świąteczny czas…

Choć ten czas powinien być wyjątkowy to niestety zdarza się tak, że pewne rozmowy i poruszane tematy wywołują sporykonflikty. Wystarczy, że „rybka połknie haczyk” i się zaczyna… Zaczyna się przysłowiowa wojna na słowa i dochodzenie swych prawd…

O czym nie rozmawiać w Święta?

Istnieje wiele tematów, które wzbudzają niepotrzebne wzburzenie. Tematy często przyczyniające się do potyczek słownych są powiązane z polityką, religią, finansami, wychowaniem dzieci, chorobami, sprawami zawodowymi…

Sama nie raz byłam świadkiem momentu w, którym dwoje bliskich sobie osób wyruszyło na wojnę w kwestii wychowania dzieci. Pierwsza strona może miała dobre chęci, ale wypowiedziała swój pogląd w taki sposób, że została odebrana, jako wścibska i narzucająca swoje zasady. Rodzice ruszyli z odsieczą broniąc swojego zdania i sposobu wychowywania swoich dzieci. Padło kilka przykrych słów, które nie tylko przyczyniły się do niezręcznej ciszy, ale spowodowały, że towarzystwo szybko wróciło do swoich domów.

Opisane przeze mnie zdarzenie, choć nie należało do miłych to jednak nie było aż tak straszne, jak to, o którym opowiedziała mi moja dobra znajoma. Na jednym ze spotkań świątecznych była świadkiem sporu tzw. partyjnych podziałów. Zaproszeni goście byli niezwykle lojalni swoim politycznym partiom i mimo, że bardzo długo powstrzymywali się to jednak w drugiej godzinie spotkania doszło do przepychanki, która skończyła się interwencją policji. Wystarczyło tylko jedno słowo: „ten Twój kochany poseł to kawał gnoja…”

Skrajnie różne zapatrywania mogą nie tylko zepsuć atmosferę świąt, ale stać się powodem, dla którego zamiast się do siebie zbliżyć to gwałtownie się od siebie oddalimy. Niebezpieczne tematy warto kończyć już na samym początku. Pamiętając o jednym bardzo ważnym zdaniu: „Temat bardzo ciekawy – jednak umówmy się, że zamkniemy go na tym etapie, aby nie uraził nikogo…” Najważniejsze to trzymanie emocji na wodzy oraz zachowanie tzw. „zimnej krwi”.

Jednak nie zawsze można tym jednym zdaniem zakończyć dyskusję. Jeśli Twój rozmówca będzie należał do osób natarczywych to warto przećwiczyć na nim lekcję asertywności. Jego natarczywość potraktuj, jako wyzwanie, które pozwoli Ci odrobić zadanie domowe z przećwiczenia różnych technik wyrażania stanowczego „NIE.

Tak bardzo się rozpisuje o tym, co nie wypada… O czym nie rozmawiać, a jakich tematów warto unikać, że możesz stwierdzić, że najlepszą opcją spędzenia bezkonfliktowo czasu będzie po porostu zachowanie ciszy i nic nie mówienie.

Jednak nie po to się ze sobą spotykamy, aby się męczyć. Święta to na pewno nie pora, w której masz czuć się zmęczony i podenerwowany… By do tego nie doszło warto przyswoić sobie tematy, które można poruszyć przy świątecznym stole.

O czym warto rozmawiać podczas Świąt?

Na samym początku spotkania ciekawym pomysłem jest rzucenie wyzwania, które będzie polegało na używaniu tylko i wyłącznie pozytywnych słów, które dodatkowo zostaną oparte na pozytywnych emocjach osoby je wypowiadającej, jak również strony odbierającej. Życzliwość ukryta w pozytywnych zdaniach ma się stać myślą przewodnią każdej osoby…

Przedstawione wyzwanie nie tylko scali, ale przyczyni się do zbudowania pozytywnej aury świątecznych chwil…

Przyjmujesz wyzwanie?

Jednak, aby wszystko było ujęte w optymistycznych ramach pozytywnych uczuć i odczuć warto przemyśleć tematy rozmów, które się do tego przyczynią…

W Święta zawsze dobrze skupiać się na dobrych wiadomościach. Po, co znów poruszać temat wojny na wschodzie, czy potyczek politycznych. Przypomnij sobie, co nowego i tak bardzo pozytywnego stało się na świecie. Opowiedz o sukcesach, nowych odkryciach, które przyczyniły lub przyczynią się do poprawy jakości życia społeczeństwa. Mała dobra wiadomość ze świata może stać się początkiem konstruktywnej rozmowy o tym, na czym warto się skupiać i w co inwestować swoją energię.

A teraz przenieśmy się do świata afirmacji, które oparte na hasłach motywacyjnych stają się najważniejszymi słowami w naszym języku. Zastosowanie afirmacji podczas świątecznego spotkania polega na poszukiwaniu i znajdowaniu w ludziach dobra, a potem po prostu poinformowania ich o tym. Polega na podbudowywaniu i zachęcaniu. Polega na odszukiwaniu powodów, by chwalić i podziwiać. Polega na pielęgnowaniu relacji i krzepieniu pozytywnych emocji. Polega na umacnianiu ludzi w tym, co robią dobrze. A co najważniejsze – afirmowanie oznacza dawanie ludziom powodów, aby radowali się obecną i przyszłą chwilą, aby radowali się życiem.

