BLOKADA SEKSUALNA po zdradzie… Jak otworzyć się na partnera…

blokadaseksualnapozdradzie

Związek dwojga bliskich sobie osób zawsze był usłany wieloma problemami – każda relacja ma swoje wzloty i upadki. Choć praca nad związkiem nigdy się nie skończy, to i tak warto podjąć jej trud i zacząć działać. Zawalczyć o swój związek, o swoje szczęście.

Wiele par styka się ze zdradą w związku. Jest to problem ponadczasowy i wszechobecny. Każdy z nas słyszał o zdradzie, bądź sam jej doświadczył. Zdrada dla wielu jest czymś niewybaczalnym, choć wciąż wiele osób decyduje się na danie sobie wzajemnie “drugiej szansy”. Wszystko to jest kwestią indywidualną i zależy od sytuacji w której się znajdujemy. Ale musimy pamiętać o najważniejszym – wybaczenie zdrady nigdy nie powinno być kojarzone z czymś złym i haniebnym. Jeśli postanowimy pójść dalej i budować nową teraźniejszość tu i teraz – pamiętajmy, że wybaczenie nigdy nie umniejszy naszych wartości. Wciąż będziemy wartościowymi ludźmi wzbogaconymi o nową wiedzę, silniejsi i mniej podatni na błędy.

Zdrada nigdy nie dzieje się „tak po prostu”. Zdrada zawsze jest wynikiem pewnych zaniedbań, bądź braków tudzież emocjonalnych, seksualnych czy komunikacyjnych. Znane są nam rodzaje zdrady – poznaliśmy ich anatomię… Choć samo poznanie nie jest tak ważne, ale pomaga w osiągnięciu pewnej świadomości na własny temat i na temat swojego związku.

Zdrada w wielu wypadkach nie jest końcem lecz początkiem. W momencie zrozumienia i okazania skruchy partnerzy są skłonni ponownie o siebie zawalczyć. Poczuć w sobie na nowo siłę miłości i dążyć do jej wyzwolenia. Praca bywa trudna – wiele par rozpoczyna ją w gabinecie psychologicznym. Terapia psychoedukacyjna jest podstawą rozpoczęcia nowej drogi w związku. Jest wyzwoleniem. Prowadzi do zrozumienia i akceptacji – do pełnej świadomości. Choć nie jest jedyną drogą, to warto przeanalizować jej podjęcie.

Jednym z wielu problemów zdrady z którymi muszą się zmierzyć partnerzy jest ponowne poznanie – otwarcie się na siebie. Nie tylko musimy zrozumieć podstawy zdrady, która nas dotknęła, ale również odbudować zaufanie, które w wyniku błędu zostało utracone.

Wszystko tak naprawdę nie jest już takie same – my sami jesteśmy inni. Inaczej patrzymy na partnera, w inny sposób go postrzegamy.

Czy traci on na wartości? Czy zaczynamy się od siebie oddalać? Na początek musimy wyznaczyć priorytety odbudowy związku. Musimy wspólnie wybrać, co będzie dla nas najlepsze – czy to będą konsultacje psychologiczne, czy też wieczorne rozmowy sam na sam. Choć znamy się – to warto poznać się jeszcze bardziej. Nigdy nie należy poniżać, ani negować. Walka o związek wymaga zaangażowania obojga partnerów – by postawić pierwszy krok ku zrozumieniu należy wspólnie i własnoręcznie stworzyć kontrakt miłości.

Kontrakt miłości to nowa deklaracja poznania w której zawrzecie na czym Wam zależy w związku, nad czym chcielibyście pracować, jak często będziecie tylko dla siebie – proszę zamieścić konkretne daty i godziny. Kontrakt ma być jedyny w swoim rodzaju – to coś więcej niż przysięga małżeńska, to zgoda na odbudowanie nowych Was. Proszę zadeklarować w nim szczerą wolę walki, jak i gwarancję tego, że nie będziecie wracać do przeszłości – nie będziecie rozpamiętywać. Pozwolicie się kochać i tworzyć nową teraźniejszość.

Wymazać z pamięci tak od tak pewnych spraw się nie da – i na to powinniśmy być przygotowani. Wciąż gdzieś w zakamarkach umysłu będzie tworzyć się blokada i nieufność. By stworzyć nowych Was – potrzebujecie czasu. Podarujcie sobie go. Przybliżcie ten czas w kontrakcie. Określcie w zaokrągleniu jak długo czasu będziecie potrzebować, by oswoić się z tematem zdrady. Jeśli będziecie potrzebować go więcej dopiszcie kolejny punkt w deklaracji.

Nie unikajcie się – codzienna walka o Was powinna przede wszystkim skupiać się na rozmowie. Zadeklarujcie również i to – o której godzinie się spotkacie i ile czasu sobie poświęcicie sam na sam… Pamiętajcie rozmowa jest najważniejszym motorem napędowym zmiany. Komunikacja działa cuda. Zachowajmy jej podstawy – pamiętając o spokojnym tonie głosu, bez wyrzutów i ciągłego obwiniania. Nauczmy się również słuchać. Każdy z partnerów musi mieć swój czas na to, by się wypowiedzieć – jedynym prawem jakie w tym momencie mamy to zadawanie pytań. Czym więcej ich zadamy, tym więcej zrozumiemy. Każdy z Was ma swój określony czas i na Ciebie przyjdzie pora. Uszanuj to. Bądźcie wobec siebie psychoterapeutami – przejmijcie rolę specjalisty i myślcie w jego kategoriach.

Jeśli uważacie, że rozmowa jest w tym momencie zbyt bolesna piszcie do siebie listy, które będą formą załącznika do kontraktu, którego autorami jesteście tylko Wy sami. Piszcie listy bez obwiniania – pytajcie i oczekujcie odpowiedzi. Wyrażajcie emocje – opisujcie je. Dajcie partnerowi szansę do obrony. Niech każdy list zawiera kilka linijek odpowiedzi. Bądźcie dla siebie wyrozumiali. Nigdy nie zostawiajcie pytań bez odpowiedzi. Szukajcie wspólnie rozwiązań.

Kolejnym krokiem, który należy postawić to umawianie się na randki. Zaskakujcie partnera niespodziankami – poznawajcie nowe miejsca. Mówcie o miłości – jak bardzo jest ona dla Was ważna.

Wasze codzienne spotkania mają Was skłonić do wyciągania wspólnych wniosków i rozpoczęcia odbudowy zaufania. Jeśli jest taka potrzeba płaczcie – mówcie o bólu, o uczuciach. Przygotujcie się na to. Pozwólcie partnerowi się obronić. Bądźcie otwarci na zmianę.

Zapytacie – a co z fizycznością i bliskością?

Na początek pomyślcie o abstynencji – wyznaczanie jej długość i czas w kontrakcie. Niech wspólne randki skłonią Was do dotyku – przytulajcie się do siebie, złapcie się za rękę. Pozwólcie sobie na pocałunek, na ciepło bijącego serca. Wszystko przyjdzie z czasem…

…ale ja nie daję rady… jak na niego patrzę to wiedzę jak „robi” to z tamtą kobietą?… Praca nad własną świadomością wymaga niezwykłego skupienia i bodźców podprogowych. Jeśli dany obraz zakorzenia się w naszym umyśle i wciąż będzie przez nas karmiony wzrośnie na sile – nie dopuśćmy do tego. Jeśli tak jest – stwórz w swej głowie inny obraz, oszukaj się troszkę.

Pomyśl o tym, że to było – to przeszłość. Ta zdrada Ciebie nie boli, bo Ciebie nie dotyczy. Ty budujesz nowy związek – tamci Wy to przeszłość. Ich już nie ma. Liczy się co tu i teraz. Nic więcej. Pozwól sobie na tą świadomość.

Bądźcie twórcami własnych pomysłów, które pozwolą odbudować Wasz związek. Szukajcie sposobów na własne szczęście. Nowi Wy wymagają nowego zaangażowania…

W imię miłości można wiele wybaczyć i zarazem zmienić. Nie obawiajmy się zmian, dążmy do własnego szczęścia. Każdy chce być kochanym i miłość dawać – podejmijcie walkę, walkę o siebie. Wytyczajcie nowe cele… Stwórzcie idealny związek wolny od błędów przeszłości.

Poprzedni wpis:
Następny wpis:

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy?

toxic2

Toksyczna więź…

Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira.

Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…)

CZYTAJ

TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie?

toxic

Emocjonalnie wykorzystani…

Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego…

Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…)

CZYTAJ

CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI

perswazja

Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego syfu…

Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory.

Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny.

…ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI…

Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…)

CZYTAJ

DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG

DEPRESJA

DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA…

Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów…

Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…)

CZYTAJ

ZBURZĘ TEN MUR

zburz ten mur

CZAS NA ZMIANY…

Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to…

Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia.

Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…)

CZYTAJ

WŁADCA SŁOWA

wladcaslowa

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim…

Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…)

CZYTAJ

POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół?

potegazycia

Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu…

Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /