BLOKADA SEKSUALNA po zdradzie… Jak otworzyć się na partnera…

blokadaseksualnapozdradzie

Związek dwojga bliskich sobie osób zawsze był usłany wieloma problemami – każda relacja ma swoje wzloty i upadki. Choć praca nad związkiem nigdy się nie skończy, to i tak warto podjąć jej trud i zacząć działać. Zawalczyć o swój związek, o swoje szczęście.

Wiele par styka się ze zdradą w związku. Jest to problem ponadczasowy i wszechobecny. Każdy z nas słyszał o zdradzie, bądź sam jej doświadczył. Zdrada dla wielu jest czymś niewybaczalnym, choć wciąż wiele osób decyduje się na danie sobie wzajemnie “drugiej szansy”. Wszystko to jest kwestią indywidualną i zależy od sytuacji w której się znajdujemy. Ale musimy pamiętać o najważniejszym – wybaczenie zdrady nigdy nie powinno być kojarzone z czymś złym i haniebnym. Jeśli postanowimy pójść dalej i budować nową teraźniejszość tu i teraz – pamiętajmy, że wybaczenie nigdy nie umniejszy naszych wartości. Wciąż będziemy wartościowymi ludźmi wzbogaconymi o nową wiedzę, silniejsi i mniej podatni na błędy.

Zdrada nigdy nie dzieje się „tak po prostu”. Zdrada zawsze jest wynikiem pewnych zaniedbań, bądź braków tudzież emocjonalnych, seksualnych czy komunikacyjnych. Znane są nam rodzaje zdrady – poznaliśmy ich anatomię… Choć samo poznanie nie jest tak ważne, ale pomaga w osiągnięciu pewnej świadomości na własny temat i na temat swojego związku.

Zdrada w wielu wypadkach nie jest końcem lecz początkiem. W momencie zrozumienia i okazania skruchy partnerzy są skłonni ponownie o siebie zawalczyć. Poczuć w sobie na nowo siłę miłości i dążyć do jej wyzwolenia. Praca bywa trudna – wiele par rozpoczyna ją w gabinecie psychologicznym. Terapia psychoedukacyjna jest podstawą rozpoczęcia nowej drogi w związku. Jest wyzwoleniem. Prowadzi do zrozumienia i akceptacji – do pełnej świadomości. Choć nie jest jedyną drogą, to warto przeanalizować jej podjęcie.

Jednym z wielu problemów zdrady z którymi muszą się zmierzyć partnerzy jest ponowne poznanie – otwarcie się na siebie. Nie tylko musimy zrozumieć podstawy zdrady, która nas dotknęła, ale również odbudować zaufanie, które w wyniku błędu zostało utracone.

Wszystko tak naprawdę nie jest już takie same – my sami jesteśmy inni. Inaczej patrzymy na partnera, w inny sposób go postrzegamy.

Czy traci on na wartości? Czy zaczynamy się od siebie oddalać? Na początek musimy wyznaczyć priorytety odbudowy związku. Musimy wspólnie wybrać, co będzie dla nas najlepsze – czy to będą konsultacje psychologiczne, czy też wieczorne rozmowy sam na sam. Choć znamy się – to warto poznać się jeszcze bardziej. Nigdy nie należy poniżać, ani negować. Walka o związek wymaga zaangażowania obojga partnerów – by postawić pierwszy krok ku zrozumieniu należy wspólnie i własnoręcznie stworzyć kontrakt miłości.

Kontrakt miłości to nowa deklaracja poznania w której zawrzecie na czym Wam zależy w związku, nad czym chcielibyście pracować, jak często będziecie tylko dla siebie – proszę zamieścić konkretne daty i godziny. Kontrakt ma być jedyny w swoim rodzaju – to coś więcej niż przysięga małżeńska, to zgoda na odbudowanie nowych Was. Proszę zadeklarować w nim szczerą wolę walki, jak i gwarancję tego, że nie będziecie wracać do przeszłości – nie będziecie rozpamiętywać. Pozwolicie się kochać i tworzyć nową teraźniejszość.

Wymazać z pamięci tak od tak pewnych spraw się nie da – i na to powinniśmy być przygotowani. Wciąż gdzieś w zakamarkach umysłu będzie tworzyć się blokada i nieufność. By stworzyć nowych Was – potrzebujecie czasu. Podarujcie sobie go. Przybliżcie ten czas w kontrakcie. Określcie w zaokrągleniu jak długo czasu będziecie potrzebować, by oswoić się z tematem zdrady. Jeśli będziecie potrzebować go więcej dopiszcie kolejny punkt w deklaracji.

Nie unikajcie się – codzienna walka o Was powinna przede wszystkim skupiać się na rozmowie. Zadeklarujcie również i to – o której godzinie się spotkacie i ile czasu sobie poświęcicie sam na sam… Pamiętajcie rozmowa jest najważniejszym motorem napędowym zmiany. Komunikacja działa cuda. Zachowajmy jej podstawy – pamiętając o spokojnym tonie głosu, bez wyrzutów i ciągłego obwiniania. Nauczmy się również słuchać. Każdy z partnerów musi mieć swój czas na to, by się wypowiedzieć – jedynym prawem jakie w tym momencie mamy to zadawanie pytań. Czym więcej ich zadamy, tym więcej zrozumiemy. Każdy z Was ma swój określony czas i na Ciebie przyjdzie pora. Uszanuj to. Bądźcie wobec siebie psychoterapeutami – przejmijcie rolę specjalisty i myślcie w jego kategoriach.

Jeśli uważacie, że rozmowa jest w tym momencie zbyt bolesna piszcie do siebie listy, które będą formą załącznika do kontraktu, którego autorami jesteście tylko Wy sami. Piszcie listy bez obwiniania – pytajcie i oczekujcie odpowiedzi. Wyrażajcie emocje – opisujcie je. Dajcie partnerowi szansę do obrony. Niech każdy list zawiera kilka linijek odpowiedzi. Bądźcie dla siebie wyrozumiali. Nigdy nie zostawiajcie pytań bez odpowiedzi. Szukajcie wspólnie rozwiązań.

Kolejnym krokiem, który należy postawić to umawianie się na randki. Zaskakujcie partnera niespodziankami – poznawajcie nowe miejsca. Mówcie o miłości – jak bardzo jest ona dla Was ważna.

Wasze codzienne spotkania mają Was skłonić do wyciągania wspólnych wniosków i rozpoczęcia odbudowy zaufania. Jeśli jest taka potrzeba płaczcie – mówcie o bólu, o uczuciach. Przygotujcie się na to. Pozwólcie partnerowi się obronić. Bądźcie otwarci na zmianę.

Zapytacie – a co z fizycznością i bliskością?

Na początek pomyślcie o abstynencji – wyznaczanie jej długość i czas w kontrakcie. Niech wspólne randki skłonią Was do dotyku – przytulajcie się do siebie, złapcie się za rękę. Pozwólcie sobie na pocałunek, na ciepło bijącego serca. Wszystko przyjdzie z czasem…

…ale ja nie daję rady… jak na niego patrzę to wiedzę jak „robi” to z tamtą kobietą?… Praca nad własną świadomością wymaga niezwykłego skupienia i bodźców podprogowych. Jeśli dany obraz zakorzenia się w naszym umyśle i wciąż będzie przez nas karmiony wzrośnie na sile – nie dopuśćmy do tego. Jeśli tak jest – stwórz w swej głowie inny obraz, oszukaj się troszkę.

Pomyśl o tym, że to było – to przeszłość. Ta zdrada Ciebie nie boli, bo Ciebie nie dotyczy. Ty budujesz nowy związek – tamci Wy to przeszłość. Ich już nie ma. Liczy się co tu i teraz. Nic więcej. Pozwól sobie na tą świadomość.

Bądźcie twórcami własnych pomysłów, które pozwolą odbudować Wasz związek. Szukajcie sposobów na własne szczęście. Nowi Wy wymagają nowego zaangażowania…

W imię miłości można wiele wybaczyć i zarazem zmienić. Nie obawiajmy się zmian, dążmy do własnego szczęścia. Każdy chce być kochanym i miłość dawać – podejmijcie walkę, walkę o siebie. Wytyczajcie nowe cele… Stwórzcie idealny związek wolny od błędów przeszłości.

Warto przeczytać:

Dlaczego on mnie nie słucha

Dlaczego on mnie nie słucha

AlphaFemale

AlphaFemale

Mężczyzna od A do Z

Mężczyzna od A do Z

MY - czyli jak być razem

MY – czyli jak być razem

Dodaj komentarz


ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ

FAST LANE MILIONERA

Fast line
Kup książkę

Książkę tę można uznać za niebywale pożyteczny “podręcznik” jak sensownie rozwijać własny biznes, aby zostać milionerem. Zwłaszcza dla ludzi młodych, ambitnych i przedsiębiorczych, próbujących znaleźć swój własny sposób na sukces biznesowy i finansowy, może być to cenna wskazówka, zawierająca wiele naprawdę porządnie ułożonych i sensownych technik, porad oraz rad.

Tyle że nie wystarczy ją przeczytać.

Trzeba jeszcze przyłożyć się i wprowadzić zmianę… zacząć świadomie żyć… (więcej…)

CZYTAJ

ODRODZENIE FENIKSA

7f330c_b5620c1907a040c79c8f6e047feb1a50

 

Kup książkę

Poznaj sekrety zwykłych ludzi, którzy osiągają niezwykłe rezultaty i uwolnij śpiącego w Tobie olbrzyma.

Jedna z niewielu książek, która zbierała tak wiele entuzjastycznych opinii czytelników, napawała ich takim optymizmem i energią do życia, a przede wszystkim… pomagała im rozwinąć skrzydła! Jeśli potrzebujesz wsparcia to go otrzymasz. Niewiarygodna pozycja – przekonaj się sam… (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje myśli, by zmienić siebie…

7f330c_73e8e619a32c4d75b7fcce938b4bd7f0
Kup książkę

Słowo „zmiana” bardzo często wzbudza w nas obawę, strach czy nawet paraliż. Wielu z nas potrzebuje w życiu bezpieczeństwa, co prowadzi do tego, że zgadzamy się na przeciętność, a nasze życie nie przynosi nam zbyt wielu powodów do radości. Czytając tą książkę zrobiłeś/aś pierwszy, ważny krok do poprawy swojego bytu – pozwoliłeś słowie „zmiana” zabrzmieć w Twojej głowie, jako coś, co popchnie Cię w stronę satysfakcji i szczęścia.

Osiągnąć je możesz tylko wtedy, gdy pozbędziesz się wewnętrznych blokad, które wytworzyło Twoje najbliższe otoczenie. Wystarczy tylko, że doprowadzisz do zmiany sposobu myślenia.

Ta książka powinna się stać Twym podręcznikiem życia – może nie jedynym, ale jednym z najważniejszych. Za każdym razem, gdy wybierasz sobie jakiś cel i decydujesz się naprawdę dążyć do jego osiągnięcia, powinieneś przerobić opisane ćwiczenia, co z pewnością pomoże Ci Twój sukces osiągnąć zarówno szybciej, jak i mniejszym kosztem. (więcej…)

CZYTAJ

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

jesteswazna
Kup książkę

JESTEŚ WAŻNA. CZAS, EMOCJE I TY

Wiele kobiet miesiącami, a może nawet latami próbuje poukładać swoje życie.

Ciągle gdzieś pędząc, skupiają się na tym czego im brakuje. Nie dostrzegają swojego potencjału i wewnętrznej mocy. Jeśli chociaż raz przeszło Ci przez myśl, że jesteś niewystarczająco mądra, że nie uda Ci się. Jeśli pomyślałaś, że biegnąc osiągniesz więcej.

Mylisz się!

Zatrzymaj się na chwilę. Odkryj prawdziwą siebie. Przyjrzyj się sobie i swoim emocjom. Mało kto wie, ale to one pomogą Ci poukładać Twoje życie w taki sposób, że stanie się ono spokojniejsze. (więcej…)

CZYTAJ

Zmień swoje życie w 30 dni. Jak odnaleźć prawdziwego siebie?

zmienswojezycie30dni
Kup książkę

To poradnik inspirujący, ciekawy, dla niektórych może szokujący, ale przez to niezmiernie motywujący… do zmiany, poszukiwania szczęścia i świadomego życia.

W tej książce przeczytasz, jak radzić sobie ze zmianami, których wprowadzanie może wydawać się na samym początku niezwykle ciężkie. Odkryjesz w sobie nowe pasje, nauczyć się określać własne cele, a co najważniejsze – dowiesz się, w jaki sposób je osiągać.

„Wciąż zadaję sobie to samo pytanie: jaki mam cel? Nie chcę tracić życia na coś, co nie jest zgodne z moim powołaniem.” Jeśli myślisz podobnie jak jedna z bohaterek niniejszego poradnika, zacznij zmieniać swoje życie już dziś, w równe 30 dni. (więcej…)

CZYTAJ

Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami?

wladcaslowa

 

Kup książkę

Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… (więcej…)

CZYTAJ

© 2015-2017 Psychologia życia - Wszelkie prawa zastrzeżone. / Design by Trójwizja.pl /