Podczas Świąt nigdy nie należy zapominać o uśmiechu i czułych gestach uznania dla drugiej osoby. Uśmiech może być banalnie łatwy, ale w przypadku wyrażenia uznania już tak łatwo nie będzie. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, abyś już teraz znalazł/a w osobie, która siedzi obok Ciebie coś, co wywoła u niej uśmiech na twarzy. Pamiętaj – szczera pochwała nie tylko przyczynia się do uśmiechu, ale również wydobędzie z nas nasze najlepsze cechy.

Komplementowanie może stać się dobrym ćwiczeniem szukania dobra w innych i w znajdowaniu powodów do chwalenia ich. Przez tą krótką formę pochwały możemy doprowadzić do zaistnienia cudownych momentów, w których wygrywają wszyscy. Niemożliwością jest przecież przyczynienie się do wywołania dobrego i pozytywnego samopoczucia u kogoś bez wywołania takiego samego optymistycznego nastroju u siebie.

Pamiętaj – odpowiednie słowa wypowiedziane w odpowiednim momencie mogą okazać się najbardziej trwałymi podarunkami, jakie kiedykolwiek ofiarujesz.

Podczas rozmowy pamiętaj o wykazaniu się zaciekawieniem. Nic tak nie wprowadza w dobry nastrój jak szczere zainteresowanie drugim człowiekiem. Uwzględniając w rozmowie zainteresowania i przyszłe plany rozmówcy sprawisz, że poczuje się on bardzo ważny.

W Święta nigdy nie powinniśmy zapomnieć o aktywnym słuchaniu, które pozwoli nam w pełni zrozumieć treść rozmowy. Rozmówca poczuje się dowartościowany, jeśli dodatkowo zadasz kilka pytań.

Jak zbudować pozytywną relację podczas Świąt?

Doktor psychologii Stephen R.Covey, autor książki „Moc pozytywnych słów” podkreśla, że zawsze należy pamiętać o pięciu praktycznych zasadach pozytywnej relacji:

  • UWAGA – chodzi o zwracanie uwagi na tę drugą osobę i jego lub jej potrzeby oraz na trafiające się nam okazje, by powiedzieć coś życzliwego i krzepiącego.
  • WDZIĘCZNOŚĆ – chodzi o częste mówienie „dziękuję” nawet za coś, co przyzwyczailiśmy się otrzymywać od naszych ukochanych.
  • PYTANIA – chodzi o pytanie tej drugiej osoby o jej działalność i plany, i nadzieję, i radości, i troski. I chodzi o pytanie, w czym możemy pomóc.
  • UCZUCIE – chodzi o posługiwanie się określeniami wyrażającymi uczucie. Czy ktoś kiedyś uskarżył się, że zbyt często mówi mu się „kocham Cię” albo, że zbyt często słyszy „jesteś najlepszy”? Czy ktoś miał dość tego, że partner zwraca się do niego „słoneczko” albo „kochanie”?
  • APROBATA – chodzi o wyrażanie uznania, podbudowanie i zachęcanie; chodzi o to, by być jednoosobowym działaniem ds. wyrażania entuzjazmu dla człowieka, na którym Ci tak zależy.”

Warto o tym pamiętać nawet, gdy miną Święta… Zasady pozytywnej relacji powinny być zapamiętane, praktykowane i powielane dzisiaj, jutro – codziennie…

Pamiętaj – dobre słowa, które przenikają serca, będą do końca dnia wpływać pozytywnie na nasze relacje… Szukaj tego, co dobre, zamiast tego, co złe, konstruktywnej odpowiedzi zamiast destrukcyjnej, radości zamiast smutku. Rób tak zawsze, a na pewno wiele zyskasz.

Najbardziej trafionymi tematami, do których będziesz mógł/ mogła wpleść powyższe zasady są: dobre wiadomości, uznanie dla sukcesów, zaciekawienie przyszłymi planami, hobby, pasje, zainteresowania, podróże, marzenia, dobre uczynki, wydarzenia ze świata sztuki i sportu, miłe wspomnienia, wartościowe doświadczenia. Warto też po prostu porozmawiać o miłości, przyjaźni, szacunku, oddaniu, akceptacji i zrozumieniu…

A przede wszystkim:

  • wyraź wdzięczność,
  • wyraź uznanie dla innych osób,
  • po prostu pozdrów i zapytaj o samopoczucie,
  • powiedz komplement,
  • pogratuluj,
  • naucz się od kogoś czegoś nowego,
  • aktywnie słuchaj,
  • pociesz,
  • zainspiruj,
  • mów z szacunkiem,
  • zadawaj dużo pytań i wykaż się zainteresowaniem,
  • rozśmiesz,
  • okaż zaufanie,
  • podziel się dobrymi informacjami,
  • pochwal i podbuduj,
  • wyraź troskę i obawę,
  • przeproś,
  • zaproponuj pomoc,
  • zwróć uwagę na płynące dobro ze świata,
  • motywuj,
  • posłuż się pełnymi sympatii słowami,
  • okaż miłość i przyjaźń

Nigdy, ale to przenigdy nie zapominajmy o słowach wysławiających pozytywne życie. To właśnie one odbudują Twoją radość dnia codziennego i sprawią, że kolejny dzień będzie milszy i bardziej optymistyczny.

Jak powiedział John Kremer:

„Najlepszy użytek, jaki można zrobić z dowolnego dnia, to cieszyć się nim – a potem podzielić się tą radością z innymi. Wysławiamy dzisiejszy dzień!”

Gotowy/a?


Autorka: O MNIE

Poprzedni wpis:
Następny wpis:

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

toxic2

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

potegazycia

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2018 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /